因為疫情，全民躲在家里，出不去門，上不了班，只能拿起手機瞧瞧，看看有沒有未知的信息，有沒有好玩的段子，各地確診是增加了還是減少了，看看寫作業的孩子，想想該放下手機好好陪陪，不一會又拿起手機點點，看看有什么消息，一會又放下，一會又拿起來......
看看哪個地方病人被確診偷溜出來，禍害他人。看看有誰隱瞞疫情被處理，越看越生氣，不看了，就開始看抖音，一會笑得不行，一會戳到痛點，想一會夢想又琢磨一會現實.....
在抖音、微博、新聞、辟謠中反反復復，看看表覺過的好慢，但一天又很快，十多天已經過去了。
不知道自己干了什么？大部分不上班的父母幾乎都經歷這樣的經歷，看著孩子寫作業，卻忘了自己是不是該做點什么？而非任由時間浪費。
在家的父母看孩子認真寫作業心里舒坦，孩子不想寫了發愁該如何處理，讓情緒有種一會天堂一會地獄的感覺。不能出門，讓這種情緒無處宣泄，心里糟糕透了。
手機消息中醫護人員奮戰在一線，犧牲小我，拯救一個又一個生命。但是負面信息也不少，刷的越多，對自己心里壓力越大，什么也做不了，讓自己更加郁悶，這對于敏感的人來說，造成的影響遠大于信息本身。最終和孩子吵，和丈夫吵，情緒失控之下，精神都會出問題。
或許我說的是個例，但很多父母也把時間浪費了，吃吃喝喝，看看段子，玩玩游戲，熬夜成病，早晨不起，白天不精神，身體疲憊這是事實。消耗自己過后，一旦上班，不但身體難以適應快節奏的工作狀態，精神會變得抵觸。
奉勸各位看孩子學習的家長，也要關心一下自己，不用每時每刻盯著永遠更新的新聞，多反思自己的情緒，尤其是最近經常發火、生氣的朋友更要體察自己心理。
在家里不要總拿著手機，固定點早中晚看一次就夠了，減少負面信息來源，多看一些和自己專業有關的內容，多在家里運動一下調整自己身體。
在家里可以適當的娛樂一下允許的，這也是為了自己好。不要問這種時候我娛樂，是否冷血，如果你連自己都照顧不好，如何幫助別人。性格敏感的人，受負面新聞影響太大，失眠、食欲不振、情緒不好。
上午出去拿快遞的時候，門口遇到業主在和保安理論。小區物業給每家發了一張卡，上面標了日期，進出門要有記錄。這個居民說自己家人多，一張卡不夠用，自己出門沒有卡非要出去。保安直接放狠話，出去可以，但是沒卡是不讓進。我拿快遞回來，進門的時候，雙方依然理論。我不想評論誰對誰錯，都有自己的情緒。煩躁的心情讓雙方都難以壓抑自己負面情緒，
這個假期矛盾尤為突出，孩子一天學到晚累了乏了，父母如臨大敵般盯著孩子唯恐走神，沖突之下必然有矛盾。在學校時候，學生也從早到晚，但不要忘了，中間有跑操、吃飯、打掃衛生、收拾內務、甚至上課起立問好，這些身體活動能讓學生宣泄過多的負面情緒。在家里則不然，往年還能早晨出來鍛煉一下，今年呆在家里哪還能有什么活動，負面情緒多了學習效率也就地理。讓孩子或者讓自己多一點家務勞動，可以釋放壓力，讓人靜下來。
如果你邊看孩子寫作業邊玩手機，刷的焦慮，看的心煩，不妨站起來，好好的打掃家里衛生，收拾一下屋子，清掃一下沙發底下，整理一下書架，翻翻多年未動的櫥柜，屋里亮堂心里也會亮堂，說不定還能把消失在記憶里的事情重新回憶一下，多一種欣喜。
