表妹很喜歡吃榴蓮，懷孕之后對榴蓮的喜愛只增不減，三天兩頭就回去買了吃一次，短短一個星期，體重就長了四五斤。最近一次孕檢，醫生就很嚴肅地警告表妹：胎兒體重有些偏大，不能再吃榴蓮了，否則到時候生產會比較困難。表妹表示很委屈，吃榴蓮會影響胎兒嗎？

對很多人來說，榴蓮是一種讓人愛到不行的水果，即便懷孕了，依舊不能阻擋孕媽吃榴蓮的腳步。然而，作為孕婦，生理有其特殊性，榴蓮好吃也得注意吃完之后的影響。

孕婦吃榴蓮

榴蓮被稱為“水果之王”，民間有“一只榴蓮三只雞”之說，說明了榴蓮的營養之高。榴蓮中含豐富的糖、脂肪、維生素以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，可強身健體，滋脾補氣，增強免疫力。孕婦適當吃榴蓮，對其自身新陳代謝和胎兒成長發育是有一定好處的。

孕婦吃榴蓮的利弊

榴蓮營養豐富，孕媽吃榴蓮，除了能給自身新陳代謝及胎兒補充成長發育所需的營養，還會帶來一個弊端：長肉。很多孕媽孕檢發現胎兒偏小，就會通過吃榴蓮的方法來長胎，榴蓮豐富的糖分及脂肪確實可以在短時間內幫助長胎，但一個不小心就可能出現孕媽體重超標和巨大兒，為孕媽身體健康和順利分娩增加危險。

榴蓮含纖維素，少量吃可以緩解便秘，但是多吃之后，榴蓮在腸胃中吸水膨脹，會阻塞腸道，加重便秘情況，對于容易出現便秘的孕婦來說，就不太適合。

另外，榴蓮性溫，吃多容易上火，并且在孕媽體內積攢過多的內熱，導致寶寶出生之后出現瘡癤、疥癬、痘疹等反應（俗稱的胎毒）。

孕媽吃榴蓮，有利有弊，可得管好自己嘴巴，一定不能貪吃。

孕媽吃榴蓮注意事項

榴蓮好吃，但吃多弊端也不少，所以孕媽吃榴蓮，一定要控制好食用量（不超過100g為宜），可別貪嘴；

榴蓮肉質軟，吃多容易積贊在胃腸道，出現消化不良等癥狀，多喝開水可緩解；

榴蓮糖分高，妊娠期糖尿病或者血糖偏高的孕媽不太適合食用；

孕媽吃榴蓮，盡量選擇現吃現開，打開之后放置時間稍長榴蓮就會發生變質，如果聞到酒精味，就不適合繼續食用，以免影響健康。