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春節做這8道蒸菜,日子蒸蒸日上,葷素搭配,好吃不油膩還很營養

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-01-29  來源:來自互聯網  作者:來自互聯網  瀏覽次數:180
導讀

把魚頭的魚鰓挖掉,清洗干凈,在蒸魚盤放上姜片,再把魚頭平放在蒸魚盤上面,大火燒開后蒸10分鐘,蒸好以后倒掉蒸出來的水,炒鍋放油,爆香姜蒜和剁椒,把姜蒜剁椒全部倒在魚頭上面,淋上蒸魚豉油、砂糖和料酒,放在蒸鍋再…

8道蒸菜

過年這幾天,我們宅在家里吃得很清淡,以蒸菜為主,蒸菜好吃不油膩,而且油煙少比較簡單。這次分享8道蒸菜,春節期間,大家換著做,祝大家的日子蒸蒸日上,生活越來越好!

第一款白貝蒸雞蛋

【白貝蒸雞蛋的食材】雞蛋 4只,白貝 200克,姜 1小片,香蔥 1根,鹽 3克,

料酒 10毫升,蒸魚豉油 10毫升,香油 10毫升。

【白貝蒸雞蛋的做法】買回來的新鮮白貝要用鹽水浸泡數小時,燒開水后放入姜片、鹽和料酒,放入白貝焯水,白貝焯水后用涼水沖洗一下。處理好白貝,打發蛋液,把雞蛋液打發得變白,加入溫水,雞蛋液和溫水的比例1:1.5,把溫水和雞蛋液充分打發,加入少許鹽打發均勻。打發好的蛋液會有泡泡,用濾網過濾蛋液,多過濾兩次,把泡泡濾掉。加入瀝干水分的白貝,白貝可以帶殼也可以只用白貝肉,如果家有小孩和老人,建議只用白貝肉,把白貝雞蛋液和涼水一起放進蒸鍋,用大火蒸,燒開水后蒸10分鐘,蒸好以后淋上香油和蒸魚豉油,再撒上蔥粒。

第二款剁椒蒸魚頭

【剁椒蒸魚頭食材】大頭魚的魚頭 1個,剁椒 2大勺,姜 20克,蒜 3瓣,蔥 2根。

料酒 15毫升,鹽 3克,蒸魚豉油 15毫升,砂糖 5克,胡椒粉少許。

【剁椒蒸魚頭的做法】蒸魚頭要用大頭魚的魚頭,這種魚有的地方叫花鰱,有的地方叫胖頭魚,大頭魚的魚頭很大,身體跟魚頭相比少很多。把魚頭的魚鰓挖掉,清洗干凈,在蒸魚盤放上姜片,再把魚頭平放在蒸魚盤上面,大火燒開后蒸10分鐘,蒸好以后倒掉蒸出來的水,炒鍋放油,爆香姜蒜和剁椒,把姜蒜剁椒全部倒在魚頭上面,淋上蒸魚豉油、砂糖和料酒,放在蒸鍋再蒸5分鐘,最好放入蔥粒即可。

第三款酸梅蒸排骨

【酸梅蒸排骨的食材】排骨 300克,酸梅醬 2勺,蒜 2瓣,生抽 10毫升,

糖 少許,淀粉 5克。

【酸梅蒸排骨的做法】先把排骨用冷水浸泡,目的就是去掉血水,把排骨剁成小塊,用廚房紙吸干水分,放入酸梅醬、生抽、砂糖、蒜蓉和淀粉拌勻。蒸鍋燒開水后放入酸梅醬排骨,用大火10分鐘,把排骨蒸熟即可。這里提醒一下,蒸排骨的時間要根據排骨的分量來調整。

