寶寶的身體健康是每一位爸媽的心愿。因為寶寶不會通過言語跟爸媽交流所以所以爸媽不能夠及時的得知寶寶哪里不舒服，只能根據(jù)寶寶的表現(xiàn)才能判斷寶寶是不是又不舒服的現(xiàn)象。因此，很多的新手爸媽都覺得帶寶寶是件非常棘手的事情。

便秘就是一件讓很多新手爸媽頭痛的事情。其實寶寶也存在便秘的情況。但是，一般在寶寶母乳喂養(yǎng)的時期，寶寶基本不會出現(xiàn)便秘的狀況，但是一旦給寶寶增加了輔食，寶寶就有可能會出現(xiàn)便秘的狀況。

怎么區(qū)別寶寶是便秘還是攢肚子？

很多爸媽見寶寶一周都沒有排便了就以為寶寶是出現(xiàn)了便秘了。寶寶的身體狀況跟成年人不太一樣。對于攢肚還是便秘很多的準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸都是分不清楚。

其實分別這兩種情況也比較簡單。首先，即便寶寶一周也沒有出現(xiàn)排便的狀況了。但是寶寶排便的時候沒有痛苦的情況，而且來出來的便便也沒有出現(xiàn)很干結(jié)的情況。那寶寶就是攢肚的情況。

但是寶寶如果在排便的便顯得很痛苦，而且拉便困難，拉出來的大便比較干燥，那種就是因為便秘的狀況引起的。

為什么寶寶會出現(xiàn)便秘的情況呢？

1、喂食不當(dāng)

雖然，在前幾個月對寶寶進(jìn)行的母乳喂養(yǎng)中很少出現(xiàn)便秘的情況，但是這也并不是絕對的。而在寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時期，寶寶出現(xiàn)了便秘的情況。那寶媽就要認(rèn)真的反思一下是不是食用的太過于辛辣了，或者是經(jīng)常的大魚大肉。

如果寶寶在早期并沒有采取母乳喂養(yǎng)的方式，而是以喂的奶粉，那就考慮一下寶寶的奶粉是不是泡的有點濃。

而在爸媽給寶寶增加了輔食的情況時，也是寶寶經(jīng)常出現(xiàn)便秘的時間段。因為剛開始給寶寶喂輔食，很多的家長不能很好地控制好輔食的搭配。對于寶寶來說，輔食并不是僅僅是精細(xì)的面食，寶寶也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂钪匾氖秋嬘盟２缓侠淼娘嬍辰Y(jié)構(gòu)是造成寶寶便秘的主要原因之一。

2、消化系統(tǒng)不完善

隨著寶寶的增大，寶媽就會逐漸的給寶寶斷奶。而斷奶后寶寶如果寶寶經(jīng)常的出現(xiàn)便秘的情況，那就不排除寶寶的消化系統(tǒng)有一定的缺陷了。

主要可能就是因為寶寶體內(nèi)的腸道菌群不平衡，對于這樣的情況，有兩種解釋，一種就是寶寶的腸道菌群尚未建立，而另一種就是寶寶在之前食用的藥物中的抗生素，破化了寶寶腸道菌群的平衡。

3、寶寶憋便

很多的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽可能不知道憋便是怎么回事。其實憋便就是寶寶的便便本來應(yīng)該在某段時間排出體外，卻沒有及時地排出。以至于寶寶的便便在腸道內(nèi)存留時被腸道吸收盡了水分。

因此，寶寶便秘就可能是因為憋便造成的一種惡性循環(huán)，因為糞便比較干，所以寶寶在排便的時候比較疼，久而久之就造成了寶寶憋便。

4、補鈣過量

在寶寶小的時候，很多的爸爸媽媽都希望寶寶能夠長得高高的。對此很多的寶媽都擔(dān)心寶寶的出現(xiàn)卻鈣的情況，以至于給寶寶過量的補充鈣元素。其實鈣元素只是人體的一種微量元素，不用補充的太多。

補充的太多反而對身體產(chǎn)生不好的影響。一些寶寶補充過量的鈣就造成了寶寶出現(xiàn)便秘的狀況。因為過量的鈣元素積聚在寶寶的腸道內(nèi)沒有被吸收，以至于多余的鈣質(zhì)跟腸道里的脂肪結(jié)合，造成了寶寶便秘的情況。

應(yīng)該怎么緩解寶寶便秘的情況？

1、改變寶寶的飲食結(jié)構(gòu)

如果是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的寶寶，寶媽在日常的飲食中盡量不要經(jīng)常的大魚大肉，注意自己的的飲食習(xí)慣，避免辛辣食物。在飲食上合理的搭配，保證自己的身體健康。以免寶寶也被母親的飲食影響到健康。

而如果寶寶是喝奶粉，那在泡奶粉的時候，就要按照奶粉上沖調(diào)說明合理的勾兌，避免出現(xiàn)奶粉過濃。

2、補充水分

雖然補充水分不能非常有效地緩解寶寶的便秘的狀況，但是足量的水可以讓寶寶減少憋便的習(xí)慣。可以說多喝水可以起到預(yù)防的目的。

3、活動和按摩

便秘造成的根本原因就是腸道蠕動。多吃含有膳食纖維的蔬菜和水果可以增加腸道得蠕動。但是對于剛出生的小寶寶來說，根本無法實現(xiàn)。

如果寶寶出現(xiàn)了便秘的狀況，寶媽可以讓寶寶在澡盆中洗個熱水澡，以達(dá)到放松直腸肌肉的目的。或者是寶媽用手在寶寶的肚臍周圍做適當(dāng)?shù)陌茨Γ餐瑯涌梢赃_(dá)到腸道蠕動的目的。增加腸道蠕動有利于排便。

而一些可以走路或者爬的寶寶就比較讓寶媽省心了，只要寶媽“督促”寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，也是能夠增加寶寶腸道的蠕動。

4、使用醫(yī)學(xué)藥物

對于寶寶來說，應(yīng)該避免食用醫(yī)學(xué)藥物。很多人在便秘的時候，會想到開塞露或者是灌腸劑。但是這些對于寶寶的身體來說，危害都比較大，因此不建議使用。

如果寶寶的便秘情況非常的嚴(yán)重，那就難免使用醫(yī)學(xué)藥物了。而最常見的能夠治療寶寶便秘的藥物就是乳果糖。乳果糖可以分解成有機酸，降低酸堿值，增加水分的滯留，通過刺激，達(dá)到排便的目的。

但是對于這樣的藥物治療，雖然很安全，但是最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。避免使用不當(dāng)。

不管怎么說，對于寶寶便秘的情況，最好的方法就是注意寶寶和準(zhǔn)媽媽的飲食。這樣才是最好的預(yù)防方式。

寶寶身體健康是一件不能忽略的事情，因此在照顧寶寶的時候，一定要多加注意寶寶的身體狀況，寶寶雖然不能表達(dá)自己的意思，但是出現(xiàn)異常的情況就是寶寶不舒服的表現(xiàn)。因此，就要辛苦寶媽做好跟寶寶的“交流”工作了。