現在很多野生的植物都是寶貝，營養都是非常高的，但是很多人都是非常不在乎，而錯過了很多有價值的東西。就比如以下兩種菜，在買菜的時候要是看見了，記得多買些，見得少營養高，買到就是賺到了。

山葵

多數人都對這個名字比較陌生的，但是它的營養價值可不是虛的。首先它可以起到降血壓的效果，而且它里面含有的維生素C已經達到了169.2mg/g，是可以抑制人體形成黑色素，對于女性來說，是有著很好的美白養顏的效果的。

除此之外，山葵還有著增強食欲的作用呢。因為山葵里的物質在進入人體以后，消化系統會受到一定的刺激性，進而神經就會興奮起來，我們血液循環也就會加快，在局部充血的情況下，人體消化液會加速分泌，這樣就可以起到促進人體消化的作用了。

碰碰菜

提起這個名字是不是想到了我們小時候玩的碰碰車，但這兩者可沒有對比性。碰碰菜在一般情況下，我們都是會用來觀賞的，放在家里感覺很清新。但其實它并不僅僅有觀賞的作用，也是可以進行食用的。

碰碰菜會有一種淡淡的清香，若是生活中可以喝點用碰碰菜泡的茶，或者是碰碰菜榨出來的汁，是可以起到一定的緩解咽喉腫痛的效果的。同時，還可以對腸胃脹氣和感冒有一定的改善緩解作用。

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