醫生不會告訴你，它是天然止咳藥，對止咳化痰有奇效！不懂可惜了。大家好，我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜負。冬天是咳嗽高發期，特別是家里有孩子的，最怕的就是感冒咳嗽，不愛吃藥哭鬧是常態，大人孩子都跟著遭罪。所以步入冬季就應該提前預防，多喝水、多吃些有潤肺作用的美食，遠離冬天的咳嗽。今天和大家分享的美食就有很好的止咳作用，做法簡單，一學就會，記得收藏哦。這道美食的主要食材就是白蘿卜，最大的特點就是有止咳化痰潤肺的功效，冬季里應該經常食用。如果直接食用很多人可能吃不習慣，這時只需要加點冰糖或者蜂蜜，好吃又止咳，連孩子也喜歡。

需要準備的食材：白蘿卜、冰糖、蜂蜜、檸檬

具體做法：

方法1：首先取一個白蘿卜，洗干凈去皮切成小塊，越小越好。然后取一個大碗，把白蘿卜塊放入碗內，加入2勺冰糖，（冰糖也有生津止咳作用，它和白糖紅糖的甜度是不一樣的）因為白蘿卜里汁水很多，不需要加水，用保鮮膜密封后放入冰箱保鮮。放置一晚上后白蘿卜里的汁水就出來了，和冰糖融化到一起，直接用勺子舀這個汁水喝，就能很好的滋潤嗓子，潤肺化痰，清涼可口，很適合給孩子喝。

方法2：白蘿卜切小塊后放入打汁機里打碎，變成了蘿卜汁，雪白的蘿卜汁比第一種做法看起來更有食欲，精致且口感細膩。

把白蘿卜汁倒入碗內，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，也可以加少許檸檬水，更適合大人喝，這種做法不但清肺還有潤腸功效。別小瞧不起眼的白蘿卜，成本價格5毛一斤，對冬天咳嗽咽炎都有一定的作用哦。很多人感冒習慣吃藥打針，我感冒從來不吃藥，一般是每天洗個熱水澡，出出汗，喝點蜂蜜白蘿卜水潤潤嗓子，注意頭部保暖，帶著帽子，感冒幾天就好了。這不是夸張哦，是真的，吃藥和打針是會有依賴性的，這只是我的經驗分享，并非每個人都適合哦，僅做參考。

白蘿卜和冰糖學會這樣做，潤喉不上火，大人孩子都愛喝。如果您覺得白蘿卜汁這樣喝有一股生味，還可以把白蘿卜冰糖汁放鍋內隔水蒸熟，取汁喝，這樣生味就消失了，個人覺得生喝口感更棒。

兩種做法來個對比圖，第一種更適合孩子喝，只是單純的蘿卜水，第二種有蘿卜泥，有的孩子可能吃不下，兩種方法都非常簡單，可以都試一下就知道哪種做法更適合自己的家人。平時隔三差五做一碗喝，滋潤嗓子和潤肺是很有效的，現在空氣質量差經常有霧霾，出門要帶口罩，回家經常喝碗白蘿卜冰糖湯，有很好的預防炎癥的作用。

醫生不會告訴你它是天然止咳藥，對咳嗽痰多特有效！不懂虧大了，關于白蘿卜冰糖蜂蜜的簡單做法就分享到這里了，對此您有哪些見解呢？如果您也有止咳化痰的食療方法，歡迎大家在評論區留言分享，讓更多朋友學習受益吧。