一位患者家屬說，

人世間最痛苦的事莫過于

看著最親密的人

在眼前一點一點地“消失”，

自己卻無能為力。

阿爾茨海默病，又稱老年癡呆。

目前中國有老年癡呆患者500萬人之多，

占世界總病例數的四分之一，

而且每年平均有30萬新發病例。

更令人擔憂的是，

絕大部分患者就診不及時

或根本不到醫院診治，

生活質量低下，

這一現象應引起社會、家庭的關注。

阿爾茨海默病是最常見的導致中老年人認知功能障礙的疾病之一，發病初期會出現記憶力衰退、思維遲緩、容易迷路等癥狀，由于患者還保持一定的社交能力，所以患者本人和家屬往往會理所當然地認為這些癥狀都是自然衰老的正常表現，而忽視到醫院就診。

阿爾茨海默病發病時隱匿，病情持續進展，只有盡早干預，才能有效延緩老年癡呆病的進展，改善患者的晚年生活質量。

阿爾茨海默病兩類人易早發！

阿爾茨海默病患病因素較多，但這兩類人群是高危人群：

1、40歲至50歲之間高血壓控制不佳的人。這類人對高血壓不在意，他們日常不采取控制措施，不吃降壓藥；

2、另外一種人是高膽固醇血癥的人，血脂黏的人也應多加注意。

由于阿爾茨海默病潛伏期長，一般可長達10年至20年，其間人們毫無感覺，可一旦出現癥狀就晚了。因此，這兩類人群一定要控制好血壓、血脂。

有關研究發現，中國日均有1370名老人走失，其中主要為癡呆老人。一年就有50多萬老人走失，這是一個非常龐大且令人心痛的數字。

如何預防阿爾茲海默癥？

1、教父母多揉五個穴位，幫助預防老年癡呆！

通過按摩一些穴位來預防阿爾茲海默癥：

按摩印堂穴

印堂穴位于兩眉頭連線中點，按摩該穴有改善腦血循環、活化腦細胞、增強記憶力的作用。

按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處，此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。

按摩風池穴

風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。

按摩翳風穴

翳風穴在耳垂后凹陷處，此組穴可改善基底動脈供血情況。

刺激委中穴

委中穴位于膝部后面的橫紋中點，屬足太陽膀胱經。其經脈循行可以從頭頂入里聯絡于腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

2、除了按摩穴位之外，還有以下幾點可以緩解阿爾茲海默癥：

（1）多吃黃色蔬菜

日本自治醫大大宮醫療中心曾做了一項研究，研究人員對比阿爾茲海默癥患者與非患者的飲食后發現，阿爾茲海默癥患者通常黃色蔬菜和魚吃得少。研究指出，日本健康的老人有65．4％以黃色蔬菜為主要的飲食來源。黃色蔬菜可預防阿爾茲海默癥的奧秘就在于，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿卜素能有效預防動脈硬化，從而預防老年癡呆。典型的黃色蔬菜有哪些呢?比如胡蘿卜、紅薯、老玉米、南瓜和韭黃等。

（2）社交活動

多進行一些社交活動。社交活動能改善人的認知能力，還有助于改善記憶和思維能力。

（3）進行一些訓練

多進行一些學習及閱讀的訓練。多項研究表明，接受正規教育時間長和多進行注意力及閱讀能力訓練的人，發病率明顯減少。

（4）喝咖啡

喝咖啡也是一種不錯的選擇。喝咖啡可緩解大腦衰老。有研究表明喝咖啡有助于降低阿爾茲海默癥和早來性癡呆癥的危險，且每日喝2-4杯咖啡為佳。

南京市智慧醫療在此呼吁全社會請關注癡呆老人群體以及他們的家庭，給予他們力所能及的關愛和幫助！畢竟我們每一個人都會變老......