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如果一個人免疫力比較差，而又因故無法運動或不喜歡運動的人，不用怕，天無絕人之路，采用“指甲按摩療法，就能提升你的免疫力，不僅簡單方便，而且高效，幾天你的體質就會有好的改善。

一、為何揉指尖可改善免疫力？

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指尖是神經聚集之處

手指是人類通過觸覺感知世界的重要器官，聚集在指尖的神經多而敏銳。而且 身體的末梢處，也是血液流動全身時一定會經過并折返的地方，尤其是手腳末梢，聚集有許多神經。

大國工匠顧秋亮可以僅通過雙手去辨識2絲（約0.02厘米）厚度差異，比金屬測定儀還準，可見按揉指尖，可以獲得更有效地神經刺激。

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按壓手指可增加末梢血液循環

通常來說，人類身體的各個尖端處，血液循環相對較差，例如手指尖的溫度，大約只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，體溫就能提高1度溫度。

腳指尖也是一樣，平常腳底寒冷，睡覺時都得穿襪子睡的人，在進行過這種揉搓指甲療法后，都能順利溫熱腳指頭，再也不需要穿襪子睡覺。

二、手部有多條經絡巡行

中醫認為，人體的手部有6條經絡循行，按揉手部穴位，可以更好地疏通經絡、調整臟腑功能，從而達到提高機體抗病能力的作用。

西醫認為用力按壓手指甲兩旁的肌肉，能夠直接刺激人體交感神經以及副交感神經，可以更好地鍛煉我們身體的調節能力，以達到提高免疫力的效果。

揉搓指甲健康法，通常只要進行一個月左右，效果就會逐漸顯現出來，就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦！

五個手指針對五種問題

全部按揉給身體來一次大保健~

三、怎么搓揉？

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大拇指

對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。

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食指

對應消化器官，改善腸炎、胃炎。

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中指

對應耳朵，有效改善耳鳴。

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無名指

刺激交感神經，提高免疫力。

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小指

對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。

用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側，然后開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。

可參照手指與身體對應表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘，新經絡提示力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，會更有效。

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