如果你很煩躁不想勞動，那就找一本書讀讀，我相信你開始是讀不進去的，因為平時手機直接視覺刺激引發你愉悅的感覺，看書則是一個需要細品的過程。看了半天不知道自己看的啥，然后會重新再看，這樣不斷逼著自己就會發現腦子靈活起來，心也靜了下來，才知道書中每句話都是都會讓自己提升不少。心靜了就不煩躁了，這種讀書不是給別人看的，是讓那個自己在一個獨處的空間里給自己心靈一個提升的時間。看多了也可以寫一寫，其實每個人都有想說的話，把這些轉化為文字何嘗不是一種享受。沒有什么方法技巧，純粹就是真實想法的記錄，更能看清自己，反思自己。去年都現在也寫了不少，有的讀者贊同的也有不贊同的，有當面說爛的不行，也有的說獲益頗多，有的說觀點偏激，也有的覺得說的事實，不管怎樣，寫出來就行。
有人昨天問我有沒有書單，想要讀一下，其實每個人工作不同，專業不同，看的書自然也不同，要不然大家都統一去讀好了。我對讀什么書并沒有什么特別側重，只有一點就是必須是世界頂尖人物寫的干貨，找不到就找百年經典。其實為什么讀書？主要是提升自己分辨信息能力，現在信息社會，對于手機中信息泛濫，很多人都不思考甚至沒有看全，也不理解就直接給予善與惡的定論，還不知道真假就直接表揚或者開罵？優質信息提升自己，垃圾信息拉低自己，你不判斷一下，如何能夠看清事情真相。每天看了大量信息，不走腦就繼續關注下一個，那你怎能吸收知識，快速的閱讀根本無法讓你思考，沒有思考，何談獨立思考。更何談把書中知識應用到自己工作實際中，讀書是需要甄選的，讀書是需要思考的。
這個假期是國家被迫延長的，多了十幾天時間，學校安排在家里辦公，其實和在家放假沒有什么本質區別。完成學校任務，創造性的提升學生作業質量，這些連半天都用不上。其他行業也有類似情況，但是請注意一點，不要把假期當成假期自我放飛。假期是國家法定的節日，那是針對學校或者企業的，但絕對不會制約個人，你自己工作要學的東西是你自己說了算。
我很羨慕學生能夠長久學習，即便假期都在學習，與成人假期相比，學生每年比成人多學習一百多天，這樣積累起來，差距很明顯。所謂假期，學生不遵守依然在學習，家長也可不遵守，可以去讀書，無非是換個地方學習。
可以想想一下，目前學校無法開學，企業不能開工，如果真把這個當成了假期，學生無法提升反而思維退化，工人不開工資或開少了。每年都會有人因為業績不好失業只能另謀生路，每年都會有人重新加入“啃老”一族。目前來說，我們都沒有工資，你這種狀態能夠持續多久，很多企業面臨倒閉的風險，很多家庭生活變得拮據，很多人擔心下個月房租。過年覺得花錢多，今年不過年覺得錢更緊，錢不是萬能，多少有一些還是必須的。
在不賺錢的日子該如何讓自己值錢，錢是自己知識、技能、認知的變現。陪著孩子學習完全也可以多學習專業技能，這也相當于是在存錢，等疫情過去，就可以提現了。
增加技能，可以讀書，一定要精讀，提升自己心態。網上各種付費聽課可以聽聽，不要怕花錢，幾十塊錢少抽兩包煙就有了，找一個自己愿意聽的，何嘗不是對孩子一種鼓勵。提升技能提升工作水平，沒有人能夠做到完美無缺行業第一，老師要提升專業知識，管理者提升領導水平，銷售提升自己銷售技能，修理家電可以提升自己修理水平，再不行看看孩子心理書籍......做做規劃，總結自己前半生的經驗，看看自己還有沒有還沒有實現的愿望，認真思考一下。
延長的假期不是真正的假期，他會拉大人與人的差距，現在去做一些事情，就是為自己存錢，疫情結束，就是自己的機會，一切將會過去，但過去之后，有人依舊停留在原地，有人已經更新換代升級到你無法超越。假期，你品，你細品。
