在咨詢的過程當(dāng)中，有學(xué)員這樣問
例子1：當(dāng)時(shí)是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，但是他一直不回消息，我就很氣，就提分手了，現(xiàn)在我氣消了，想挽回，但是還是還是不回消息。最近才開始選擇性的回復(fù)，我想知道他是什么心態(tài)。
例如2：我有的時(shí)候就會(huì)“莫名其妙”地發(fā)脾氣，或者是想起來某件事很生氣，或者是因?yàn)槟硞€(gè)細(xì)節(jié)很生氣，但是原因說出來又顯得自己很小氣或者很矯情，所以當(dāng)被問道“你怎么又生氣了”時(shí)，我才不會(huì)說我因?yàn)槟銊倓偝燥垱]給我拿筷子生氣，我只會(huì)說“不為什么！”
例如3：大多是我因?yàn)橐患滤堑轿伊耍俏也缓靡驗(yàn)檫@件事兒跟你發(fā)脾氣，但是，忍一時(shí)越想越氣，退一步越想越虧，我就會(huì)選擇一些無關(guān)小事作為發(fā)泄口，也就是所謂：莫名其妙發(fā)脾氣，并且一般當(dāng)我冷靜下來后，便會(huì)以生理期心情不好為借口
例子1：當(dāng)時(shí)是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，但是他一直不回消息，我就很氣，就提分手了，現(xiàn)在我氣消了，想挽回，但是還是還是不回消息。最近才開始選擇性的回復(fù)，我想知道他是什么心態(tài)。
例如2：我有的時(shí)候就會(huì)“莫名其妙”地發(fā)脾氣，或者是想起來某件事很生氣，或者是因?yàn)槟硞€(gè)細(xì)節(jié)很生氣，但是原因說出來又顯得自己很小氣或者很矯情，所以當(dāng)被問道“你怎么又生氣了”時(shí)，我才不會(huì)說我因?yàn)槟銊倓偝燥垱]給我拿筷子生氣，我只會(huì)說“不為什么！”
例如3：大多是我因?yàn)橐患滤堑轿伊耍俏也缓靡驗(yàn)檫@件事兒跟你發(fā)脾氣，但是，忍一時(shí)越想越氣，退一步越想越虧，我就會(huì)選擇一些無關(guān)小事作為發(fā)泄口，也就是所謂：莫名其妙發(fā)脾氣，并且一般當(dāng)我冷靜下來后，便會(huì)以生理期心情不好為借口
第一：男生要理解女生為什么總是愛發(fā)脾氣
- 沒有安全感 是昨天的文章里面，里面講到男人的時(shí)候，同樣講到過安全感。男人有安全感的需求，女生也對(duì)安全感的需求。也就是說安全感是人類的共同需求。安全感其實(shí)是，我們?cè)趮雰旱臅r(shí)候，在父母那里獲得的。安全感就相當(dāng)于大地：它穩(wěn)定不變，他不會(huì)總是鬧地震，它不會(huì)總是陰晴不定，是暴風(fēng)驟雨般的來上一波情緒的發(fā)泄，其實(shí)大家看到這里，就能夠想到，這個(gè)環(huán)境的穩(wěn)定與否跟父母的情緒穩(wěn)定很像。只有父母的情緒穩(wěn)定的時(shí)候，這個(gè)孩子才會(huì)有內(nèi)心的安全感，然后在安全感的基礎(chǔ)之上，才會(huì)敢于去探索這個(gè)世界，這顆小種子才會(huì)生根發(fā)芽，茁壯成長。但是如果父母的情緒不穩(wěn)定，總是陰晴不定，總是大吵大鬧，這個(gè)孩子的內(nèi)心是不安全感的，然后他會(huì)有多了一份擔(dān)憂的覺察，去覺察周圍的環(huán)境是否危險(xiǎn)，是否會(huì)對(duì)自己帶來傷害。所有把精力放在周圍的環(huán)境當(dāng)中，或者去看這個(gè)大人的臉色行事，其中有一部分人就養(yǎng)成了討好型的人格，還有一部分人是特別渴望有一段穩(wěn)固的關(guān)系，只要安然無恙，只要不吵架，我都可以隱忍。這是原生家庭給他們帶來的不安全感，所有當(dāng)你知道，有關(guān)他更多的關(guān)于元原生家庭，關(guān)于父母的性格的時(shí)候。你對(duì)他就多了一份了解，由于這份了解，更多的會(huì)體諒和理解對(duì)方的處境。比方說他平時(shí)的小脾氣啊，比方說他為什么有擔(dān)憂啊，所以愛情當(dāng)中理解是前提，沒有理解的愛情，那只是短暫的激情。當(dāng)面臨更多生活中的磕磕絆絆的時(shí)候，3年之癢，7年之癢的時(shí)候，這樣的感情然后又能夠維持多久了？
2.沒有達(dá)到自己的預(yù)期
其實(shí)每一個(gè)人在做事的時(shí)候，無論說話也好，關(guān)心也好，溝通互動(dòng)也好啊，其實(shí)內(nèi)心都是有一份期待的。
但是當(dāng)行為不符合自己的標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，沒有去按照自己想要的去做的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候我們內(nèi)心往往會(huì)有失落，因失落而衍生出來的對(duì)對(duì)方的責(zé)難。
這份情緒或許是由于感受不到對(duì)自己的尊重。
這份情緒也或許是由于沒有被理解的那種委屈。
這份情緒也可以是自己付出了很多，而沒有被對(duì)方看到的那種失落。
這會(huì)兒份情緒的來源很多，因人而異各不相同，具體的要去看自己身上的心錨，來源多半跟我們的過往經(jīng)歷有關(guān)，認(rèn)知有關(guān)。所有我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己明明覺得不是很重要的事情，而對(duì)方卻會(huì)勃然大怒。就是因?yàn)槟悴恢溃瑢?duì)方之前經(jīng)歷過什么？
