前段時刻閨蜜來問我，感染ＨＰＶ怎樣轉(zhuǎn)陰，由于我之前就感染過，還差點和男朋友分手。我就把辦法告知了閨蜜，沒有想到過了沒多久又一個朋友來問我，也正是由于這樣，許多的小仙女也會有這樣的煩惱，所以我就把轉(zhuǎn)陰的辦法分享給身邊的小仙女們。其實很簡單，只要每天注意提高免疫力就可以了。

1、堅持睡好覺，多運動

盡量避免熬夜，熬夜會使抵抗力下降，會引起各種疾病疾病，病毒還會趁虛而入，所以一定要早睡早起，保證8個小時的睡眠。每周至少兩次以上有氧運動，瑜伽、慢跑都可以。治療期間，我都會在11點之前入眠，盡可能的走路去上班。

2、堅持飲食調(diào)理，注意個人衛(wèi)生

避免辛辣刺激的食物，合理飲食，還要注意個人衛(wèi)生。醫(yī)生給我推薦了深海植物硒，能夠提升人體免疫力，加快清除病毒。內(nèi)衣要天天換洗，洗完除了開水燙，還要再陽光下晾干。

我差不多堅持了5個月就轉(zhuǎn)陰了，感染HPV的小仙女們也可以試一下我的方法，希望小仙女們也早點恢復(fù)健康，加油！