劉雯時裝周走秀一副完美肩頸線頂上熱搜，現(xiàn)在吃啥都不香了。

繼蝴蝶骨出道之后，肩頸線也CP出道，P 都不好P，想擁有。

連成一字的鎖骨， 平直肩頸線流暢展現(xiàn)，連斜方肌的存在都不能阻擋肩線的完美。

令人羨慕的肩頸線、腹肌、背...

La Lisa的肩頸也可上榜，超有力量感的手臂肌肉線條，使肩線極其平展，自帶墊肩真的厲害了。

Jennie也一樣絕， BLACKPIINK是什么神仙組合！水平肩頸線、修長頸部線條，飽滿圓潤的、沒有棱角的臉部線條，看著極度舒適！

迪麗熱巴的美背，再品品肩頸，胖迪真的沒有死角??！

但很多妹子盡管不胖或者很瘦，但卻找不到清晰利落的肩頸線和鎖骨，或者肩部不夠完美，成為露肩吊帶裝絕緣體，怎么辦？

拿下鎖骨基礎(chǔ)分

但好看的鎖骨真的專屬于瘦子嗎？那關(guān)曉彤真的很瘦了，像這樣的瘦長身材，鎖骨似乎并沒有那么明顯。

以好身材著稱的Kendall ，單看肩頸，肩膀很卓越，但鎖骨同樣不是很突出。

而像安妮· 海瑟薇有些豐腴，卻依然擁有清晰鎖骨，這么看鎖骨還真和體重?zé)o關(guān)。

那么鎖骨和什么有關(guān)系？骨架偏大，鎖骨就更加明顯一些，而天生小骨架的，是不是就與鎖骨無緣了呢？與鎖骨的緣分還是要靠自己爭取。

Step 1 ：身體保持直立，手臂像翅膀一樣上下?lián)]動，保持均勻呼吸。

Step 2 ：雙臂高舉過頭頂，雙手由內(nèi)向外推開。

Step 3 ：雙臂放于身體兩側(cè)下方，呈畫圈式向兩側(cè)推開。

Step 4 ：雙手由下至上快速揮動。

Tips ：在運動的時候一定要收腹、沉肩、保持脖子修長。

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全新香奈兒智慧緊膚提拉精華的精純配方蘊含植物提取成分，其配方核心的明星成分：法國紫苜蓿精萃*，能有效平滑、緊致肌膚，觸感柔潤。使用智慧緊膚提拉精華前，花幾分鐘時間按摩肌膚，促進吸收。每天早晚，將精華涂抹于整個臉部與頸部，再使用香奈兒智慧緊膚植物精萃乳霜。

提拉按摩手法：

用雙手指腹交替用力滑動按摩下頜、顴骨、太陽穴以及額頭，然后在臉部另一側(cè)重復(fù)同樣動作。

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IPSA發(fā)現(xiàn)，法令紋明顯、臉部線條下垂等松弛現(xiàn)象，并非完全因為年齡增長而導(dǎo)致。脂肪肥大化與真皮技能下降導(dǎo)致的膠原蛋白減少，同樣會讓肌膚失去緊致。全新登場的IPSA凝時菁華面霜（緊致型）有效改善面部肥腫松弛，塑造立體、緊致、彈潤的肌膚。搭配按摩手法立塑S號上鏡臉。

