女人懷孕生子，自古以來再平常不過。可是，現(xiàn)在越來越多的畸形兒出生，讓人們不禁思考起了一個(gè)問題：現(xiàn)在還能像以前懷孕那樣不忌口了嗎？

答案當(dāng)然是：不能！現(xiàn)在生活越來越好，超市里琳瑯滿目的商品讓人垂涎欲滴，孕婦們又是家中的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，可以說是有求必應(yīng)了。但是為了自己的寶寶健康，這三種東西一定要遠(yuǎn)離！

一、煙和二手煙

煙，這就不用說了，每盒香煙盒上都有寫：“吸煙有害身體健康”。煙中含有大量的尼古丁等化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)被孕媽吸入體內(nèi)侵入血液中，就發(fā)生一系列的反應(yīng)，容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、出現(xiàn)畸形，甚至出現(xiàn)死胎。

在這里重點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)的是二手煙，二手煙的危害與一手煙相比，并不遜色。二手煙釋放的有害物質(zhì)，可通過胎盤對(duì)胎兒造成影響。孕婦長期受二手煙的影響可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或者流產(chǎn)，甚至可能胎死腹中。懷孕時(shí)不斷吸入二手煙，孕媽也容易發(fā)生妊娠期高血壓疾病、抑郁癥的概率增高。

準(zhǔn)爸爸們，為了孩子和妻子的健康，也為了自己的，最好能把煙戒了。如果不能，最起碼也要做到不在家里吸煙。

二、酒類及含酒精類

正常人喝酒也傷身，更何況是處于關(guān)鍵時(shí)期的孕媽呢？懷孕之后，不管是紅酒還是白酒，統(tǒng)統(tǒng)都要戒掉。因?yàn)楹染坪缶凭珪?huì)滲透到血液里，容易導(dǎo)致胎兒慢性酒精中毒。慢性酒精中毒的胎兒非常容易發(fā)生畸形，比如頭小，眼裂，腭裂等。

這可不是聳人聽聞，酒精慢性中毒可不是兒戲，為了寶寶的健康，千萬要忍住！

也有不少孕媽在懷孕之前喜歡喝酒，沒事跟朋友小酌幾杯享受快意人生。對(duì)于有這樣愛好的孕媽來說，十月懷胎無疑是非常煎熬的。實(shí)在是愛喝酒的孕媽要記住，真是忍不住了可以少喝一點(diǎn)兒，但最好別喝。別說是酒了，就連讓人心情變好的奶茶也要少喝。

三、腌制食品

我們知道孕期飲食要以清淡為主，盡量少吃鹽，而腌制食品含鹽量高。孕婦鹽吃多了會(huì)影響頭發(fā)生長，造成頭發(fā)枯黃和脫發(fā)，吃得太咸的食物，會(huì)影響腎臟。不僅對(duì)大人的身體健康造成不利的影響，還會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)影響胎兒的腎臟生長發(fā)育，甚至還會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黑。

吃鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發(fā)黑，同時(shí)皺紋也會(huì)增多，可能會(huì)使寶寶的皮膚變得黑黃。另外腌制的食品中含有大量的亞硝酸鹽，不僅能引起孕媽水腫而且對(duì)胎兒也有很大的危害。應(yīng)當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果，還有堅(jiān)果類的食物。

除了上面所說的之外，還要注意遠(yuǎn)離輻射源，現(xiàn)代電子產(chǎn)品太多，輻射也容易導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)畸形，而且?guī)茁史浅４蟆?/p>

懷胎十月，孕媽說是當(dāng)了十個(gè)月的“皇后”，但各種辛苦只有孕媽自己知道，除了身體的不適，還要遠(yuǎn)離以前自己喜歡的東西。不過，這對(duì)一個(gè)即將為人母的孕媽來說，也是一種幸福的負(fù)擔(dān)。

希望各位孕媽們能珍惜與寶寶合體的過程，盡自己最大的努力給寶寶提供一個(gè)好的發(fā)育環(huán)境。