文|福林媽咪
能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著……
孕晚期呼吸都困難，每天就想躺著……
大夏天都能一周都不洗頭，除非實在受不了，否則除了床，其他地方都是遠方……
除了憋不住了上衛(wèi)生間，吃飯都在床上吃……
這里面有沒有你的做法？我總結(jié)一句：懷孕后，除了床，其他地方都是遠方。
懷孕后，準(zhǔn)媽媽們怎么就被床“封印”了呢？
要說休息的最佳方式，當(dāng)然躺著是最放松的，所以，一懷孕，懶了之后都不想離開自己的床。
可是為什么有的準(zhǔn)媽媽生龍活虎，自己就懶得動呢？
孕早期的懶是為什么？
①早孕反應(yīng)害準(zhǔn)媽媽沒了活力
大多數(shù)準(zhǔn)媽媽孕早期都會有嘔吐的現(xiàn)象，聞到油煙味吐，吃到不對的吐，可能看一眼老公都能吐，只不過時間長短不一，反應(yīng)強弱也不一樣。但是吃不下東西還要往外吐，這會讓準(zhǔn)媽媽的身體機能下降，出現(xiàn)體力不支的情況，所以早期準(zhǔn)媽媽的懶多半是因為這個，這也是為什么準(zhǔn)媽媽更像躺在床上的原因。
②心理因素
這是相對于孕早期變懶的一種解釋。
一般是針對于第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽來說。公司有個同事，在沒有得知自己懷孕的時候，走路都是帶風(fēng)那種，但是當(dāng)知道自己已經(jīng)懷孕一個半月的時候，第二天上班時狀態(tài)就不一樣了，往座位上坐的時候一只手捂住自己的肚子，然后再坐下。
心理上是想要保護孩子的，再者就是有些準(zhǔn)媽媽的心理是想告訴大家“我懷孕了，我比較金貴”，雖然不是每個準(zhǔn)媽媽都是這樣，但是這樣的心理我們不能否認它的存在。
孕早期懶得動，對胚胎著床是一種保護
孕早期，懶一些，小心一些，對準(zhǔn)媽媽來說是有好處的，我們可以理解為胎兒的自我保護，以及媽媽對寶寶的保護。因為懷孕前三個月，胚胎著床還不是很穩(wěn)定，所以準(zhǔn)媽媽的那種心理是可以理解的，懶一點，懶得動，對準(zhǔn)胚胎是一種保護。
孕中期為什么會懶？
①寶寶瘋長，和媽媽爭搶營養(yǎng)
度過了孕早期，到孕中期的時候，是寶寶開始瘋長的時候，這時候他會往自己身上貼營養(yǎng)，器官、骨骼、大腦等等發(fā)育都需要營養(yǎng)，所以寶寶就開始跟媽媽“搶”營養(yǎng)，所以這個階段的一些媽媽，可能會被貼上“好吃懶做”的標(biāo)簽。
被貼上這個標(biāo)簽其實怪冤枉的，因為自己攝入的營養(yǎng)被寶寶吸收走不少，所以就會容易覺得餓，而自身沒吸收多少。當(dāng)然這是個別現(xiàn)象，有的準(zhǔn)媽媽是吃多少都長自己身上了。
②寶寶日益變大，媽媽負重增加
寶寶在長大，媽媽的肚子也就更大，想想自己背著大包袱，當(dāng)然會累，累了就不想動呀。
孕中期懶得動，不是好習(xí)慣
孕中期寶寶長得快，但是如果媽媽不運動，寶寶可能就會吸收得更好，到寶寶出生時可能就會困難一些，而且孕中期準(zhǔn)媽媽食欲基本上都特別好，這時候如果運動得再少一些，不光寶寶胖，自己也可能會迎來妊娠糖尿病高血壓等問題，所以，孕中期別太懶，最好飯后走走路。
孕晚期懶得動是正常現(xiàn)象
寶寶已經(jīng)很大了，寶寶的負擔(dān)越來越重，喘氣都困難，懶得動也是正常的，尤其特別喜歡在床上躺著，因為這樣腰部可以放松，渾身都放松。
