總是胃脹、想打嗝？不要以為是小事。北京大學第三醫院消化科主任醫師宋志強說，腹脹、打嗝在醫學上被稱為中上腹脹飽或噯氣，是胃部消化不良的癥狀，引起此癥狀的原因之一就是胃癌！

胃癌是怎么產生的？專家表示，這與我們的飲食、生活習慣息息相關。你的習慣會引發胃癌嗎？一起來測一測。

測試一 口味測試

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《中國居民膳食指南》推薦居民每日的食鹽攝入量應小于6克，平均每餐應小于2克。

我國專家發表的中國人死亡原因分析中提到，高血壓、吸煙、高鹽飲食和室外的空氣污染都是影響我們健康的危險因素，其中高鹽飲食不僅會增加心血管病、高血壓的患病風險，還與胃癌密切相關。

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除了高鹽，所有煎、炸、烤、熏、腌制的食物中包含較多硝酸鹽、亞硝酸鹽，在胃里經化學反應可變為致癌物質亞硝胺。亞硝胺會不停刺激胃黏膜上皮細胞，可能導致細胞惡變、生長為腫瘤。此外，剩飯也容易滋生亞硝胺引發胃癌，不建議您經常吃剩飯。

測試二 疲勞測試

長時間處在疲勞狀態中，尤其是重度疲勞時，體內免疫能力比較差，患發胃癌的風險更高。

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這個測試來自日本，運用類似于心理學投射原理，對一個圖片通過分辨和聯想來反映被測試者的狀態。在上圖中，您看到了什么？

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一般來講，看到大樹，提示其疲勞程度較輕；看到兩個人在跳舞，提示其為中度疲勞；看到熊貓，那么提示其疲勞程度較重。

測試三 幽門螺桿菌感染測試

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幽門螺桿菌是患胃癌最主要、最可控的因素，大約80%的胃癌都與幽門螺桿菌相關。通過幽門螺桿菌碳13的呼氣實驗，判斷是否被感染。

雖然幽門螺桿菌感染的復發概率只有1%～2%，依然應該保持良好的飲食、生活、衛生習慣。想要減少幽門螺桿菌的感染率，首先盡可能不要接觸感染患者，其次需要保持良好的飲食生活習慣，例如飲食分餐。

以上三個測試，如果您符合其中1～2項，應及時糾正。如果三項都符合，專家建議您及時到醫院進行胃鏡檢查。