為了孩子少感冒，媽媽們想了各種法子來(lái)提高孩子的抵抗力。這些辦法你是不是也用過(guò)？它們真的管用嗎？
辦法一： 讓孩子學(xué)會(huì)“挨凍”
少給他穿些衣服，省得他上火。凍一凍對(duì)提高孩子的耐寒能力有好處，通常他的衣服都比我的少一件，絕對(duì)不會(huì)比我穿的多。
醫(yī)生說(shuō)： “挨凍”要有度
這個(gè)媽媽的做法是有一定道理的，俗話(huà)說(shuō)：“要想小兒安，三分饑和寒。”如果孩子從小這樣訓(xùn)練，慢慢適應(yīng)了，耐寒能力是會(huì)得到一定的提高。但這個(gè)辦法不一定適合所有的孩子，凡事都有度，極左極右都不正確。孩子的活動(dòng)量比大人大，容易出汗，如果穿得太多，出汗太多，一冷一熱，容易著涼；如果穿得太少，又容易外感風(fēng)邪。
在孩子安靜時(shí)摸摸孩子的脊背，如果有汗，說(shuō)明穿多了，如果沒(méi)有汗，雙手沒(méi)有冰涼，說(shuō)明穿著適中。
辦法二： 每天晚上睡覺(jué)前用涼白開(kāi)清洗鼻子
每天晚上孩子睡覺(jué)前，我都用棉簽蘸涼白開(kāi)，給孩子清理鼻腔，聽(tīng)說(shuō)這樣可以預(yù)防感冒。
醫(yī)生說(shuō)： 鼻腔沒(méi)必要每天洗
給孩子清洗鼻腔是有科學(xué)道理的，但沒(méi)有必要每天洗。因?yàn)楸乔挥凶詽嵐δ埽乔焕锏酿つつ墚a(chǎn)生大量分泌物，粘住灰塵，然后黏膜表面纖毛又將黏液排除體外，這就是鼻涕產(chǎn)生的原因。如果孩子的鼻涕可以自己擤出來(lái)，不需要清洗。如果鼻涕很黏稠，灰塵很多，可以用生理鹽水來(lái)清洗。鼻痂沾在黏膜上時(shí)不能硬洗，過(guò)度清洗會(huì)導(dǎo)致鼻腔出血。如鼻痂太硬，可以先用紅霉素眼膏軟化鼻痂，然后盡量讓孩子自己擤出來(lái)。
辦法三： 經(jīng)常給孩子吃些小藥
我經(jīng)常給孩子吃些小中藥，比如喝板藍(lán)根沖劑或小兒中藥，我覺(jué)得能預(yù)防孩子得感冒。
醫(yī)生說(shuō)： 吃小藥防感冒不可取
這位媽媽給孩子吃小藥防感冒的做法是非常錯(cuò)誤的，是藥三分毒，沒(méi)病不必亂吃藥。世界上根本沒(méi)有可以預(yù)防感冒的藥物。
辦法四； 晚上用熱水泡腳
常聽(tīng)老人說(shuō)熱水泡腳可以增加身體的抵抗力，所以我每天晚上都用熱水給孩子泡腳。
醫(yī)生說(shuō)： 泡腳有講究
熱水泡腳對(duì)人體是有好處的。腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。但是泡腳要講科學(xué)性，孩子皮膚嬌嫩，泡的時(shí)間不能太長(zhǎng)，不要超過(guò)15 分鐘，水要熱而不燙。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，因?yàn)檫@樣做會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使孩子營(yíng)養(yǎng)不良。
辦法五： 吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品
孩子的營(yíng)養(yǎng)充足，抵抗力才足，所以到冬天我會(huì)給孩子吃一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，補(bǔ)充能量，讓孩子的抵抗力更強(qiáng)，身體更好。
醫(yī)生說(shuō)： 孩子不需要吃補(bǔ)品
孩子根本不需要補(bǔ)品，合理的飲食就是最好的“補(bǔ)品”。合理的膳食是什么？大家一定見(jiàn)過(guò)“居民平衡膳食寶塔圖”吧，那張圖告訴我們，我們?nèi)梭w除了需要蛋白質(zhì)，還需要脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等，總之，就是要讓孩子攝入均衡、全面的營(yíng)養(yǎng)，光靠某種單一的營(yíng)養(yǎng)是不行的。
冬季防感冒，醫(yī)生教官給家長(zhǎng)的建議
孩子的免疫系統(tǒng)不是天生完善的，是逐漸建立起來(lái)的。在醫(yī)學(xué)上，我們把6歲以前的孩子稱(chēng)為“生理性免疫功能低下?tīng)顟B(tài)”，這就是為什么相對(duì)成人來(lái)說(shuō)孩子更容易生病的一個(gè)原因。但是生病不全是壞事，每當(dāng)一次感染性的細(xì)菌侵入人體，外來(lái)免疫系統(tǒng)就把信息貯存在文件中，以防止下一次的感染，免疫系統(tǒng)會(huì)隨之逐漸完善起來(lái)。也就是說(shuō)，不用擔(dān)心孩子一年內(nèi)出現(xiàn)五六次的感冒，這都是正常的。
如果孩子反復(fù)感冒，預(yù)防要先從飲食上下功夫，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，要想提高孩子的免疫力，讓孩子吃好是第一步。
