很多家長都知道，給寶寶吃蔬菜是非常重要的事情，可是每次做了蔬菜給孩子吃，總是被寶寶嫌棄。

究竟如何做才能讓寶寶愛上吃蔬菜呢？

寶寶不愛吃蔬菜的原因

寶寶之所以不喜歡吃蔬菜，可能是因為這2個原因，這些原因雖然看起來小，但很影響孩子對吃蔬菜的心理：

1、蔬菜的口感

寶寶的味覺比較敏感，甚至超過成人，所以說，如果寶媽們做的蔬菜太苦、太辣、太酸讓孩子們不喜歡的話，寶寶自然就不吃了。

當然，除了調味之外，有些孩子不喜歡吃生的胡蘿卜，有些喜歡吃軟糯的，都要根據孩子的喜歡來定。

2、蔬菜的形狀

這個原因完全取決于孩子，有些孩子就不喜歡吃球形的食物，寶媽們可以想辦法把這些食物拼湊在一起，組合成可愛的圖案，讓寶寶吃蔬菜。

如何讓寶寶愛上吃蔬菜

寶媽們可以嘗試這幾種方法：

1、鼓勵寶寶嘗試

寶寶剛開始接觸一種蔬菜，可能會有不適應的情況。

寶媽們可以觀察一下寶寶對蔬菜的接受程度，然后鼓勵孩子吃蔬菜，即便孩子不吃，也可以放在餐桌上，讓孩子慢慢適應。

2、鼓勵孩子自己吃

讓孩子自己吃更有樂趣，而且一旦有了樂趣，可能就會更喜歡吃蔬菜了。

從寶寶開始吃輔食的時候，就可以讓孩子自己多嘗試吃飯了。

3、嘗試組合食物

將食物組合起來，變成有趣的圖案，更能激發寶寶對顏色和形狀的興趣，從而愛上吃蔬菜。

4、將蔬菜藏起來

這個方法適用于無論如何都不肯吃蔬菜的孩子。那么寶媽們只能將蔬菜混合在其他食物里面了。

可以榨汁、做成泥、或者改變味道，讓孩子更容易接受。