第四款蒜蓉粉絲蒸扇貝

【蒜蓉粉絲蒸扇貝的食材】扇貝 3只,蒜 4瓣,粉絲 1把,鹽少許,蒸魚豉油 適量,香蔥1根。

【蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法】粉絲用水浸泡,泡軟的粉絲蒸好以后不會硬。扇貝用刷子刷一下貝殼,把扇貝殼刷干凈,把扇貝的腸胃挖干凈,把扇貝平鋪在蒸盤上,蒜蓉用油和鹽拌勻,在扇貝上放入粉絲,再放入蒜蓉。蒸鍋燒開水后,放入蒜蓉粉絲扇貝,用大火蒸10分鐘,蒸熟以后淋上蒸魚豉油,撒上蔥粒即可。

第五款咸魚臘腸蒸五花肉

【咸魚臘腸蒸五花肉的食材】咸魚1小塊,臘腸 2根,五花肉 300克,姜 1小塊,香蔥 2根,料酒 10毫升,生抽 15毫升,砂糖 10克。

【咸魚臘腸蒸五花肉的做法】先處理一下五花肉,先把五花肉的皮刮干凈皮毛,五花肉切成薄片,用料酒、生抽、砂糖和淀粉拌勻,腌制入味。接著把臘腸切成薄片,咸魚用了馬鮫魚,馬鮫魚刮一下魚鱗,用水沖洗干凈,把馬鮫魚切薄片。在五花肉的上面放入臘腸,再放入馬鮫魚,最后在馬鮫魚的上面放入姜絲,姜絲可以多放一些,可以去腥提鮮。燒開水后放入咸魚臘腸豬肉,用大火蒸10分鐘,把五花肉蒸熟,端上桌前放入蔥粒即可。

第六款香菇芋頭蒸雞

【香菇芋頭蒸雞的食材】雞 半只,新鮮香菇 200克,芋頭 半個,

姜 1塊,香蔥 1根,料酒 10毫升,生抽 15毫升,淀粉少許

老抽 5毫升,蠔油 10毫升,鹽 少許。

【香菇芋頭蒸雞的做法】把半只雞剁成小塊,用料酒、生抽、老抽、蠔油和淀粉拌勻,把雞塊腌制半小時以上,雞塊腌制入味,蒸出來的口感更好。把香菇切掉蒂部,香菇切成薄片,芋頭小片后切小方塊,芋頭千萬不要切大塊,不然蒸雞和蒸芋頭的時間相差很多,雞塊蒸的時間長了,口感會差很多。把香菇片、芋頭和雞塊拌勻,放入姜絲。燒開水后放入香菇芋頭雞塊,用大火蒸15分鐘,把食材蒸熟雞塊。

第七款 剁椒蒸茄子

【剁椒蒸茄子的食材】茄子 1個,蒜2瓣,剁椒蘿卜干少許,鹽、生抽、砂糖 適量。

【剁椒蒸茄子的做法】把茄子清洗干凈,然后把茄子小段后再切成細條,把茄子條擺放在盤子上,茄子條用蒸鍋大火蒸10分鐘,把茄子條蒸熟。炒鍋放入爆香蒜蓉,放入剁椒蘿卜干炒幾下,關火后放入生抽、砂糖炒勻,把剁椒蘿卜干放在蒸熟的茄子條上面,放入蔥粒,吃茄子條前,把剁椒蘿卜干和茄子條拌一下再品嘗。

第八款 清蒸多寶魚

【清蒸多寶魚的食材】多寶魚 2條,姜 15克,香蔥 3棵,料酒 10毫升,

鹽 3克,蒸魚豉油 20毫升。

【清蒸多寶魚的做法】先把多寶魚處理一下,挖掉多寶魚的魚鰓和內臟,清洗干凈,把多寶的魚表面和魚腹部抹上料酒和鹽,把多寶魚用蒸鍋大火蒸10分鐘,多寶魚蒸的時間要根據大小適當調整蒸的時間。蒸魚滲出的水要倒掉,放入蔥粒和蒸魚豉油,炒鍋放油爆香姜絲和蔥白,把姜絲和熱油淋在多寶魚上面即可。

這8道蒸菜不僅僅過年可以做,平時也可以經常做,多層的蒸鍋一次可以蒸兩三道,一鍋就搞定一頓飯了。希望大家喜歡這次分享的8道菜,大家試了以后有什么好的建議可以留言告訴我。

 
 
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