引言：

懷孕對于每一個孕婦來說都是很痛苦漫長的一個過程，而除了在懷孕和分娩的過程之外，在生產結束之后，寶媽的身體也會出現很多的障礙和問題。

想必對于許多的媽媽來說最為頭疼的事情應該就是漲奶了，總是讓她們覺得很煎熬。不僅會影響她們的身體健康，同時也會讓她們變得越來越焦慮。

其實關于張奶的問題，章子怡也有過相同的經歷。

章子怡在2020年的第一天就生下了第二個孩子，而在1月5日的時候，她在微博當中發布了這樣一條消息，談到了生理性漲奶的事情。

她表示，在所有堅持母乳喂養的母親當中，母乳的生理含量增加是最具破壞性的折磨，也就是說寶媽的漲奶會非常的痛苦，疼痛甚至不亞于子宮收縮和分娩。

最近在網絡論壇上也有寶媽咨詢過這個問題，她表示自己在剛生產完后的兩三天，兩側的乳房變得非常的疼痛和堅硬，甚至還出現發燒的情況。

對于這種問題，她實在是不知道應該怎么辦才好，所以就在網絡論壇上發布了這樣一個求助帖。

而在論壇當中很多人建議可以讓她的老公幫忙吸通。

但是其實這樣的做法并不可取，這是為什么呢？

1.引發乳腺炎癥。

成人的口腔而幼兒的口腔牙齒分布是不一樣的，這會導致成人在吸吮過程當中導致乳頭受傷引發炎癥，同時堵奶位置又比較脆弱，也會使乳腺受到壓迫。

2.乳頭沾染細菌。

成人的口腔當中是含有許多細菌的，如果直接用口腔和乳頭去接觸，會將這些細菌感染在上面，沒有進行清潔再給寶寶吸吮話會使寶寶沾染這些細菌。

3.效果并不是很明顯。

會選擇讓老公去幫忙系統乳腺，其實是因為成人的力量會比寶寶更加有力，但是傳染在吸吮時的面部肌肉也不會比小寶寶更加靈活，其實效果是更差的，甚至還會導致堵奶的情況更加嚴重。

既然如此，那么當寶媽出現生理性漲奶的時候，應該如何去緩解呢？

1.讓嬰兒吸吮。

其實出現生理性漲奶的問題，最好的專家就是嬰兒，在他出生之后馬上得安排他去哺乳，可以減少生理性奶出現的可能性，而且讓嬰兒經常的去吸吮的話也是可以疏通乳腺的。

2.保持良好的心情。

生理性漲奶除了會使寶媽的身體出現異樣之外，最大的問題也會讓寶媽感受到焦慮，所以為了避免在漲奶之后引發的一系列問題，寶媽要保持良好的心情，調節好情緒，避免患上抑郁癥。

3.請專業人士按摩。

在寶媽出現生理性漲奶的時候，其實是可以通過專業的手法按摩來達到緩解的，也可以減輕腫脹。

生理性漲奶應該是許多寶媽在生產之后都不可避免的一個問題，但其實在應對這個問題的時候也是有一定的技巧和經驗的，在掌握這些技巧的同時，也要記住千萬不可以焦慮。（配圖源自網絡，如有侵權請聯系刪除）