舉個(gè)例子：比方說對(duì)方肩膀上受過傷，還沒有痊愈，當(dāng)你希望給對(duì)方一點(diǎn)鼓勵(lì)的時(shí)候，會(huì)輕輕地拍了一下他的肩膀。你本心是對(duì)他的好心，是一種鼓勵(lì)，但對(duì)方就會(huì)很痛，痛的甚至給你一巴掌。
所以這種信息不對(duì)稱性導(dǎo)致的，而我們的生活當(dāng)中時(shí)刻發(fā)生。
作為一個(gè)咨詢師，我最不希望看到的，就是因?yàn)檎`會(huì)破壞了一段本應(yīng)該美麗的愛情。
這種信息不對(duì)稱性
一部分來源于信息的輸出，也就是說對(duì)方?jīng)]有足夠的能力把他自己的意思表達(dá)的很完整，
這個(gè)在nlp神經(jīng)語言程式學(xué)里面就會(huì)講到過，大腦的一個(gè)工作原理，就是在接收信息的時(shí)候會(huì)經(jīng)過刪減、扭曲、一般化三層信息的過濾處理。
大腦處理事情需要經(jīng)過什么步驟？刪減、扭曲、一般化。首先，我們的大腦透過五官接收到外在的事件，然后，我們的大腦會(huì)自動(dòng)的對(duì)這些所接收的數(shù)據(jù)（事件）進(jìn)行處理。在這個(gè)處理的過程中會(huì)自動(dòng)的進(jìn)行刪減、扭曲和一般化另一部分來源于接受者對(duì)信息的輸入
大腦處理事情需要經(jīng)過什么步驟？刪減、扭曲、一般化。首先，我們的大腦透過五官接收到外在的事件，然后，我們的大腦會(huì)自動(dòng)的對(duì)這些所接收的數(shù)據(jù)（事件）進(jìn)行處理。在這個(gè)處理的過程中會(huì)自動(dòng)的進(jìn)行刪減、扭曲和一般化另一部分來源于接受者對(duì)信息的輸入
每個(gè)人的大腦都有一部信息接收器，接收信息之后再進(jìn)行二次加工，每個(gè)人的過往經(jīng)歷不一樣，受的教育程度不一樣。所以每個(gè)人的編程不一樣，也就是說同樣的信息，不同的人理解不一樣，這就是思維模式不一樣。
因?yàn)槿^不合而分手，我們什么人生觀不一致，價(jià)值觀不一致交，交流不到一起去，如果交流到一起去那才怪了。因?yàn)槭澜缟细揪蜎]有完全一樣的兩個(gè)人。
所以因?yàn)槿^不合而分手，完全是一個(gè)偽命題。
要知道人和人之間的互相吸引，就是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)了對(duì)方身上有自己沒有的那個(gè)優(yōu)點(diǎn)，所以大部分情況夫妻之間結(jié)合是太極的陰陽原理，互補(bǔ)性的比較多，也就是說你身上有的對(duì)方正好沒有對(duì)方身上有的你正好沒有，所以產(chǎn)生了互相的吸引，一陰一陽，一正一負(fù)，一強(qiáng)一弱，一美一丑。
而大部分人的分手都是因?yàn)榻邮懿涣藢?duì)方身上的缺點(diǎn)，這就比較荒唐的一種思維了，那你是跟相片談戀愛嗎？你是跟明星談戀愛嗎，記住是人都有缺點(diǎn)，你找的任何一個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，或這樣或那樣。
兩個(gè)人的結(jié)合就是：我知道我清楚你身上有不足，但那又如何呢？我同樣愛著你，不離不棄！
但是很多人不明白這一點(diǎn)，總是想找到一個(gè)最完美的，所以在尋找的過程當(dāng)中就會(huì)找我，千萬不要找上一任那樣的性格，根據(jù)鐘擺原理，所以他又找了一個(gè)相反性格的，但當(dāng)他找到相反性格的時(shí)候，又發(fā)現(xiàn)這個(gè)性格也有他的缺點(diǎn)，因?yàn)槿绻系蹌?chuàng)造了一個(gè)人，而那個(gè)人又是完美的，那他何必成為人去經(jīng)歷人世間的這場(chǎng)修煉，讓自己變得完美，而一個(gè)完美的人一定是特別特別強(qiáng)大的人，而如果你特別特別的強(qiáng)大了，就不需要經(jīng)歷人世間的這種磨練。
第二：女生要警惕發(fā)脾氣的野馬結(jié)局效應(yīng)
美國著名心理學(xué)家安東尼·羅賓斯說過：
“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點(diǎn)，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。”
在婚姻中也是同樣的道理，如果你能夠掌控情緒，那你就能夠掌握婚姻的幸福。如果被情緒所掌控，那么不幸的婚姻會(huì)滿地都是。
總結(jié)：
一、情緒是有成本的。成本可能是你身體的健康水平，精神狀態(tài)或是雙方之間的關(guān)系。
二、情緒是自身選擇的結(jié)果。情緒沒有好壞之分，只是取決于你怎么去看待它。
三、其實(shí)解決辦法很簡(jiǎn)單，就是學(xué)會(huì)和自己的情緒好好相處，不要認(rèn)為正面情緒就一定是好的，也不要認(rèn)為負(fù)面情緒就一定是壞的。
四、在處理問題的時(shí)候，不要想著先發(fā)泄情緒，可以想想到底怎么做，才是真正有幫助的。
畢竟我們都知道，情緒有時(shí)只會(huì)讓事情變得更糟糕。
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