橙子作為日常生活中常見的水果，任何人群都適用，尤適宜胸膈滿悶、惡心欲吐、飲酒過多、宿醉未醒者。研究表明，橙子具有消食去油膩、清腸、治療感冒、防“富貴病”、防癌、防膽結石、緩解女性壓力等功效。

橙子全身都是寶，除了果肉非常高的營養價值外，毫不起眼的橙皮其實也有很多妙用。

橙皮的功效

1、防暈車

在上車前1小時，用新鮮的橙子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橙子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橙香油霧并被吸入鼻孔。在上車后繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。

2、治咳嗽

用干橙皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橙皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。

3、理氣消脹

用鮮橙子皮泡開水，加適量白糖，為橙皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤喉。

4、治凍瘡

鮮橙皮性味辛、苦且溫，辛能發散，苦能除燥濕，溫能通脈，所以有輔助治療凍瘡的作用。先將橙皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處即可。

5、緩解失眠

把曬干后的橙子皮切成極細的絲狀，再加入金銀花、菊花、玫瑰花、燈芯草做成枕頭睡覺時枕在后腦部，對緩解失眠效果不錯。藥理研究表明，橙皮有疏肝解郁、緩和緊張的功效，從而可以達到安神寧心的目的。

6、治口臭

橙皮30克，水煎代茶飲，治口臭。

7、止胃疼

曬干的橙皮不但有特殊的香味，而且還有消炎、調整腸胃功能的作用。飲食不規律或吃得過飽引起胃痛、胃部不適，喝點橙皮水，能起到一定的緩解作用。

將橙皮洗凈后在陽光下晾曬一周。每次取一點加水煎煮，趁熱飲用，可緩解胃部不適。

8、提神

將橙皮洗凈切成絲后曬干，與茶葉放在一起存放，飲用時，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。

9、治咳嗽

橙皮治咳嗽，咳嗽有痰，玉米須、橙子皮煮水喝，一天兩次，對止咳化痰很有效。

10、治風寒感冒

鮮橙皮、生姜片，加紅糖適量煎水喝，可治療風寒、感冒、嘔吐、咳嗽。