前段時(shí)間和久不聯(lián)系的親戚視頻，發(fā)現(xiàn)她家孩子個(gè)頭小小的。親戚也一臉擔(dān)憂，說女兒9歲才138cm，跟同齡人比差了一大截。這時(shí)候親戚老公湊過來說，“著急什么，我高中那年才猛一躥呢！孩子這叫晚長，別瞎操心了！”親戚無可奈何。

其實(shí)，不少家長應(yīng)該都有我這位親戚的苦惱。孩子若是目前個(gè)子不高，不少家長都憂心忡忡。當(dāng)成發(fā)育晚安慰自己吧，又怕錯(cuò)過機(jī)會(huì)，可當(dāng)成發(fā)育遲緩吧，家人又總是笑自己過分焦慮。可怎么辦才好?

其實(shí)，關(guān)于類似問題，我曾問過在兒童生長科當(dāng)醫(yī)生的表哥，畢竟我家也有個(gè)上小學(xué)的娃。表哥跟我說，家長若能掌握以下兩點(diǎn)，便可以解除心中疑惑，做到心中有數(shù)。

首先要把握孩子長高規(guī)律，莫錯(cuò)過長高最晚期。

表哥說，若家長有心，將孩子的身高記錄在案（墻上貼個(gè)身高貼定期量身高即可），將每年的數(shù)據(jù)比一比，就可以知道孩子的長高規(guī)律。如果在正常范圍之內(nèi)，即便目前個(gè)子矮一些也無須擔(dān)憂，讓孩子早睡覺、多吃有營養(yǎng)食物外加多運(yùn)動(dòng)就好。

孩子的快速長高期有兩個(gè)，一個(gè)是嬰兒期，一個(gè)是青春期。嬰兒期頭一年可增加25厘米，第二年增加12厘米左右。

三歲到青春期前是穩(wěn)定增長期，一般每年增高5-7厘米。

青春期是最后一個(gè)快速增長期，男孩女孩各不同，女孩一般在初次月經(jīng)來潮前，大概在10歲左右，男孩在第二性征出現(xiàn)前，大約在12歲左右。青春期每年孩子可增高7-10厘米，青春期約三年，可增高大約25厘米甚至更高。

等孩子過了青春期后，增高速度就變慢了。因此，家長要密切觀察孩子的身體變化，抓住孩子增高黃金期，促進(jìn)孩子長高。

其次，在孩子身高明顯低于同齡人，或身高增幅不符合生長規(guī)律時(shí)，家長要帶孩子去兒童生長科測骨齡。

家長需要知道的是，孩子的身體年齡并不等于生理年齡，舉個(gè)例子，10歲的孩子，若是發(fā)育比較早熟，身體年齡可能已經(jīng)12歲，若是發(fā)育晚，可能身體年齡才8歲。如何得知孩子的身體年齡？——測骨齡。

測骨齡其實(shí)就是測孩子的骨骼發(fā)育年齡，因?yàn)檫@最能代表孩子身體發(fā)育的成熟度。去醫(yī)院查孩子骨齡，一般是給孩子左手手腕拍X光片，看孩子指骨、腕骨和橈尺骨下端骨化部位的發(fā)育程度。

若孩子實(shí)際年齡是12歲，骨齡15歲，則說明孩子已提前發(fā)育三年，有早熟跡象，即便目前個(gè)頭可以，以后也幾乎失去了長高潛力；若孩子實(shí)際年齡是12歲，骨齡才9歲，則說明孩子發(fā)育較緩，家長要考慮是否是營養(yǎng)不良或者其它原因造成，及時(shí)糾正，才能為孩子的身高助力。

你家孩子目前多大，身高有多高了呢？