春節(jié)期間難免會有各種各樣的聚會，在參加各種聚會的時候也少不了吃喝應(yīng)酬。

其中各種高蛋白、高嘌呤食物都會聚集在一起，也正是讓春節(jié)成為痛風高發(fā)的一個特殊時節(jié)。

痛風在發(fā)生的時候會讓患者疼痛難耐，坐立不安，在生活中有一些人會將它比作比生孩子還痛的一件事。

有90%的痛風患者在發(fā)作時，是從大腳趾或者足背部開始，再逐漸擴展到其他關(guān)節(jié)，而且常常會在晚上發(fā)聲劇痛，甚至一些嚴重會有不能走路的現(xiàn)象。

到底什么是痛風？

痛風主要是身體的尿酸過高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)部位而引發(fā)的疼痛。

這些尿酸結(jié)晶除了會沉積在關(guān)節(jié)部位，還會沉積在腎臟周圍，甚至有些會導(dǎo)致腎結(jié)石。

而痛風在發(fā)生時會讓患者在短時間內(nèi)有明顯的疼痛感，除了疼痛它還會給患者帶來其他危害，

在發(fā)生痛風時如果沒有及時采取治療，很容易讓腎臟受到影響，特別是在患有痛風5年內(nèi)沒有得到正規(guī)治療，就容易引發(fā)腎功能障礙。

而這也是導(dǎo)致患者在若干年后發(fā)生死亡的一個主要原因。

引起痛風的原因主要有哪些？

一、大量喝酒

大量喝酒是導(dǎo)致痛風的重要原因。

因為在長時間大量喝酒的情況下會讓身體的血尿酸上升，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。

而且酒精會刺激嘌呤增加，讓身體血液中的嘌呤得不到代謝而讓尿酸跟著發(fā)生，誘發(fā)痛風。

二、不良的生活習(xí)慣

在目前有很多年輕人存在著不良的生活習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜通宵，熬夜看電視的，這些不良的生活方式都會導(dǎo)致生物鐘被打亂，讓身體的代謝失常。

在代謝異常的時候過多嘌呤以及脂肪進入身體就會讓尿酸升高，導(dǎo)致沉積物沉積在關(guān)節(jié)誘發(fā)痛風。

三、過多嘌呤食物的攝取

飲食不當也是導(dǎo)致痛風的主要原因之一。

目前人們生活質(zhì)量有所提高，很多人在平時攝取高脂肪高熱量以及高嘌呤食物。

而這些食物在進入身體后會讓血液中的膽固醇嘌呤都跟著上升，時間一長就會讓身體發(fā)生各種疾病，甚至發(fā)生痛風。

四、壓力過大

在目前不管是男性和女性，他們會因為上班或者生活中的一些事情讓自己倍感壓力，在壓力過大時會讓身體的精神處于緊張的狀態(tài)，這就很容易讓身心處于疲勞狀態(tài)。

再加上日常鍛煉的機會比較少，也就會讓身體的一些廢物排泄受到影響，時間一長，一些嘌呤過高的食物會因為代謝不出體外而誘發(fā)痛風。

由此可見，痛風的發(fā)生會讓人痛苦不堪，特別是在容易發(fā)生痛風的時節(jié)。

如果不想讓自己在熱鬧的春節(jié)中被痛風所困擾，讓自己寸步難行，在春節(jié)前以及春節(jié)期間都要讓自己做好一些措施來預(yù)防痛風的發(fā)生。

如如何預(yù)防痛風？

一、控制自己的飲食

在春節(jié)期間各家各戶都會準備各種零食，但對于尿酸比較高的人來講，這些零食中所含的脂肪以及油脂都比較高，攝取過多很容易讓痛風發(fā)生。

所以要控制零食的攝取量，另外在春節(jié)期間也要注意自己的飲食，不要一味的參加各種應(yīng)酬，讓自己過多攝取高脂肪高熱量食物。

二、喝酒要控制

在春節(jié)期間各種應(yīng)酬聚會難免少不了喝酒，但也要注意要控制好喝酒的量，適當?shù)暮染颇軌蛟黾泳谱郎系臍夥铡?/p>

但如果攝取過多很容易讓痛風在短時間內(nèi)發(fā)作，所以控制好喝酒量是非常重要的。

三、藥物要按時服用

對于一些有高尿酸的人群來講，在春節(jié)期間一定要按照醫(yī)生的囑咐讓自己服用藥物幫助穩(wěn)定尿酸，避免尿酸受到各種因素的影響而上升，導(dǎo)致急性痛風。

總的來講，痛風在發(fā)生時會讓患者痛苦不已。不想讓熱鬧的春節(jié)讓自己飽受折磨，就要做好這些預(yù)防措施來盡量遠離痛風。