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錢曉東醫(yī)生介紹，幸運(yùn)的是，這幾位患者的送醫(yī)都比較及時(shí)，已經(jīng)被搶救回來。 不過他們都有一個(gè)共同愛好——抽煙！
預(yù)防心梗最重要的就是保護(hù)好我們的血管。但很多人不知道， 煙草里的很多物質(zhì)會(huì)加速我們血管的老化！
心梗從來不嫌你年輕！
照理來說，30-40多歲的時(shí)候，身體應(yīng)該倍兒棒。然而，這些年，心梗卻越來越“喜歡”把這個(gè)年齡段的人寫上“死亡名單”。
在中國，平均不到1秒鐘就有一個(gè)患者因心肌梗死倒下。 心血管病死亡占我國居民疾病總死亡率40%以上，高于腫瘤及其他疾病。
中國科學(xué)院院士、中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì)主任委員葛均波：
心血管不好，與這8點(diǎn)有關(guān)
是什么讓心梗早早纏上人們？因?yàn)樘嗳诵难芏疾惶昧耍c這8點(diǎn)有關(guān)：
1. 運(yùn)動(dòng)太少了，越來越懶
中國國民鍛煉率非常低，幾次全國調(diào)查基本上就是百分之十幾。而且經(jīng)常鍛煉的還都是退休老人，中年人是人群里邊鍛煉率最低的。
但，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉是世界衛(wèi)生組織總結(jié)的全球第四大死因。
體育鍛煉必要嗎？數(shù)據(jù)勝于一切。上海男性健康研究的一項(xiàng)結(jié)果表明，體育鍛煉量達(dá)到或超過每周走路4小時(shí)、運(yùn)動(dòng)2小時(shí)的人，總死亡的危險(xiǎn)減少21%，心血管死亡的危險(xiǎn)減少24%。
2. 愛吃大魚大肉，果蔬吃太少
中國人拿著吃“吃糠咽菜的基因”來吃大魚大肉，結(jié)果把自己吃病了。
改革開放前，都是糠咽菜的日子，人們都擔(dān)心的是如何避免營養(yǎng)不良，哪里有什么糖尿病、心臟病、肥胖癥。可現(xiàn)在，大魚大肉成了常態(tài)，反而肥胖、心臟病、腦梗高發(fā)。
而且，太多人每天沒有吃夠一斤蔬菜、半斤水果。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人水果的日常攝取量，遠(yuǎn)低于每天200-350克的推薦標(biāo)準(zhǔn)，只有40.7克。
3. 家庭吃油超標(biāo)了
國家衛(wèi)生計(jì)生委曾公布，我國八成家庭對(duì)油的攝入量超標(biāo)！ 中國居民膳食指南對(duì)食用油的攝入量推薦是每人每天25-30克，而目前我國的水平是每人每天42克左右！
油脂攝入過多，除了造成肥胖外，還會(huì)導(dǎo)致血液中脂肪酸過多，容易造成動(dòng)脈硬化，引發(fā)心腦血管疾病。
4. 腰帶越來越長
中年發(fā)胖，不是“發(fā)福”，其實(shí)是“發(fā)禍”。發(fā)胖會(huì)帶來很多問題，高血壓、高血脂等。
高血壓、高血脂，年輕時(shí)沒什么太大感覺，但十年以后，心、肝、腎、腦都要受到影響。
5. 口味還是那么重
蓋澆飯、辣子雞丁、水煮肉……在外就餐是好吃，但油脂高、調(diào)味料更是多，不小心就吃多了鹽！
據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2002-2012年，我國城市居民每日食鹽量從10.9克降至10.3克。但仍超攝鹽推薦標(biāo)準(zhǔn)6克每人每天。
6. 血壓超標(biāo)的多了
據(jù)國家心血管中心中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院高潤霖院士一項(xiàng)發(fā)表在美國《循環(huán)》雜志的高血壓抽樣調(diào)查結(jié)果：
我國成人高血壓患病率為23.2%，患病人數(shù)達(dá)2.45億；
高血壓前期患病率為41.3%，高達(dá)4.35億人。
但太少人重視自己的血壓了！
7. 吸煙戒不掉
在30-40歲年齡段中60-70%的心梗患者都與吸煙和不健康生活有直接關(guān)系，吸煙更是成為心血管疾病發(fā)生的最致命因素。
吸煙能產(chǎn)生血管活性物質(zhì)變化，使血管擴(kuò)張有利因素減少，收縮有利因素?cái)U(kuò)大，導(dǎo)致血管痙攣，造成心血管疾病高發(fā)，如血栓、心梗等。
8. 壓力大、睡的晚
研究發(fā)現(xiàn)，平時(shí)精神壓力大，或有焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)的人更容易患心臟病。可能與精神壓力增加能夠引起心律失常、促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展相關(guān)。
此外，只要一周兩次以上熬夜，臨床上就屬于睡眠剝奪。這對(duì)于一些慢性病患者，還可能誘發(fā)心腦血管疾病等問題。
戒掉傷心血管壞習(xí)慣，多做做心臟喜歡的事情吧！
一旦心梗突發(fā)，切記：
心肌梗死：把握住“黃金120分鐘”
01.嚼服300毫克阿司匹林
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院冠心病中心副主任顏紅兵說， 緩解心肌梗死癥狀最主要的藥物就是阿司匹林，如果有的話就迅速地嚼服300毫克。 對(duì)于硝酸甘油的應(yīng)用，是一個(gè)比較專業(yè)的問題，如果患者本身不是一個(gè)專業(yè)人士的話，不要隨便使用硝酸甘油。硝酸甘油并不是對(duì)所有的心肌梗死都有效的，如果患者是下壁心肌梗死，或者右室心肌梗死，那么口服硝酸甘油以后，反而是要加重病情的。
有些病人胸痛發(fā)作的時(shí)候口服速效救心丸，對(duì)于心血管的病人來講，一定不是首選的藥物。阿司匹林是首選的，當(dāng)然還有復(fù)方丹參滴丸，這些藥我們把它做成主打的藥。
02.第一時(shí)間去最近能治的醫(yī)院
公開材料顯示，我國每年新發(fā)心梗60萬例，死亡比例在三成以上， 發(fā)病后120分鐘是開通血管的理想時(shí)間，每拖延一分鐘，就會(huì)有大量的心肌細(xì)胞死去。 過了4-6小時(shí)搶救黃金期，再高超的技術(shù)都束手無策！
也就是說心梗的最佳救治時(shí)間是在120分鐘以內(nèi)，120分鐘以內(nèi)，你的心肌壞死部分還不會(huì)很大，超過了120分鐘，心肌壞死面積就超過一半了，等到6個(gè)小時(shí)，壞死就到80%-90%了。就像一個(gè)蘋果似的，爛了它就好不了了！
03.不要開車，也不要打車，及時(shí)撥打120！
因?yàn)槟阕约洪_車或打車到醫(yī)院，如果出現(xiàn)室顫，你就沒有機(jī)會(huì)了！120人員，都經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)，可以幫助你做出正確快速的判斷。
此外，為了有錢治療，保險(xiǎn)也應(yīng)提早備足！
畢竟，一場重病對(duì)家庭的經(jīng)濟(jì)打擊還是很大的，正如之前刷屏的這樣一則新聞：
武漢的劉女士在朋友圈曬出了父親的住院費(fèi)清單，她沒想到的是，104萬這個(gè)數(shù)字讓她成為一個(gè)網(wǎng)紅。
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