安慰一個不停哭泣的寶寶，是會讓人筋疲力盡的，尤其是遇到寶寶腸絞痛時，寶寶可能會突然哭泣，有時一次哭幾個小時，但也不必慌張，雖然聽著寶寶的哭聲會很嚇人，但腸絞痛不會傷害你的寶寶，這些方法，可以讓寶寶自然平靜下來。

改變寶寶的飲食習慣

少吃多餐

寶寶在餓的時候會吮吸嘴唇，發出吮吸的聲音，或者寶寶的情緒變得易怒不開心，不要忽視這些信號，試著在一天中更頻繁地、更小的伎倆喂養寶寶，大多數4個月以下的嬰兒，每天至少需要進食8-12次，腸絞痛的寶寶可能需要更頻繁的喂養，以避免腹脹，因為寶寶在很餓的情況下會吃得過飽。

盡量讓寶寶保持直立

寶寶吃完后，不要立刻讓寶寶躺下，保持直立幫助寶寶消化。試著把寶寶放在手臂上，這樣他們就不會在喂奶期間或喂奶后完全平躺著，吃完后至少等半小時，再讓寶寶躺下來，這樣可以防止寶寶吐奶。

經常給寶寶拍嗝

造成寶寶腸絞痛的原因之一，是寶寶肚子里有空氣。為避免這個問題，可以在給寶寶喂食期間和喂食后，輕拍寶寶背部拍嗝，以防寶寶肚子里進空氣。

母乳媽媽不要吃刺激性食物

母乳喂養的媽媽，醫生可能會建議你，飲食中減少奶制品、引起過敏的食品、咖啡因、卷心菜或其他綠葉蔬菜。寶寶出現腸絞痛情況時，媽媽可以試著連續兩周不攝入這些食物和飲料，觀察一下寶寶的情況。另外，在改變飲食前，可以和醫生確認一下，以確保你仍能從你所攝入的食物中，或者足夠的基本營養。

試著更換奶嘴

如果寶寶是奶瓶喂養，考慮使用快流奶嘴。因為如果寶寶很難通過小開口奶嘴吸奶，他們可能會把太多的空氣和食物一起吸進肚子里，如果奶嘴有較大的開口，可以讓寶寶輕柔均勻地吮吸。

安撫哭鬧的寶寶

試著用不同的方式抱寶寶

寶寶腸絞痛時，可以嘗試“飛機抱”的方式。將寶寶臉朝下放在前臂上，讓寶寶的頭靠近父母的肘部，寶寶的臉從你的身體向外看。你可以慢慢的走動，同時拍拍寶寶的背部，確保寶寶的頭是向外的，這樣寶寶才能呼吸，同時，你也要確保小心的支撐著寶寶的頭和脖子。

按摩寶寶的腹部幫助消化

讓寶寶平躺著，想象寶寶的腹部有一個倒著的U，使用嬰兒安全的按摩油，沿著想象的u線順時針、環形地輕輕摩擦寶寶的腹部，也可以試著把你的手(用很低的壓力！)壓在寶寶緊張的腹部，同時把他們從你的腿上向前傾。需要注意的是，按摩時應在寶寶喝奶半小時后開始，這樣寶寶的胃就不會不舒服了。

為寶寶播放輕柔平靜的音樂

有一些寶寶可能需要背景噪音來避免過度刺激。如果你在他們變得挑剔時播放一系列的歌曲，這將使他們熟悉噪音和聽他們的日常生活，甚至還可以把寶寶抱在胸前唱歌，這樣他們就能從你的聲音和振動中受益。

用你的聲音給寶寶噪音和振動

抱著寶寶靠近你的脖頸，用輕柔的聲音和他們說話，你的寶寶能感覺到你的聲音，也能聽到你的聲音。爸爸們的聲音尤其有效，因為低沉的聲音會引起更多的震動。

創造一個安靜的環境

你的寶寶可能很不一樣，渴望安靜而不是吵鬧，此時可以通過創造一個安靜的環境來消除所有的刺激。當你抱著寶寶的時候，讓房間保持黑暗和安靜，給寶寶一個安靜的環境就可以啦。

最后提醒一下家長們，永遠不要搖晃你的寶寶，如果你感到沮喪和疲憊，可以把寶寶交給你的另一半或者家人幫忙照看一下。