孕晚期懶得動，這個可以有
孕晚期對于那些胎盤前置或者有早產(chǎn)風(fēng)險的準(zhǔn)媽媽來說，懶一點是可以有的。
其實整個孕期，準(zhǔn)媽媽懶還有其他一些因素，比如年齡問題，年齡越大越容易覺得累，也就越懶，還有身體素質(zhì)等原因。但總的來說，不是只有你懷孕之后變懶了，而是有一票準(zhǔn)媽媽都是如此。
現(xiàn)在是不是覺得自己懶得可以理直氣壯了？但我要告訴準(zhǔn)媽媽們，懶要懶對地方。
這些“懶”可以有
√懶得化妝
懶得化妝這個是可以的，化妝品中的鉛汞等化學(xué)物質(zhì)，對胎兒不好，雖然有孕婦專用的，但是還是能不用就不用吧，尤其口紅里的羊毛脂，特別容易吸附灰塵。偶爾幾次美美噠也不是太嚴重，但是懶得化妝的準(zhǔn)媽媽，還是挺值得鼓勵的。
√懶得做家務(wù)
對于手洗衣物，拖地掃地，彎腰擦桌子這類家務(wù)活，準(zhǔn)媽媽懶得做完全可以，懷孕本來就容易累腰累腿，經(jīng)常彎腰的話，對腹中的胎寶寶也不好，所以最好懶得做家務(wù)。
√懶得生氣抱怨
懷孕忌諱生悶氣、整天抱怨。可是準(zhǔn)媽媽們的情緒總是說來就來，尤其是在孕晚期怎么都不舒服的時候，就像一根火柴一點就著，但是如果準(zhǔn)媽媽可以懶得生氣，那真是對孕期幫大忙了，用老話說生氣容易動了胎氣，其實孕早期和孕晚期生氣都不好。
這些“賴”不能有
×懶得洗澡
孕期即使再累，洗澡還是要有的，最好洗淋浴，洗完之后更能渾身放松，心情也會變好，而且孕期一定要注意個人衛(wèi)生哦。不能懶得洗澡。
×懶得護膚
懷孕的時候皮膚更容易變差，臉上妊娠斑，身上妊娠紋，這些大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都難以避免，而且由于激素的作用，皮膚的彈性會變差，所以，準(zhǔn)媽媽懶得化妝可以，但是補水保濕的護膚步驟不能懶哦。
×懶得上廁所，所以少喝水
就像前面說的，除了床以外，其余地方都是遠方，為了不上廁所，不喝水、憋尿的準(zhǔn)媽媽可不占少數(shù)。孕期膀胱會被胎寶擠壓，裝不了多少液體，所以一般憋尿憋不久，容易尿頻，很多準(zhǔn)媽媽就為了不上廁所而選擇少喝水。
但是準(zhǔn)媽媽可能有所不知，孕期新陳代謝快，身體對水分的需求特別大，尤其是寶寶需要羊水，準(zhǔn)媽媽不愛喝水，保護寶寶的羊水可能就會變少，這樣寶寶就容易缺氧，所以孕期水是絕對不能少喝的。
×懶得運動
懶得運動的最終結(jié)果就是別人孕期胖10斤，你孕期胖五六十斤，最后反過來還說自己孕期控制飲食怎么還是胖這么多，這就是因果關(guān)系。
孕期飯后走走路還是要得的，否則你胖或者寶寶胖，對分娩都沒有好處，寶寶胖了，你分娩的時候痛苦，你胖了，分娩時容易體力不支，就算選擇剖腹產(chǎn)，麻藥用量都要比別人大，所以，準(zhǔn)媽媽還是要自己掂量一下的。
×懶得做飯洗碗筷所以點外賣
外賣一般為了保持口味，可能味道會比較重，油用的也比較多，這當(dāng)然也要看你是點什么外賣了，但是準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃外賣確實不如家常便飯營養(yǎng)，所以別懶了，動手做做飯吧，也可以讓家里人做嘛。
孕期變懶是情有可原，但也希望準(zhǔn)媽媽在該懶的時候懶一些，不該懶的時候不要懶哦，床再好再舒服，為了自己和寶寶，該活動活動的時候一定要動一動哦。
