HI,各位寶寶們～

是不是還在繼續食物掃蕩模式呢？

可是一時吃一時爽，

上稱就變車禍現場…

在厚重外套的包裹下，

身上還沒有肉眼可見的長胖跡象，

但鏡子里的雙下巴已經藏不住了。

再看看別家仙女們，

清晰可見的下頜線，完美的下巴尖兒，

瑞醬立刻放下了手里的高熱量，狂補起了功課。

于是乎就發現了各家明星們，

原來也有過和瑞醬一樣的困惑。

瑞醬的女神石原里美曾坦言，

自己身上最喜歡的地方就是下頜線，

并且也會經常觀察別人的下頜線條。

但“十元”剛出道時可不是這個樣子的，

那時的下巴較寬，

帶著肉肉的嬰兒肥，下頜線也很模糊。

稍微胖一點，雙下巴就會出現。

那么 “十元” 是如何逆襲出

#比我的未來更清晰# 的下顎線呢？

首先控制飲食是必須的，

會把自己喜歡的食物當作獎勵送給自己，

而除了獎勵以外的日子，都會嚴格控制熱量的攝入。

要想線條緊致，同時還要練背肌。

先讓雙肩向后伸展繃直后背，

再將脖子分別向左和右旋轉至下巴在肩膀的正上方。

這樣下來每天重復堅持去做幾次，

就能擁有十元小姐姐的同款下頜線啦！

除此之外，擁有夢幻尖下巴的小S，

下頜骨較窄，角度很小、很上鏡。

但隨著年齡的增長，

皮膚慢慢松弛，導致面部組織下垂，

造成脂頰墊下垂堆積在下頜處，

也會有雙下巴的困擾。

有同樣問題的寶寶可以看看下面的方法～

第一個動作，

從正臉直視前方開始，慢慢把頭抬起，

脖子有伸長的感覺，耗時5秒。

第二個動作，

用下嘴推動下巴的力量把嘴巴張開，

嘴盡最大限度張開，也是用5秒鐘完成。

第三個動作，

在保持第二個動作的同時，

用5秒鐘的時候慢慢伸出舌頭，

舌頭往前伸，盡可能的伸長。

最后一個動作，

用5秒鐘把舌頭慢慢收回來，

但依然保持第二個動作的張嘴。

重復三次，最后放松臉部。

寬下巴尖下巴，都有可能遭遇雙下巴，

用對方法，也有可能擁有完美下顎線，

對號入座，快點get適合你的瘦下巴秘訣吧。