冬天還在繼續，春天還沒有到。咱們中國大多數地方都較為寒冷，除了個別較南邊的省份，可以說不管南方還是北方，晝夜溫差都挺大的，尤其是北方一些地區一到晚上就降為零下四五度左右。

在這種情況下，晚上如果不開暖氣睡覺，很容易著涼感冒，從而引起一系列的癥狀，尤其像冬天咳嗽較為嚴重。如果采取開暖氣睡覺，眾所周知，暖氣較為干燥，在這樣空氣中睡覺很容易會讓人感覺到口干舌燥的狀況，長期處于這樣的環境很容易感冒，咳嗽、喉嚨痛就是最常見的病癥。

如果孩子感冒了，不僅需要加強身體的鍛煉提高免疫力，還需要體內的營養能跟得上。

隨著互聯網的時代來臨，很多很小的孩子就學會了玩手機打游戲，外加上平時作業也多，所以空閑的時間都用到了手機上，往往卻忽略了身體鍛煉。小孩子容易感冒發燒、流鼻涕很大的原因就是自身身體素質差，所以家長平時一定要加強讓孩子鍛煉身體。

有些爸媽認為：講究營養就是要大魚大肉，給孩子吃好喝好。其實這并不是科學的方法，營養的膳食應該葷素搭配，讓孩子多吃蔬菜，多吃水果。大魚大肉對于孩子的胃來說不容易消化，像一些油炸的東西會使孩子上火，更容易加重病情，可能就會使小感冒、流鼻涕到后續的發燒咳嗽不止。

鄰居小愛說她的兒子晨晨一到晚上就咳嗽特別嚴重，常常一整夜都在不間斷的咳嗽，小愛聽著心里也特別心疼難受。一開始她以為晨晨上火了，就弄了一些涼茶給晨晨喝，喝了一兩天也沒有明顯的效果，所以小愛斷定這肯定是感冒了。

她趕緊給帶著晨晨去了醫院，醫院也只是包了好幾副藥回來，然而孩子完全不愛吃藥，每次給孩子喂藥都要連哄帶騙，還得拿著好吃的獎勵，孩子才會吃一點點。有時孩子來脾氣了，根本不睬理小愛，以至于幾天過后晨晨的咳嗽還是比較嚴重。

大家也都知道，感冒咳嗽并沒有那么容易好，但孩子天天咳咳的會讓父母心疼至極。小愛無意間和她媽媽聊天的過程中，提到了孩子咳嗽的問題，小愛媽媽立刻教給了她一個簡單快捷又有效的方法，果然不到幾天晨晨的病情就好轉多了。

其實方法很簡單，小愛媽媽給她介紹了這道菜，不僅孩子愛吃不用吃藥，還有助于止咳，我們來看看是什么？

麻油搭配姜絲炒雞蛋

需要的原材料是雞蛋、麻油和生姜少許。

操作十分簡單：首先，將姜洗好再切成絲，接著，將雞蛋打進一個干凈的碗，建議用順時針進行攪拌均勻。其次，在鍋中倒入少許麻油，麻油其實就是咱們常見的胡椒油，超市里面基本上都有得賣。等鍋中的油熱了以后，倒入姜絲進行翻炒，等有濃濃的姜絲香味溢出之時，就可以將姜絲撈出來。最后，倒入雞蛋迅速把它弄散進行翻炒，按照自己的口味放調味料就可以出鍋了。

在冬天姜的好處有非常多，一定要學會科學應用哦！