深讀書房
深讀書房是慈懷讀書+ 會員小程序的精讀欄目。深讀書房中的每一本書都包含“精華提煉”和“深度解讀”兩大板塊，“精華提煉”板塊為我們提煉原書精華，而“深度解讀”板塊則聯系生活實際，學以致用。
今天我們要介紹的書是 《幸福的婚姻》 ，這是一本非常實用的婚姻指南，它向我們闡釋了婚姻為何如此艱難，我們應該如何從艱難中走出來，相信任何夫妻都能從中受益。
在深讀書房中將通過揭秘婚姻破裂的主要原因、愛他就要了解與贊美他、彼此靠近相互溫暖，讓配偶說了算、解決家庭矛盾要以溫和開場，以妥協收場以及化解僵局，和問題一起生活這五個部分，伴您讀透一本書。
在這里，我們摘取其中一部分跟大家分享。想要了解 《幸福的婚姻》 的全部解讀內容，點擊文末圖片進入深讀書房收聽。
有人說：婚姻里，滄桑比比皆是，愛情寥寥無幾。
縱觀這個世界，雖然有人困在婚姻的圍墻內尋求出路，但依舊有人在婚姻中制造著愛情。
與其坐等幸福的降臨，不如主動制造愛意。
了解，是最高級的愛
戈特曼在 《幸福的婚姻》 中寫道：相互了解，是婚姻幸福的第一步。
維持好一段親密關系，最重要的就是了解。
所謂了解，就是讀懂你的內心，聽懂你說的話，與你的見識同步，配得上你的好，并能相互給予慰藉和力量。
選擇一段不將就的婚姻，在信任和了解的情況下，走入婚姻，才是對自己的負責。
美劇《我們的一天》演繹了一段“看了就想結婚”的愛情。
杰克對麗貝卡一見鐘情，他說，“遇見你，我才知道自己要成為什么樣的人”。
劇中最感人的橋段，就是杰克了解到妻子的音樂夢想，全力支持妻子。
妻子即便凌晨演出回家，他也會在床頭留一杯水，因為擔心她唱歌喝水不夠多。
杰克在結婚紀念日時，說了最暖心的一句話：
“我完全知道你需要什么，也希望讓你知道我有多在乎你的需要”。
用你需要的方式愛你，是婚姻最高級的樣子。
張小嫻說：男人對女人的傷害，不一定是他愛上了別人，而是他在她有所期待的時候讓她失望，在她脆弱的時候沒有扶持一把。
愛你的人，會把所有的了解，藏在了細細的呵護里。
心疼你的苦，體諒你的累，努力在風風雨雨中，為你撐起一片風和日麗。
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陪伴，是最長情的愛
幸福婚姻的秘訣，是雙方在每天的日常瑣碎中互相靠近。
在夫妻相處中，最美的情話也許不是“我愛你”，而是“在一起”。
分享彼此的生活，有話說，有事聊，在靠近和依賴中，成就一段美好的婚姻。
紀錄片《親愛的，不要跨過那條江》用15個月跟拍了一對老人，姜溪烈和趙炳萬。
98歲的爺爺趙炳萬與89歲的奶奶姜溪烈結婚76年，卻仍然如初戀般甜蜜。
秋天院子里都是落葉，爺爺拿起掃把掃地，趁奶奶不注意嬉鬧著把落葉撒到了奶奶身上，奶奶也不示弱，兩位老人就像兩個孩子一樣玩鬧起來；
嬉鬧過后，爺爺怕奶奶生氣，又跑到路邊采了一束野菊花，送給奶奶；
入夜了，奶奶上廁所害怕，爺爺就陪著她，在門外守著，給奶奶唱年輕時候的歌；
為了逗奶奶開心，爺爺給奶奶跳年輕的時候的舞，最后兩個人笑作一團；
奶奶的腿腳不好，每次膝蓋疼的時候，爺爺就輕輕的給膝蓋呼氣，然后溫柔的揉啊揉啊。
奶奶就在一旁幸福的笑。
有人說，愛情的保質期很短，激情過后，就只剩下平淡和冷漠。
但76年過去了，這對老人卻把愛分成了很多份，分給了每一天。
好的感情，是把愛當成了習慣，陪伴著對方，一喜歡就是整整一輩子。
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欣賞，是最甜蜜的愛
有調查顯示，在單身、一個愛你但愛抱怨的伴侶之間，7成男性選擇了單身。
同樣，多數女性也做出了相同的選擇。
婚姻里，不斷發現對方的優點，不斷贊美對方的優點很重要。
如果盯著對方的缺點，會越來越覺得討厭、面目可憎，而你的厭惡只會讓對方也開始討厭你。
與其讓心里曾經優秀的人一點點破滅，不如換一種眼光去發現他的另一面。
在微博上，有個漫畫家叫陳緣風，他在寫到妻子時，無不是贊美：
“她從小到大都是個學霸，也曾有過非常好的工作，但是為了我，為了我們的家毅然放棄了一切。
從此柴米油鹽，相夫教子，對我而言，她是一個極善良，美麗溫柔，賢淑，是拯救了好幾遍銀河系才有這個福分取來的身材還好得不得了的妻子。”
欣賞和贊美，是因為在乎對方，因此才能看到別人看不到的優點。也以為在乎，所有的防都可以變成優點。
在幸福的婚姻里，無論是男人，還是女人，都離不開對方的贊美。它的力量看似不起眼，卻發揮著巨大的作用。
戈特曼用數據給出證明：建立起喜愛和贊美系統，94%的人可以擁有幸福的未來。
指責和差評，只能耗盡彼此的期待；欣賞和捧場，才能讓愛情無限循環。
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《星際穿越》里說：“愛是唯一可以穿越時間和空間的力量。”
婚姻不是一個人的事，只有彼此了解，互相陪伴，懂得欣賞，才能在漫漫人生中，攜手走進時光深處。
我們無法選擇怎么生，怎么死，但可以選擇怎么愛，怎么活。
愿你我都成為一個懂得愛、更懂得創造愛的人。
婚姻，是一場修行；愛情，是一首童話。當我們相信愛情，你才能遇到愛情；當我們對婚姻投入十分熱度，婚姻就會回饋你滿分幸福。
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