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一提到寶寶吃飯問題，很多家長都各種想吐槽，很多寶寶會有不同程度上的吃飯問題，不是吃飯慢，就是吃飯費勁，而且每天準備飯菜的時候也很愁，不知道給寶寶做些什么吃的才合適。其實給幼兒準備飯菜的時候不能以大孩子和成年人的標準來做了，因為處于幼兒時期的寶寶是有很多地方要注意的。接下來我們就一起來看看，給2歲多的寶寶準備飯菜要注意哪些原則吧。

少鹽

幼兒時期的寶寶在飯菜的調料上，家長們是要多注意的。尤其是不能多放鹽，所以各位口重的家長要尤為注意了，給寶寶做菜的時候一定要少放鹽。而且不僅是孩子不能多吃鹽，鹽的攝入量過多對大人的身體也是沒有好處的。

少油

如果飯菜過于油膩，會營養寶寶的食欲，可能會引起寶寶厭食，而且攝入過多的油脂還會是寶寶出現脂肪瀉。幼兒時期的寶寶更適合味道清淡、鮮美的菜肴。

菜要碎一些，而且不能太硬

2歲寶寶的咀嚼和吞咽功能還沒有發育和被練習得很好， 所以他們的咀嚼肌肉很容易疲勞。如果給寶寶做好的飯菜中，一些食物被切得過大，那么寶寶嚼起來就會很費力，不一會兒就會覺得累。而且因為寶寶吃很大塊的菜會不利于咀嚼，因為寶寶的口腔容量是有限的，當寶寶覺得嚼不了的時候，就容易把嘴里的菜吐出來。如果菜對寶寶來說有些硬的話，也會因為咀嚼起來很困難就不想吃菜了。

適當調味

給寶寶選擇飯菜的自由

其實很多寶寶已經有可以自己吃飯的能力了，家長就不要一直代勞喂寶寶吃飯了。而且孩子對自己喜歡吃的食物有一定的選擇能力，家長也不要總是干預孩子哪些該吃，哪些不該吃了。給孩子自己選擇飯菜的自由，在一定程度上也能夠避免孩子厭食和偏食。

如果寶寶在選擇自己喜歡吃的食物上，基本和家長覺得孩子應該吃的食物大體能做到一致，就不要干預孩子的選擇了。盡管是家長在給寶寶準備飯菜，但是也應該尊重寶寶自己的選擇。

保證飯菜的多樣性

有的家長經常在一段時間內，給孩子吃的飯菜就那么兩種，別說孩子了，就是大人也早就吃煩了。也別覺得寶寶小什么都能接受，寶寶也是希望能吃到品種多樣的飯菜的。所以建議家長們在給寶寶準備飯菜的時候，一個星期內同樣的飯菜最多重復一次就好了。

一日三餐看起來容易，但是也會讓人發愁。其實寶媽寶爸們在給寶寶準備飯菜的時候，對主食、蔬菜和魚肉蛋奶進行組合搭配就好了，同時保證食材盡可能新鮮，營養結構也要全面，顏色搭配起來好看一些能吸引寶寶，同時符合孩子的口味就好了。家長們可以多去嘗試哦。

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