致慢病患者的一封信

廣大慢病朋友們：

今年春節新冠肺炎肆虐，每個人都緊繃神經，在這種情況下，慢病老人該怎么做？

按主管醫生的要求管控慢病。 規律用藥，病情穩定下，不減藥、不換藥、不停藥，不聽信春節不吃藥的迷信。

像以往一樣定期自我監測血壓、血糖、心率/脈搏、體溫等病情變化，并隨時記錄。

有病情變化或體征異常（血壓血糖波動、體溫異常等）或用藥問題可 首先電話/微信線上咨詢主管醫生或健康管理師。

保持健康的生活方式。

1.心態樂觀

不信謠、不傳謠、不造謠，相信科學防控，不要心理恐慌，理性對待，除官方權威發布，不要相信及轉發網上謠言或負面信息。雖不能出門，但有更多時間陪家人，可發揮特長或愛好，如書法、繪畫、閱讀。經常處于焦慮恐懼狀態不利于免疫抗病。

2.適度活動

可選太極操、八段錦、按摩操、跳繩等。隨后我院慢病中心在線上將推出適合大家室內操作的如：太極操、八段錦、穴位保健操，敬請期待。

3.合理膳食

食物多樣、谷類為主、粗細搭配、少鹽少油、定時定量。

4.規律作息

生物鐘紊亂會影響免疫系統功能，不利抗擊病毒！

5.戒煙限酒。

勤洗手，注意衛生。 外出采購，除遵守手衛生外，在人多場合，一定要 戴口罩。

如果要拿慢病藥或病情變化去醫院就診請注意：

若 病情穩定只拿藥，請讓兒女代勞。

做好預約：提前1-2小時電話/微信預約醫師或健康管理師，把所需藥物名稱和數量發來，到門診可隨時取走處方拿藥，減少在院內停留時間。

盡量一個人到醫院取藥，不要陪護，戴口罩，做好個人防護。

盡量不用手觸摸醫院內公共物品，不觸摸口罩外側、不揉眼、不隨地吐痰、不亂扔口罩、不對他人咳嗽或打噴嚏等，交流時離對方1米以外。

往返醫院提倡自駕或步行（最近下雨雪，路滑，注意車速和步伐放慢），乘公共交通注意遵守相關防護。

倒春寒注意防寒保暖。

祝愿大家平安幸福！

河南省直三院慢病中心

素材提供／許彥臣（慢病中心）

編輯／肖婧菁

審核／陳愛云