孩子睡覺時經常左沖右突，如果睡在我和老公中間，往往會被小家伙折騰地一晚上睡不好覺，所以每晚都在他睡著后抱強行到嬰兒床，在嬰兒床上也要變化很多個睡姿，有時就成趴著睡了，這讓人很操心，害怕把哪兒壓壞了，或者呼吸不暢。

其實這種睡姿也沒什么問題，可以說是正常現象，大人在睡眠時，也并非老是采取一種姿勢，經常不自覺地翻翻身，有時也會采取俯臥位。

有的家長認為孩子愛趴著睡是因為腹痛、有寄生蟲，這種說法有一定道理，因為有時在腹痛時喜歡用手壓腹部，趴著可以使腹痛減輕。此時家長需要根據其他伴隨癥狀予以確定：

1.孩子確實可能在腹痛時趴著睡。但這種腹痛一般不會是炎癥導致的，因為在有炎癥的情況下，采取這種姿勢只會使腹痛加重。而一般在胃腸發生痙攣時，壓迫腹部有時可使疼痛減輕。至于寄生蟲，一般與睡眠姿勢無任何聯系。

2.有心臟病的孩子，當心臟明顯增大時，為了避免增大的心臟對肺臟的壓迫，不愿呈仰臥位，也會采取俯臥位睡姿。此外，當肺臟外的胸膜腔內有大量液體時(醫學上稱為胸膜腔積液)，仰臥位時積液壓迫肺臟，限制肺臟的舒展，孩子也愛取俯臥位。但這些孩子均有心臟、肺臟不適的的表現，特別是呼吸急促、呼吸困難。

寶寶到底是仰睡好還是趴著睡好，并沒有標準答案，不過寶寶趴著睡也有不少好處

1.寶寶睡得更踏實，半歲以內的小嬰兒在仰睡時常常因極小的聲音而受到驚嚇，大聲啼哭，影響了睡眠質量，而趴著睡可以緩解這種情況的出現。

2.寶寶四五個月時就會蹬被子了，這時候如果仰睡，就很容易把被子蹬掉而使寶寶受涼生病，尤其是在寒冷的秋冬季節，而趴睡則可以避免這個問題。

3.趴著睡還可以鍛煉寶寶的臂力和心肺功能。寶寶趴睡時通常靠雙臂的力量來改變頭位，向左或是向右側，這就在無形當中鍛煉了寶寶的雙臂支撐能力，同時也鍛煉了寶寶的心肺功能。

4.不用擔心寶寶睡覺時吐奶。半歲以內的小嬰兒因為口腔和內臟器官發育不完善而容易吐奶。如果在仰睡時吐奶，吐出的奶極易流到寶寶的脖子皺褶里、耳朵里，如果大人發現不及時，就會形成褶爛或是中耳炎之類的問題，而趴睡也不存在這樣的問題。

5.不會使寶寶睡偏頭。以前常聽老人們說孩子睡偏了頭，這是因為仰睡時寶寶的頭后部是一個受力點，而寶寶都喜歡偏向一側睡覺，所以難免會睡偏了頭，從而影響了寶寶頭部的美觀。而如果寶寶趴著睡，頭型會非常端正、漂亮，而且小臉上的肌肉也會因此而非常緊湊。

看了趴睡的這么多好處，各位寶媽是不是迫不及待地讓自己寶寶試試呀，先別急，因為寶寶趴睡也會帶來很多問題，甚至有猝死的危險，先全面了解后再行動。

1.趴睡時，家長不容易觀察到寶寶的表情，如果口鼻被被子或枕頭阻擋會造成呼吸困難，嚴重者會引起窒息。所以，如果您的寶寶習慣趴睡，切記一定要避免使用軟床，也不要使用中央有凹陷的枕頭，寶寶臉部周圍不要有毛絨玩具和枕頭，以防掩住臉部口鼻。另外最好讓寶寶兩手曲肘置于胸旁，而不是伸直放于腹側，如此可減少胸部的壓迫，呼吸會順暢些。

2.此外，趴著睡也不利于散熱。因為胸腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產生濕疹。

3.趴著睡雖然可以防止偏頭，但面部卻受到了更嚴重的壓迫，容易使寶寶的面容出現某些異常，比如說，眼皮有點下垂，鼻尖略顯寬大，牙齒咬合不好等等。因此，不能經常趴著睡，最好和別的睡姿輪換。

趴睡除了上述的壞處，家長在考慮讓寶寶采用這種睡姿的時候，還要注意，并不是任何時候都適合趴著睡的

寶寶腹脹的時候不可以趴睡

新生兒臍帶未掉落前不要趴睡

寶寶還不會將頭轉到另一邊時，不要趴睡

不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服趴睡

剛喝完奶時，不要趴睡

感冒或生病時不要讓寶寶趴睡

如果家長考慮讓自己的寶寶趴著睡，這里有一些建議，更多細節方面的實現請向兒科專家咨詢

1.想要新生兒趴著睡時，可讓嬰兒保持身體蜷曲的狀態。嬰兒保持這種自然的姿勢睡眠，不會有什么問題。不過，臉部必須擺在讓媽媽看得到的方向

2.關于寢具和衣服的選擇，床可以選擇偏硬的，并要把床單固定好，免得嬰兒一蠕動就弄亂，太柔軟的墊子或鋪著軟綿綿的被褥，可能會讓嬰兒的臉部陷下去，而有窒息的危險。

記得將枕頭、被子、毛絨玩具等可能影響寶寶呼吸的東西挪開；衣服以不妨礙嬰兒運動，袖口不會蓋住嘴巴為主。

參考書籍：

1.趙學良主編,0-1歲科學育兒一天一頁 彩色圖解版,吉林科學技術出版社,2010.08.

2.張南主編,育兒寶典 0-1歲 升級版,內蒙古科學技術出版社,2007.05.

3.劉艷虹等主編,育兒1000問,北方婦女兒童出版社,2004.01.

4.段宇編著,0-1歲寶寶養護問答,人民軍醫出版社,2015.01.

5.吳春,倪泰一編著,育兒知識圖典,重慶大學出版社,1999.09.

6.李小娜編,安心育兒12個月,陜西旅游出版社,2002.11.