文 | 《親密關系》 · 主播 | 拿鐵

導讀：

今天十點君和你開啟一本新書——克里斯多福·孟的作品《親密關系》。

我們時時刻刻都生活在各種各樣的關系中，和朋友的關系，和同事的關系，和父母的關系，和孩子的關系……

其中對我們最重要的一種，被稱作“親密關系”。

但可惜的是，很少有人能真正獲得良好的親密關系，更多的人在不斷排斥、撕裂、破壞這種關系，使你和你的愛人越走越遠。

詩人顧城說：“為了避免結束，你避免了一切開始。”每個人都渴望建立永恒真摯的親密關系，卻害怕受到傷害。

而這本《親密關系》則可以告訴你，如何坦然的擁抱一段親密關系，并讓這段關系幸福長存。

《親密關系》引導了美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國臺灣及內地的數十萬家庭，從無法獲得愛到擁抱愛。2005年以來，全國37個親密關系工作坊，將這本書作為指定教程書。

而作者克里斯多福·孟本人，也是世界知名領袖訓練師、心理治療師、演說家，他用自己豐富的經驗寫成了這本《親密關系》，不但自己與愛人關系融洽，還帶領更多人走向幸福。

曾經，克里斯多福·孟與妻子的矛盾十分尖銳，但在這本書的最后，他稱自己的妻子是天使。

希望你讀完這本書，也可以和你所愛的人，成為彼此心中的天使。

人為什么需要親密關系？

當你呱呱落地時，沒有牽絆，一個人孤零零的來，看似是個喜歡孤獨的小生命。但不久，你就會不由自主地渴望與人親近，分享你的喜怒哀樂，這是人的天性，沒人能逃得過去。

但現在越來越多的人開始反其道而行之，寧愿在孤獨中生活，也不想走出門看一看。是他們生性孤僻嗎？是他們不喜歡與人交流嗎？都不是。

沒有人會拒絕親密關系，能讓他們選擇孤獨的只有一種可能性，那就是不知道如何獲得親密。

小葉年過三十，一直一個人生活，她曾談過幾個男友，但都不了了之，后來干脆奉行獨身主義。表面上說無所謂的小葉，其實心里在意得很。

《傲慢與偏見》劇照

偶爾走在街上，看到情侶之間你儂我儂，她總會回想自己之前的愛情經歷，每一段都是好的開始，但每一段都以悲劇告終。

小葉記得其中一個男友臨走前對自己說：“和你在一起，我感受不到你是喜歡我的。”

“你想讓我怎樣呢？我以為我在喜歡你，但你卻說感受不到。”小葉嘆了口氣，漸漸也放棄了去尋找下一段親密關系。

有的人可能說，我一個人過得也很好，那是因為你不了解親密關系的意義。親密關系不僅僅是慰藉與陪伴，它還能鼓勵我們超越自我，追尋人生的意義與方向，并在我們受到考驗時，給我們更多的幫助。

你可以一個人生存，但你不能一個人生活。當你受到挫折、面臨危險、遇到困惑時，總會有那么一刻，你希望有人向你伸出一雙手，帶你走出黑暗。

這雙手就是你的親密關系。

為什么我們要學習親密關系？

可能有的朋友會說，我已經擁有親密關系了呀，我不需要再學習了。真的如此嗎？

你的親密關系是什么？結了婚、有了孩子，身邊也有一群朋友，這就算真正的親密關系嗎？

你不會有和另一半互看不順眼的時候嗎？你沒有和孩子溝通不暢的時候嗎？你和朋友之間沒有摩擦嗎？

如果有，那么證明這種關系還沒有達到優，你的親密關系還需要維護。

很少有人能預先作好萬全的準備，來面對親密關系的挑戰，學校里不會教你，老師和家長也講不清楚，于是這項課題就落在我們自己力所不及的肩上。

我們往往不能察覺，在互相陪伴和組織家庭之外，親密關系沒我們想的那么簡單。

連續好幾周，你守在電話前等男友或女友的來電，這算不得親密關系；和喜歡的人一起漫步約會，這也算不得真正的親密關系；為了向唯一的愛人證明自己的心意，就算是死也在所不惜，這還是不算親密的關系。

其實，在作者眼中“真正的親密關系，是表達人生高低潮的一種藝術。就像所有的藝術一樣，它也需要個人天分、基本教育和不斷的練習。”

《傲慢與偏見》劇照

雖然與你相處的人各不相同，但其中還是有一些共同的傾向。真正的親密關系是讓雙方共同成長，并獲得靈魂的愉悅。

這是真正心靈的解放，是持久永恒的，而不僅僅是你的男朋友跟你說一句“我愛你”這么簡單。

多年來，作者克里斯多福·孟一直試著找出一種簡單又自然的方法，來幫助人們認識親密關系，并獲得親密關系。

而且當你主動去掌控親密關系后，所有的人際關系，包括朋友、兄弟姐妹、上司、下屬、生意伙伴等等都會在你的影響下，向著更好的方向邁進。

了解你對伴侶的態度

那么接下來，我們做一個小練習，先初步判斷一下，你對你最親的人的態度。作者將默認你選擇用你的伴侶進行測試，沒有特殊情況下，這的確是人類一生中最親密的人。

好了，現在請寫下你與你的伴侶初遇時，ta身上的所有優點，以及相處至今，新發現的優點。

然后，另外拿一張紙，把你現在在對方身上看到的缺點寫下來。

最后，把兩張表放在一起，第一張表上列的每一項得十分，第二張表上列的則扣十分，算算總分，看看你的親密關系是正分還是負分呢?

許多人在做了這個練習之后會驚訝地發現，雖然自己與另一半之間正在經歷爭吵或是冷戰，但實際上，在你心里另一半的優點其實還是多于缺點的。

只是你們忘了當初被伴侶吸引的原因，而只注意到對方不好的地方。

曾經你們都彼此都是眼中的太陽，而今為何總是頻頻爭吵？或許正是你還不了解你們的親密關系，試著學習它，擁抱它，你的生活會因此大不一樣。

今日共讀《親密關系》▼

【結語】

今天我們一起了解了親密關系對我們的意義，有人說愛情的保鮮期只有三個月，這是為什么呢？是什么讓你們的感情走向了地獄呢?

明天我們將繼續領讀《親密關系》。

【今日話題】

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-領讀-

紅小豬，淡出江湖沒幾年的語文老師，生活可以再佛系一點。

-主播-

拿鐵 ，省級電臺主播。枕邊有聲飲品，增強睡前飽腹感，給朋克養生族的聲音保溫杯，專治：需要錦鯉、無心睡眠的你。微信公眾號：拿鐵磨牙時刻。個人微信號：ntwd2016。

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編輯：阿醫

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