想拿高分

斜方肌不能忘

不管是在鍛煉手臂瘦鎖骨的時候，還是日常生活中，斜方肌都免不了用力，而這塊肌肉也就在這不知不覺中“ 茁壯成長”了。

肩頸線條的不流暢除了因為不太對的生活習(xí)慣以外，斜方肌一直處于緊張中也會導(dǎo)致肌肉線條不好看。

放松拉伸斜方肌都非常有必要。 學(xué)會精準(zhǔn)拉伸，建立肌肉彈性，顯脖子長的關(guān)鍵就靠它！因為脖子長才能顯瘦！

Step 1 : 雙手握住放于身體后側(cè)，雙臂用力向外拉伸，保持20-30s 。

Step 2 : 將右手放在左側(cè)耳朵上方，呼氣時，頭部倒向右肩膀一側(cè)，雙肩放松下沉，保持20-30s 后換另外一側(cè)。

Step 3 : 右手向后貼向背部，左手從后側(cè)握住右手手腕，呼吸時，左耳貼向左肩膀的同時左手輕拉右手，同樣保持20-30s ，換另外一側(cè)。

Tips : 斜方肌厚重還有一部分原因是因為脂肪堆積。所以瘦下來，肩頸自然也會好看一些。

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BVLGARI Splendida寶格麗花神系列融合了天然寶石般的珍貴花朵與其優(yōu)雅魅力，每款香氛皆以經(jīng)典花香詮釋不同迷人風(fēng)韻，從尊貴高雅的繁花中采擷靈感，以風(fēng)格大膽的香調(diào)，重新演繹女性的美好特質(zhì)。繼成功萃取鳶尾花、玫瑰花、茉莉花和玉蘭花的香氣后，BVLGARI Splendida寶格麗花神系列此次捕捉晚香玉的神秘氣息，令香氛散發(fā)出迷人魅力。

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“我希望創(chuàng)作出一款能夠?qū)⒀笠缒行詺赓|(zhì)的馥奇香調(diào)轉(zhuǎn)化為極富女性柔美特質(zhì)的香氛，調(diào)配出令人沉迷的花香調(diào)作品。”

—— Anne Flipo

歷經(jīng)9年的時間積累、1570次配方的嘗試，終于將這款香水完成。作為現(xiàn)代香氛譜系中歷史最為悠久的香調(diào)，將以薰衣草為主調(diào)的馥奇香調(diào)與明媚迷人的橙花相融合，演繹出肆意如我YSL圣羅蘭全新女士香水，其顛覆性一如伊夫·圣·羅蘭先生設(shè)計出的女士吸煙裝。香水尾調(diào)里香草豐富圓融的香氣，糅合豐盈的龍涎香及冷冽的雪松，與前中調(diào)的女性柔美形成鮮明對比，彰顯了突破傳統(tǒng)的女性力量與勇氣。

擁有“量角器”般美肩

看了那么多女明星、女愛豆的直角肩，不僅肩頸線條好看，還更顯頭??！

直角肩除了線條好看，肩膀的薄厚程度也是非常重要！這也是為什么 有些人雖然四肢瘦，但肩膀圓潤。

將浴巾裹成條狀，繞過后背，穿過腋下，綁在脖子后面，越緊越好。

運動過后學(xué)會放松處于緊張狀態(tài)的肩膀更有利于打造完美肩線。

雙腿跪坐在腳上，雙手放于大腿，吸氣，雙肩由前向后繞一圈；呼氣時，雙肩由后向前繞一圈，跟隨呼吸節(jié)奏再進行幾遍。

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身體護理精油蘊含豐富維他命 E 及堅果油萃取物，有效滋潤、軟化及修復(fù)干燥的皮膚。晚上護膚后按摩，可集中于手肘、雙腳等干燥部位。為增強保濕效果，可融合三至五滴Aesop保濕乳霜一起使用。

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白樺樹汁液含有數(shù)十種人體必需的氨基酸，維生素和微量元素，白樺樹汁可以幫助促進細胞分裂再生，豐富細胞基質(zhì)，強化表皮細胞的屏障結(jié)構(gòu)，有效提升肌膚的水分保持度。同時提升細胞彈性，幫助淡化皺紋，延緩衰老。養(yǎng)生堂使用天然樺樹汁代替水，相比只用水的護膚品，保濕度提升40%以上，最高測得50.1%。

肩頸好看真的太太太美麗??！

都過年好好練起來！

責(zé)編/ YUKI

助理/ Irina