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前段時(shí)間，王詩(shī)齡現(xiàn)身拍攝了一組廣告大片，片中王詩(shī)齡一頭披肩長(zhǎng)發(fā)，身穿玫紅色長(zhǎng)裙亮相，但她的身材卻引發(fā)了網(wǎng)友的廣泛熱議。
王詩(shī)齡小時(shí)候胖嘟嘟的，顯得非常可愛(ài)，幾年不見(jiàn)，她也確實(shí)成熟了不少，身材現(xiàn)在也變得比較壯，更是引得以微博鍵盤(pán)俠著稱的“中國(guó)作家劉信達(dá)”點(diǎn)名批評(píng)，他在微博中寫(xiě)到“李湘：不要?dú)Я送踉?shī)齡。”還提醒說(shuō)春節(jié)到了別暴飲暴食。
王詩(shī)齡的身材確實(shí)頗具爭(zhēng)議，對(duì)此網(wǎng)友們的看法也是各不相同。有一些人表示，王詩(shī)齡現(xiàn)在才10歲，身材確實(shí)有一些胖，對(duì)于健康來(lái)說(shuō)也是隱患，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)整，要注意一下體重了。
但也有人認(rèn)為孩子還小，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以不需要去努力減肥，胖一點(diǎn)也是沒(méi)關(guān)系的，同時(shí)，胖與瘦不是關(guān)鍵，更重要的是內(nèi)在氣質(zhì)的培養(yǎng)。
兒童肥胖能延續(xù)到成年嗎？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)
現(xiàn)實(shí)中有很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子小的時(shí)候胖一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系，反而是福氣，長(zhǎng)大之后自然就會(huì)瘦下來(lái)，但事實(shí)并不是這樣的。
如果在青少年時(shí)期已經(jīng)養(yǎng)成了肥胖的體態(tài)，身體的脂肪細(xì)胞數(shù)目就會(huì)不斷的增加。而一旦形成就沒(méi)有后悔的余地，是不可逆轉(zhuǎn)的，以后減肥會(huì)非常的困難。
專(zhuān)家介紹說(shuō)，兒童肥胖延續(xù)到成年的幾率高達(dá)60%，同時(shí)容易引起多種并發(fā)癥，患病的幾率也比一般人要高，對(duì)孩子的一生健康都會(huì)有所影響。
所以減肥一定要抓緊，不要拖到17歲以后，越往后對(duì)于身體的影響就會(huì)越來(lái)越大。
孩子到底胖不胖？快用公式算一下！
用什么指標(biāo)去衡量孩子到底胖或者不胖呢？?jī)嚎漆t(yī)生提出來(lái)“腰圍身高比”的概念，腰圍身高比就是用你的腰圍數(shù)值去除以你的身高數(shù)值所得到的比值，能夠綜合反映孩子的身體狀況是否良好。
以下為官方公布的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值，可以自家孩子進(jìn)行比對(duì)：
如果6-10歲的女孩腰圍身高比＞0.48，10-16歲的女孩腰圍身高比＞0.46；6-16歲的男孩腰圍身高比＞0.48，那么你的孩子就很有可能超重了，建議及時(shí)做出飲食調(diào)整，最好能夠就醫(yī)檢查。
做到以下三點(diǎn)，孩子遠(yuǎn)離小胖墩
1）保持規(guī)律的飲食，每頓八分飽
努力控制飲食，減少每餐的攝入量，控制食物的總攝入量小于每天的代謝量，但是孩子正在處于成長(zhǎng)的階段，所以節(jié)食減肥是非常不可取的。
所以每天三頓飯應(yīng)該一頓不落下，但是每頓只吃八分飽，同時(shí)要減少零食甜品的攝入量，盡量避免孩子吃夜宵。
2）使用兒童餐具，養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣
經(jīng)過(guò)研究表明，當(dāng)你使用較大的碗吃飯的時(shí)候，會(huì)起到一定的心理暗示作用，飯量也會(huì)比平時(shí)更大。
所以給孩子使用兒童餐具，餐具相比于成人的會(huì)更加的小巧，從而在一定程度上達(dá)到了控制飲食，避免過(guò)量的效果。
同時(shí)要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，比如說(shuō)每頓飯一定要在餐桌上享用，并且要一直坐在餐桌上，直到吃完整頓飯，而不能吃到一半就亂跑亂跳。
還要培養(yǎng)孩子們細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣有助于消化。
3）遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，保證每天運(yùn)動(dòng)量
要保證孩子每天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跳繩，游泳，健身操等等，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，既有利于孩子骨骼的發(fā)育，又能夠塑造健康的體態(tài)。
肥胖對(duì)于孩子們的影響，并不是外觀上的美與丑，而是后續(xù)所帶來(lái)的各種并發(fā)癥，因此在青少年時(shí)期，一定要十分注意孩子的身材。
如果孩子已經(jīng)長(zhǎng)胖，就一定要督促他科學(xué)減肥呦。
我是糖果媽媽?zhuān)幻呒?jí)育嬰師，高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師，一個(gè)四歲寶寶的媽媽?zhuān)杏齼悍矫婧图彝ソ逃矫娴膯?wèn)題都可以給我留言哦~
