在寶寶出生之后，寶媽們的主要任務就是產(chǎn)奶，努力實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，等寶寶長到6個月之后，就要開始為寶寶添加輔食了。

輔食添加，可是我們育兒路上的一件大事兒，輔食添加過早過晚、種類不對、順序錯誤是很容易對寶寶嬌嫩的腸胃造成影響的。

那么輔食究竟應該怎樣添加才能讓寶寶在以后的成長過程中“身體倍兒棒，吃嘛嘛香呢”？

輔食添加的時間

在對的時間做對的事，輔食添加這件事情也不例外。

純母乳喂養(yǎng)的寶寶6個月以后就可以添加輔食了；奶粉喂養(yǎng)或是混合喂養(yǎng)的寶寶，可以提前一些，滿4個月的時候給寶寶添加輔食。

由于每個孩子的生長環(huán)境、發(fā)育情況不同，添加輔食的時間也不是一成不變的，但是最早不能早于4個月，最晚不能晚于8個月。

寶寶雖然開始添加輔食，但是奶類食品仍然是6~12個月嬰兒的主要的營養(yǎng)來源。母乳仍然是嬰兒的首選食品，奶粉喂養(yǎng)的寶寶每天應保證600~800毫升的奶量，以保證孩子正常發(fā)育的需要。

輔食添加的原則

1、剛開始給孩子添加輔食的時候，簡單的米粉就可以了，并且在孩子吃進輔食之后，一定要觀察是不是有過敏的反應。

只要添加一種新食物，家長都需要觀察5天左右，一旦出現(xiàn)不適的癥狀就一定要立刻停止。

2、為寶寶添加的食物，最開始一定要是泥糊狀的，之后，隨著孩子的長牙以及咀嚼情況，慢慢再添加半硬、硬質(zhì)的食物。

3、最開始添加輔食的時候，大概放1勺就夠了，等孩子慢慢的適應之后，再增加量，讓寶寶慢慢的喜歡上吃輔食。

4、純母乳喂養(yǎng)的寶寶，推薦添加的第一口輔食一定是——高鐵米粉。

孩子的第一口輔食應該首選好吸收的米粉，這樣既不容易過敏，還能補充營養(yǎng)。

我朋友給她寶寶選的輔食是圣元匯力多，她說是法國進口的，無菌灌裝，中法雙重檢測，質(zhì)量比較有保證，吃了幾個月了覺得效果還不錯，科學搭配膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)均衡營養(yǎng)，還不添加麥芽糊精，可以放心的讓寶寶吃。

相信有很多寶媽都想問，可以給孩子吃自制米粉嗎？

我們買的米粉中添加了很多維生素和礦物質(zhì)，合格的嬰兒米粉能夠均衡強化鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素。

但是我們自制的米粉不含礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素，所以建議還是選擇買合格的米粉。

骨頭湯可以作為孩子的初試輔食嗎？

很多人都認為骨頭湯中的營養(yǎng)非常多，其實，骨頭湯中的營養(yǎng)非常有限，僅僅是肉的十分之一，對于6個月的孩子來講，骨頭湯并不適合作為輔食。

那么，添加輔食后，便便干燥怎么辦？

很多寶媽都反映說，孩子自從添加輔食之后，便便就變得很干燥，這種情況應該怎么應對呢？

寶媽在平時的時候可以給孩子補充些水分，或者是在沖泡米粉的時候調(diào)的更稀薄一些。

寶寶在1歲以內(nèi)，奶是主食，輔食只能作為補充食品，母乳或者是配方奶粉能夠滿足1歲以內(nèi)寶寶的營養(yǎng)需求，輔食是補充的，所以奶依舊還是主食，不能將輔食作為寶寶的主食。

輔食的添加正確與否，會直接的影響孩子的健康發(fā)育，作為媽媽，應該為孩子把好這一關(guān)。

如果出現(xiàn)抗拒奶粉的情況，寶媽可以考慮減少輔食的量，并尋找原因，如輔食添加方式是否正確，這樣也可以避開很多坑，讓孩子能夠少遭一些罪。