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過年趕上孕期，很多孕媽咪都胖了一大圈，“沒辦法，每天家里變著花樣地做好吃的，想控制太難了！還有各種各樣的糖，總是想吃兩塊。”

春節(jié)期間，各位孕媽可別因?yàn)樨澇远屪约旱捏w重猛增，那樣對(duì)胎兒和自身的健康都是不利的。雖然有些困難，但還是主張?jiān)袐尮茏∽欤~開腿，再堅(jiān)持一下！

406斤孕媽艱難產(chǎn)子，是任性還是偉大？

還記得安徽那位406斤的孕媽楊女士嗎？其實(shí)早在第一胎的時(shí)候她的體重就在劇增，從懷孕前的170斤，到離預(yù)產(chǎn)期還有一個(gè)月時(shí)增加到三百斤。

她自己也承認(rèn)，從懷孕后就很能吃，而且絲毫沒有控制飲食的意識(shí)，所以才會(huì)導(dǎo)致短短數(shù)月體重增加了一倍。

懷二胎純屬意外，雖然有了一胎的前車之鑒，但楊女士仍然在不停地吃，她說不吃沒辦法，就會(huì)走不動(dòng)道。

中途醫(yī)生體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)嬰兒并沒有達(dá)到成長(zhǎng)水平，營(yíng)養(yǎng)不足，而且她的狀況很危險(xiǎn)。

楊女士依然堅(jiān)持要二胎，“就算死了也要把娃生下來”。最后的結(jié)果是這個(gè)寶寶早產(chǎn)四周，生下來就被送進(jìn)保溫箱，而且有肺部感染。

對(duì)此網(wǎng)上的爭(zhēng)議比較大，部分網(wǎng)友認(rèn)為媽媽此舉太過冒險(xiǎn)，是在拿自己和孩子的生命開玩笑。也有網(wǎng)友認(rèn)為，這位媽媽很堅(jiān)強(qiáng)，即使面對(duì)困難依然把孩子生下來了。

無論如何，從身體狀態(tài)上做一個(gè)稱職的媽媽非常重要，有些時(shí)候我們沒的選，但在控制體重這件事情上，提醒所有孕媽注意，千萬別再掉以輕心了。

孕媽過度肥胖的不良影響

1）易引發(fā)妊娠疾病

孕媽咪過度肥胖，與不控制飲食以及大量食用甜食都有關(guān)系。

如果任由這樣下去，很容易引發(fā)妊娠期的并發(fā)癥，比如高血壓或者妊娠糖尿病，這對(duì)于媽咪和寶寶來說都是不利的。

2）增加生產(chǎn)難度

孕媽體重超重，本身行動(dòng)會(huì)不便，在生產(chǎn)時(shí)難以用力，會(huì)更加艱難。

此外，如果準(zhǔn)媽體重超標(biāo)，相應(yīng)的腹中胎兒體重也會(huì)增加，有的甚至?xí)蔀榫薮髢海痪邆漤槷a(chǎn)條件的，最后只能選擇剖腹產(chǎn)。

3）心肺功能受到影響

就像這位406斤的楊女士，懷孕期母親要同時(shí)承擔(dān)兩個(gè)人的消耗，超重會(huì)影響到心肺功能，導(dǎo)致缺氧。

孕媽需要借助吸氧這種方式來保證呼吸順暢，直接威脅到了生命安全。

4）產(chǎn)后身材恢復(fù)較慢

在孕期能合理控制體重的準(zhǔn)媽，產(chǎn)后身材恢復(fù)也較為輕松。而在孕期超重的寶媽，則很難在分娩后較好地恢復(fù)身材，這對(duì)媽媽的心理也會(huì)有一定的負(fù)面影響。

而且通常這樣的媽媽都是通過剖腹產(chǎn)生的娃，因?yàn)轶w態(tài)過于龐大，剖腹產(chǎn)的刀口也會(huì)相對(duì)大一些，給產(chǎn)后恢復(fù)帶來了不小的難度。

孕期如何控制體重？

1）營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。在懷孕期間不要大補(bǔ)特補(bǔ)，能保證自己以及寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求就可以，堅(jiān)持定期產(chǎn)檢，如果胎兒一切正常，實(shí)在沒必要吃那么多。

尤其注意保證飲食均衡，新鮮的蔬菜、水果和粗糧都要攝入，這樣生出來的寶寶才健康。

2)適度運(yùn)動(dòng)。孕期并不是就要和運(yùn)動(dòng)說再見了，相反，適度的運(yùn)動(dòng)不僅能調(diào)節(jié)孕婦的情緒，還能增加孕媽的體力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，生產(chǎn)的時(shí)候也更輕松些。

你對(duì)這位賭命生二胎的媽媽怎么看？孕期你的體重增加了多少呢？

我是糖果媽媽，一名高級(jí)育嬰師，高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師，一個(gè)四歲寶寶的媽媽，有育兒方面和家庭教育方面的問題都可以給我留言哦~