隨著智能手機的普及，現在的人們面臨的一大問題是：每天花費過多時間刷手機。針對這個棘手的問題，Google 日前又推出了新的數字健康（Digital Wellbeing）實驗應用，希望幫助你降低每天使用手機的頻次。

首先是 Envelope，一款可以把手機裝進去（目前僅支持 Pixel 3A）的 “信封”，分為打電話專用版和攝像專用版。把手機放進去后，你可以通過信封上印有的撥號鍵盤來接打電話，還有一個按鈕可以告訴你時間——通過依次閃爍數字的方式；攝像版本也是同樣的原理，你只能拍照或攝像。想看看效果？等睡覺前拆開信封再說。

想體驗的話，你需要下載 Envelope 應用，再打印出信封的折紙圖并自行折好，之后開啟應用把 Pixel 3A 裝進去，最好用膠水封口，以防輕易就能把手機拿出來。

接下來是 和 ，前者可以記錄你解鎖手機的次數，每解鎖一次手機桌面就會出現一個氣泡，使用時間越長氣泡就會越大。Screen Stopwatch 則會在你解鎖手機后開始計時，顯示你每天花了多少時間看手機。

上述實驗應用是 Google 數字健康項目的一部分，如果你感興趣的話，可以查看我們之前對另外幾個項目的介紹。