一場瘟疫襲來，人人自危。
其實說到底，最終還是要拼人類自身的免疫力。身體健康，免疫力好，抗病毒能力自然強。
為人父母，如何提升寶寶的免疫力，自然而然是心中的一件大事啊。
那么，寶寶的免疫力究竟從何而來？要如何增強呢？
1、源自母體
寶寶出生自帶光環。
因為出生時，寶寶從母體中獲得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常見細菌和病毒的侵襲。這也是半歲以內的小兒一般較少發生疾病的原因。
不過，寶寶半歲-1歲半：天生自帶的免疫力正逐漸耗盡；
1歲半-2歲：寶寶重新獲得免疫力，但成長的速度并不盡如人意；
3歲寶寶：所獲得的反抗細菌、病毒的免疫力達到成人的90％。
所以寶寶半歲到3歲是免疫力最脆弱的階段，此階段，最需要強化寶寶的免疫力。
2、源自生病
寶寶生病，自然是媽媽的煩惱。
但是，在寶寶免疫力最為低下的時候，最容易生病。不過，媽媽不妨用積極的態度面對：生一次病就長一次抵抗力哦！
很多寶寶的第一次發燒，是源自于6月齡左右的幼兒急疹，高燒后，燒退疹出，其實就是寶寶開始有了自己抵抗力的第一步哦！
另外，在生病的過程中，不要盲目用藥。有些父母會比較擔心寶寶的身體健康，一旦有一點點的風吹草動，立即就把各種藥用上了。最關鍵的是，還要盲目的使用抗生素，把它當做抗病的萬能靈藥。
這種做法真的要不得。比如過量服用抗生素（一定要遵醫囑），不僅造成寶寶體質的削弱，甚至對自身器官也具有不可逆的傷害，得不償失。
我們要相信每個生命都蘊涵著強大的自愈能力，過分強調外界的幫助必將造就一個空心的虛弱寶寶，與增加其抵抗力無益。
3、源自疫苗
接種疫苗，是寶寶們的必須之路，尤其是國家要求的一類疫苗，還會涉及到日后的入園、入學。
而且，按規定進行疫苗預防接種，可以形象的理解為就是為寶寶增加了一層防護層。疫苗能使寶寶的體內產生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險性降低至最小。是提高孩子對傳染病免疫力的有效方法之一。
如果可以，我是建議二類苗最好也接種的。有些特定的疫病，疫苗不僅可以降低體內病毒的危險性，而且可以使一定的人口產生“免疫群”，如果大部分人都有了免疫力，疾病就很難傳播了。
比如每年的流感疫苗，家有老人、孩子，都去接種一次吧。
4、源自飲食起居
1）吃好
飲食在一定程度上決定著寶寶的健康，吃得好身體才會好！
沒有任何一種食物可以同時提供所有人體必需的營養素，所以要注意各類食物的合理搭配，吃多種多樣的食物，均衡地攝取各種營養成分。
按時節量，食有規律。避免暴飲暴食，少吃零食，不要強迫孩子進食。不挑食、不偏食，不過饑，不過飽。搞好飲食衛生，不吃腐爛變質的食物，防止病從口入。
及時補充水分也很重要。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
2）睡好
高質量的睡眠能促進兒童身體、智力和心理的正常生長發育，是兒童健康成長的重要保證。
科學研究表明，寶寶在熟睡時的生長速度是清醒時的3倍，而晚上10點到凌晨2點是寶寶生長荷爾蒙分泌最旺盛的時期！因此，要確保寶寶睡足覺，不熬夜。
尤其是目前這段日子，大家天天呆在家中，過著晝夜不分的生活，很多父母自身晚睡，寶寶自然跟著成了“夜里歡”。其實這樣也許對親子關系是一種平衡，但是對寶寶的健康成長不利啊。
3）運動好
寶寶吃多了，不運動就很容易積食，一上火就容易發燒感冒，這就是中醫所謂的“沒有內熱就引不來外感”。
因此，運動對于寶寶的健康以及免疫力的增強來講同樣重要。
等疫情過去，讓孩子經常到戶外進行鍛煉，以增強體質，提高抗病能力，促進智力的發育。如今即便是呆在家中，也要帶著孩子做做室內運動，或者增加撫觸按摩的時間，來幫助寶寶。
5、源自日常防護
1）通風換氣
每天保證2次或者不少于30分鐘的開窗通風換氣，很重要。
從病菌、灰塵種類或總量來說，屋里一定比外面少；但從某一種細菌或病毒的濃度來說，屋里比外面多。病毒和細菌達到一定濃度才能致病。
而且密閉的環境更有利于細菌和病毒的繁殖，因此不要因為外面冷或者風沙大，就天天門窗緊閉。
另外，無論是使用了空氣過濾器還是空氣清新機，一定要及時清理濾網，否則也會成為細菌歡樂的繁殖場所。
現在有些家庭會大量使用消毒劑，要盡量減少寶寶的碰觸哦！
2）及時增減衣服
父母要根據溫度的變化給寶寶增減衣服。
日常生活中衣服不要穿得太多，睡覺時被子不要蓋得太厚。穿得過多，蓋得過厚，過暖會導致自身調節體溫的機能不能正常運行，反而容易生病。
要想兒平安，三分饑與寒哦！
3）調整孩子心態
積極、樂觀、向上的心理狀態，是增強機體免疫力的重要措施。
當外界的刺激過于強烈時，孩子的免疫力就會下降。為減輕孩子的心理壓力，應保持養育環境相對穩定；要夸獎孩子的長處以增強自信，揚長補短；還要給孩子一定的信息以及正能量。
尤其是現階段，網上信息紛雜，孩子很難辨認，父母一定要正向引導。
大家眾志成城，共渡難關！
