最近有寶媽反映：“剛生孩子不久，趕上春節，過節期間難免會遇到雜七雜八的事情，我該怎么做才能更好地照顧寶寶，以及保證身體正常恢復呢？”

女性在產后需要一段時間進行恢復，我們通常稱之為：“坐月子”，而過年期間，會經歷親戚串門、到處拜年、吃團圓飯等。原本是一家團聚，享受幸福的時刻，但對于剛生過娃的寶媽來說，就有些糾結了。女性產后身體較為虛弱，且免疫力大不如前，如果在過年期間不注意，寶媽的身體恢復難免會變慢，甚至會落病。那么針對過年期間坐月子的寶媽們，應該注意些什么呢？

過年坐月子的雷區，勿踩！

1、過年期間好吃的東西很多，但產后媽媽不能多吃！

大多數家庭在過年都會準備很多“硬菜”，讓人忍不住參與到“吃吃吃”的隊伍中去，這樣既飽了口福，又享受到了過年的氣氛。當然，這也是“每逢佳節胖三斤”的主要原因，不過對于還在月子里的各位媽媽來說，就不能這么吃了。

產后應多吃些清淡的食物，而過年準備的“硬菜”多半油膩咸辣，且營養方面不夠均衡，不僅不適合產后媽媽的腸胃，還會影響母乳質量，所以為了更好地恢復身體，以及保證寶寶的口糧，過年期間坐月子，還是稍微忌口比較好。

2、遇上放炮，別上去湊熱鬧！

過年期間放炮應該是最應景了，即便現在很多城市已經開始禁炮，但依舊禁不住人們想放炮的心。有一些可以放炮的地區，人們早早就準備了鞭炮、煙花，就等著除夕即將結束時，用炮聲帶著人們進入新的一年。

但實際上，放炮不僅聲音大，而且會造成空氣污染，如果寶媽抱著寶寶長時間處于這樣的環境，聽覺方面就會受到影響，呼吸時也會感到不舒服。建議寶媽遇到有人放炮時，緊閉門窗，盡可能把噪音降低，這樣就能避免噪音對寶媽和寶寶造成影響了，呼吸方面也會較為舒適。

3、坐月子遇上過年，不一定要躺著度過！

女性產后身體恢復過程中，需要進行一定的身體鍛煉，這樣更有助于恢復，但是考慮到過年期間各方面環境較差，寶媽們為了避免影響恢復，就會考慮要不要在家里躺一個月。

實際上坐月子遇上過年不用躺著度過，反而要像平常一樣適當活動，比如接待來探望的親朋、在家里積極的鍛煉身體等，都是有助于恢復的。不過春節期間冬季還沒過去，外部溫度較低，為了避免受風著涼，寶媽最好不要出門。

4、春節客人多，不能隨便探視寶媽和寶寶！

過年期間到親朋家串門，是很普遍的一種習俗，若是遇到有寶寶出生，客人們甚至會要求探望。不過家里人來人往，環境會變得比較復雜，客人難免會帶來一些細菌，而產后媽媽和新生寶寶，自身抵抗力是比較弱的。

如果經常接受客人的探望，就容易沾染上細菌，甚至被感染影響健康。所以寶媽坐月子遇上過年，如果有客人要探望，還是根據情況委婉地拒絕比較好，這樣才嫩更好地維護自身以及寶寶的健康。

可見，過年期間坐月子，與平時坐月子比起來還是有很多不同之處的，因此，寶媽過年時坐月子應該更加注意才是。