在我們中國，坐月子對一個女人來說是一件大事，俗話說：“坐月子是女人的第二次生命。”

為什么這么說呢？月子坐得好，即便生孩子之前，新媽媽身體狀況不是很好，如果月子坐得好，那么日后身體也會變得更好；反之，如果月子沒坐好，可能就會落下一身病痛。

這些在我們媽媽、奶奶那一輩就曾得到過很好的應驗，她們可能一吹風就容易頭痛，一遇寒涼就腿疼，或常腰酸背痛。

一位婆婆為了讓自己兒媳不再遭受這樣的痛楚，勸她坐月子一定要用艾草洗澡，兒媳作為新時代的女性，對那“不起眼”的艾草將信將疑，于是發問：月子里用艾草洗澡，到底用還是不用?

在《黃帝內經》中有記載：艾草，多年生草本，嫩葉可食，全草入藥，香氣濃郁，有很強的抗菌作用，作為中草藥可治百病，端午節懸艾草于門框用以消毒氣、辟邪。

我們華夏民族的祖先，神農氏當初嘗百草，才挑出一個艾草。從中醫的角度來講，它確實有祛風散寒、消毒止癢的作用。

月子期間用艾草洗澡和不用艾草洗澡到底有什么區別呢？

網上一位網友說：自己是兩個孩子的媽媽，生第一個孩子時，大概是自己也不懂，產后只用了熱水擦身子，出了月子之后，每天一過下午3點，腰酸背痛，如果再做點累活，那腰簡直就直不起來，就成了一個“弓”字形。

生第二胎的時候，是在另外一所醫院，每天傍晚，就有專門的阿姨提著兩大桶滾燙的姜艾水，逐個問病房需不需要，而她因為在此期間，每次用姜艾水洗澡或擦身之后，立馬會感覺渾身都通透很多，身體感覺也更舒服，也睡得更好，身體恢復狀況比一胎要好很多。

同樣作為兩個孩子的媽媽，在月子期間，媽媽也曾每次為我準備了足夠的艾草，每次用艾草煲的水洗完澡出來，確實感覺身體要輕松不少，這種感覺，其實對新媽媽的心理健康也有積極的影響。

月子期間用干燥的艾草煮水洗澡，不僅能祛風散寒，溫暖子宮，消毒止癢，嬰幼兒也可以在大人的照顧下，用其煲水洗澡，去除身上的濕疹。

但月子期間，有些注意事項，新媽媽應該提前了解：

洗澡之前的準備

自然分娩的一般在孩子出生后3-5天，身體狀況恢復良好，無任何不適癥狀；剖宮產的則一般在2周之后，在還不能洗澡之前，可用艾草煲的水擦拭身體。

每次洗澡之前，家人應該幫其調好水溫，水溫太低，新媽媽易受涼寒而感冒，太高，會出汗多，耗氣傷陰或缺氧導致身體不適。

新媽媽要提前準備好換洗衣物、浴巾，家人幫其確保浴室無漏風，盡量保暖，洗澡時間控制在15-20分鐘左右，洗完之后立馬擦干，換上干凈的衣物。

特殊情況的注意事項

如果新媽媽在最初的幾天身體特別虛弱，無法站立太久，可以在最親密的人陪同下進去洗澡，以防摔倒。

也可以在淋浴之前適當吃點東西，以防暈倒，但不能在飽餐過后馬上洗澡。

避免盆浴，宜用淋浴，新媽媽此時身體各系統還在恢復中，尤其是生殖系統和傷口均還未完全恢復，如果采用盆浴，會導致污水進入傷口而造成感染。