拿起手機就不會停？一看電視就沒完沒了？學習卻看不上兩分鐘就夠？其實這些都是自控力缺失在作怪。自控力可以是一個人最突出的優(yōu)點，比智商更重要。

“孩子，你已經(jīng)看了很久的電視了，別看了，對眼睛不好！”佳楠的媽媽又一次提醒佳楠別看電視了，可是孩子好像沒聽到一樣，該看還是繼續(xù)看，媽媽的火氣一下就起來了，對著佳楠就是一巴掌，“一天就知道看電視，沒見你學習這樣過，你要是能把看電視的精力花在學習上，學習早好了 ”。

這樣的場景家長們是不是都有過？打吧，覺得對不起孩子，不打吧，又難解心頭之氣，孩子怎么就對電視這么上癮呢？

為什么有的孩子自控力差呢？

其實，應該說有自控力的孩子，是在生活中有自制力。這種自制力有助于提升孩子的自信心，在他們遇到挫折的時候，能夠自我鼓勵，很快能重新上路。

1）、養(yǎng)育方式的問題

父母把孩子一切能自己動手的事情全做了。比如：放學回家，啥也不用你干，只能看電視，或者學習；早上起來，伸出手就有人給穿衣服，張開嘴就有人喂。

這樣的家長，怎么能養(yǎng)出有自制力的孩子？這樣的孩子，也不會想要啟動自己的自控力，因為生活也不需要。

2）、客觀原因

孩子在寫作業(yè)的時候，大人在一邊玩手機，或者看著電視，手機和電視上傳出來的聲音就會影響孩子，心思全在手機電視上了，怎么能學好？這種情況，就是我們大人不對了。

只有找到行為背后的依據(jù)，才能提升孩子自控力。

心理學家說：人的一言一行，做出的每個決定，背后都有著生理和心理依據(jù)。

訓練孩子的自控力有哪些方式方法：

1、要“延遲”滿足孩子的需求

對于孩子提出的要求，家長不要立即滿足，應該延遲點時間在滿足他們的需求，孩子在這個等待的過程中就會變得更加有耐心，只有擁有了這個前提，才能更好的幫助孩子訓練自控能力。父母在“延遲滿足”孩子的需求時，應該給孩子一個詳細的時間，這樣孩子就不會覺得遙遙無期，而生出負面情緒。

比如：媽媽正在做飯，孩子發(fā)現(xiàn)了一個很好玩的事情，想要馬上分享給媽媽，但是媽媽在忙，這時可以告訴孩子，等待5分鐘，媽媽做完這道菜在聽，這樣不僅讓孩子有了控制自己的自制力，也更加有耐心等待。

2、講規(guī)矩、立規(guī)矩

想要訓練孩子的自控能力，就要在日常生活中建立一些規(guī)矩。比如按時起床、按時睡覺、按時吃飯等等，在這些規(guī)矩當中，孩子就能逐漸學習到規(guī)矩的重要，自控力也就會慢慢形成。

3、不要打斷孩子

孩子在玩玩具的時候，父母要做的是陪他一起玩，而不是一會讓喝水，一會讓吃水果，打斷孩子，就是在破壞孩子的自制力。自控能力會因此受到影響。因此在孩子專心的做某件事的時候，父母千萬不要打斷孩子。

枕邊育兒寄語：

自制力是可以慢慢培養(yǎng)的，家長只要有耐心，孩子們一定會培養(yǎng)出好自控力的孩子。寒假來了，你家孩子自控力如何？有沒有好好寫作業(yè)呢？

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