高血壓、失眠、咳嗽、便秘……這些生活中經(jīng)常 我們遇到的疾病，困擾著很多人。除了吃藥治療，還有什么方法讓病痛立馬緩解呢？
其實只要學(xué)會利用我們身上的治病開關(guān)，一分鐘就能見效，趕快收藏吧~
一分鐘降血壓
按摩頭頂百會穴一分鐘，可使血壓明顯下降，也可避免出現(xiàn)腦血管意外。
一分鐘降血壓
按摩頭頂百會穴一分鐘，可使血壓明顯下降，也可避免出現(xiàn)腦血管意外。
一分鐘降血糖
按摩足 內(nèi)側(cè)緣，赤白肉際的然谷穴，可有效控制血糖。
一分鐘降血糖
按摩足 內(nèi)側(cè)緣，赤白肉際的然谷穴，可有效控制血糖。
一分鐘降血脂
用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側(cè)凹陷，位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），可有效控制降低血脂。
一分鐘降血脂
用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側(cè)凹陷，位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），可有效控制降低血脂。
一分鐘降尿酸
按揉前腳掌，人字溝處的涌泉穴，可增強(qiáng)人體的水液代謝，有效降低體內(nèi)尿酸。
一分鐘降尿酸
按揉前腳掌，人字溝處的涌泉穴，可增強(qiáng)人體的水液代謝，有效降低體內(nèi)尿酸。
一分鐘緩解心絞痛
按壓中指尖的中沖穴，可緩解心絞痛。
一分鐘緩解心絞痛
按壓中指尖的中沖穴，可緩解心絞痛。
一分鐘緩解心慌氣短
按壓手腕處的神門穴，可緩解心慌氣短。
一分鐘緩解心慌氣短
按壓手腕處的神門穴，可緩解心慌氣短。
一分鐘緩解失眠
小臂自然下垂，拍打大腿外側(cè)風(fēng)市穴，很快便可產(chǎn)生睡意。
一分鐘緩解失眠
小臂自然下垂，拍打大腿外側(cè)風(fēng)市穴，很快便可產(chǎn)生睡意。
一分鐘緩解頭痛
按壓后腦與脖子連接兩側(cè)處的風(fēng)池穴，頭痛立馬緩解。
一分鐘緩解頭痛
按壓后腦與脖子連接兩側(cè)處的風(fēng)池穴，頭痛立馬緩解。
一分鐘緩解便秘
按揉腕背橫紋上3寸的支溝穴，按摩之后緩解便秘。
一分鐘緩解便秘
按揉腕背橫紋上3寸的支溝穴，按摩之后緩解便秘。
一分鐘止咳
按揉喉嚨下凹陷處的天突穴，可以有很好的止咳效果。
一分鐘止咳
按揉喉嚨下凹陷處的天突穴，可以有很好的止咳效果。
一分鐘緩解牙痛
按壓合谷穴，牙痛馬上緩解。
一分鐘緩解牙痛
按壓合谷穴，牙痛馬上緩解。
一分鐘緩解打嗝
按壓眉頭的攢竹穴，打嗝即止。
一分鐘緩解打嗝
按壓眉頭的攢竹穴，打嗝即止。
一分鐘緩解落枕
握拳，從手腕推到小指手指方向到盡頭，一遍按揉后溪穴，一遍活動脖子即可緩解。
一分鐘緩解落枕
握拳，從手腕推到小指手指方向到盡頭，一遍按揉后溪穴，一遍活動脖子即可緩解。
一分鐘緩解腿抽筋
用力按壓患側(cè)小腿上的承山穴，即可快速緩解抽筋。
一分鐘緩解腿抽筋
用力按壓患側(cè)小腿上的承山穴，即可快速緩解抽筋。
兩手對搓一分鐘
兩手掌快速對搓300次， 刺激手掌穴位可通六經(jīng)、強(qiáng)內(nèi)臟，調(diào)和陰陽之氣，治療肩痛、眼睛疲勞。
手指摩頭一分鐘
手指由前額深摩頭頂至腦后，每秒2~4次， 可促進(jìn)腦部血液回流，使發(fā)根得到充分營養(yǎng)，令頭發(fā)黑亮。
揉耳輪一分鐘
雙手輕揉左右耳輪至熱， 有通經(jīng)散熱、保健聽力的作用，尤其 對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
轉(zhuǎn)睛一分鐘
眼球順時針和逆時針各轉(zhuǎn)動30次，可以強(qiáng)化眼肌， 防治慢性角膜炎、近視等功能。
拇指揉鼻一分鐘
雙手拇指上下揉鼻50次， 可開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化有防治功效。
叩齒卷舌一分鐘
輕叩牙齒， 可使牙根和牙齦活血，卷舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
輕按肚臍一分鐘
雙手掌心交替順時針揉摩肚臍， 可通暢胃腸之氣，促進(jìn)消化。
收腹提肛一分鐘
反復(fù)收縮肛門， 可增強(qiáng)肛門括約肌的收縮力，促進(jìn)血液循環(huán)。
伸屈四肢一分鐘
伸屈運動 可使血液迅速回流，給心腦系統(tǒng)供給足夠的氧氣和血液。
蹬摩腳心一分鐘
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心， 可引導(dǎo)腎臟虛火及上身濁氣下降，并能清肝明目，對治療神經(jīng)衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。
虎口平擊一分鐘：面部疾病
針對：視力模糊，鼻炎，牙疼；預(yù)防感冒。
手掌側(cè)擊一分鐘：防止骨退化
針對：頭痛、頸痛；預(yù)防骨刺；骨退化。
手腕互擊一分鐘：心肺疾病
針對：心臟病；胸痛；胸悶。
十指交叉互擊一分鐘：抗麻
針對：手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題。
拳擊掌心各一分鐘：抗疲勞
針對：提神消除疲勞。
手背互擊一分鐘：內(nèi)臟問題
針對：糖尿病，調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能。
搓雙耳一分鐘：促血液循環(huán)
針對：頭部、面部的血液循環(huán)，有利于防止血栓。
手掌心捂熱捂眼睛一分鐘：老花眼
針對：預(yù)防近視、老花以及視力模糊。
一分鐘就能見效的治病方法，大家看到趕緊收藏，說不定哪天就能用上！把它發(fā)給你的朋友們，讓健康快樂長壽伴隨我們身邊的所有人！
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