芽芽從幼兒園回家以后總喜歡一腳把鞋子蹬掉，光著腳四處跑。
婆婆看到馬上急了，拿著鞋子一路追著跑，邊跑邊喊：“趕緊穿上鞋，小心著涼！”直到芽芽乖乖穿上鞋才放心。
我安慰她：“房間溫度不低，不用太擔心，小孩子光腳走路其實挺好的，還能增強抵抗力呢。”
婆婆不以為然：“你懂什么呀，寒從腳起，知道不？腳一定要保暖。孩子那么小，凍壞了怎么辦？”
看到她這樣緊張孩子，我心里既開心又有些擔憂，如果就這樣剝奪了孩子光腳的機會，可如何是好？
我想，很多年輕父母都和芽芽媽有同樣的煩惱，不過，和老人育兒觀念沖突時不能硬碰硬，得慢慢溝通才行。
01
孩子究竟能不能光腳？
必須能！
老人們愛說“寒從腳起”，因為老人新陳代謝慢，老人覺得冷，所以覺得孩子也冷，可孩子明明是一刻都停不下來的小火爐啊。
老人說，你看娃腳丫子這么涼，肯定冷啊！
對于寶寶來說，手腳涼不代表寶寶真的冷。
寶寶的血液循環系統發育還不完善，而手腳位于血液循環末端，距離心臟較遠，再加上嬰幼兒末稍部位血液循環較差、供血量少，以及皮膚較薄。
所以，根據手腳溫度去判斷寶寶的冷熱是不準確的。
正確的方式應該是摸寶寶的后頸脖子，如果頸部溫熱，手腳溫涼，那這個時候溫度是剛剛好的。
2
關于光腳，你誤會了多少？
光腳學走路，穩當！
當寶寶光著腳丫子的時候，他會用自己的腳趾穩穩地抓住地面來保持身體平衡，減少滑倒的概率，從而走得更穩、更好。
光腳跑跑跳，健康！
光腳時，寶寶的小腳不受鞋襪的束縛，能更自然地生長和發育。光腳走路還能強健足弓，鍛煉寶寶腳部的肌肉和韌帶，增加腳踝的靈活性。
光腳踩地板，聰明！
光腳能加快寶寶的血液循環和新陳代謝，增強免疫力，還能刺激寶寶豐富的腳底神經，感受不同質感的地面傳來的刺激，促進感官和大腦的發育。
3
日本“赤足”教育已成為一門正式課程
前段時間，一段日本幼兒園舉辦“光腳運動會”的視頻刷爆了網絡，運動會上所有的孩子都光著腳丫參加運動會。而孩子們也很享受光腳帶來的快樂。
其實，在日本的很多幼兒園或中小學校里，經常可以看到成群的孩子在老師的帶領下，光著雙腳繞操場或沿著走廊有組織地進行慢跑活動，這就是 “赤足教育”。
日本的一些專家認為，讓孩子的雙腳裸露在陽光和空氣中，無拘無束地走路，能促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝，提高身體抗病和耐寒的能力，所以很多日本家長都鼓勵孩子接受“赤足教育”。
除日本外，東南亞等熱帶氣候的國家也是有赤足習慣的，無論大人孩子，進家就光腳在地板上走。所以寶寶光腳走路并沒有那么可怕，天熱之后，讓寶寶光腳走路反而對身體大有好處。
4
穿不穿襪子，看寶寶身體狀況
對于健康的寶寶，穿不穿襪子真的不是很重要。就算在空調房里，只要溫度適宜，風口也沒有對著寶寶，光腳是不會讓寶寶著涼的。
如果寶寶最近身體不太好，有點感冒什么的，芽芽媽建議還是給他穿上透氣的薄棉襪。挑襪子的時候注意松緊、長短適中。
另外，對于新生兒和早產寶寶，由于他們的體溫調節功能尚未發育完善，自身產熱不足，體表散熱面積又大，所以要格外注意保暖。這時候小襪子還是很必要的，穿衣的多少以頸部溫熱，手腳溫涼為準。
5
孩子光腳要注意什么？
□室內注意防滑
寶寶光腳時，媽媽們一定要確保地面安全干凈，沒有異物、水漬。
如果是地板，娃變成“赤腳大仙”完全沒問題，地磚或水泥地的話最好鋪上爬行墊哦。
□空調溫度適宜
夏季房間里一般都會開空調。如果寶寶是光腳的，媽媽們就要注意把控空調的溫度，不要讓風口直接對著寶寶吹。溫度控制在 24°c～26°c。
□孩子不愛光腳也不要勉強
當然，也不是所有的娃都喜歡光腳，如果孩子不愿意也不要勉強，孩子舒心最好。
讓孩子光腳不僅不容易生病，反而有利于足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。讓寶寶適當光腳有利無害的，媽媽們更是無須擔心。
6
穿襪子要注意什么呢？
有的寶寶不喜歡光腳，反而更喜歡穿襪子，又有哪些要注意的呢？
01
檢查有無多余線頭
給寶寶穿襪子不要忽視內里的光滑。新買的襪子要翻過來，把里面的線頭都剪掉，以防線頭纏繞住寶寶的腳趾頭。
02
襪子要舒適寬松透氣
寒冷的冬季時，可以給寶寶選擇保暖的棉襪。寶寶的襪子要選擇棉、毛材質的，不要選擇晴綸材質的襪子，還要寬松舒適，不能太緊。
那么炎熱的夏季，就要為寶寶選購薄的棉襪，同樣不要勒著寶寶，以防止血液不循環。
03
常更換常清洗
寶寶愛活動出汗多，再加上夏天天氣熱，寶寶的襪子一定要勤換避免細菌滋生。
此外襪子穿了一段時間后需要更換。尤其是當發現寶寶的襪子沒有彈性、后跟變薄、有破洞，或者穿上后有勒痕，這個時候一定要及時為寶寶更換新襪子。
原來寶寶光腳有這么多好處，咱就讓小家伙們盡情地赤腳撒歡吧！
如果奶奶再叨叨“寒從腳起”、姥姥再阻止小祖宗光腳走路，那你就把這篇給她們看吧，我們如此講道理，芽芽媽相信老人們在這個問題上也會信服的。
參考文獻
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