作者：桐桐媽
這個(gè)春節(jié)因?yàn)樾滦凸跔罘窝佐[得是全國(guó)人民不得安寧，多少家庭為此深陷病魔痛苦之中，多少逆行者為此將生命置之度外，多少中華兒女為此揪心不已。
但生活終究要繼續(xù)，與其唉聲嘆氣怨天尤人，不如樂(lè)觀向上付諸行動(dòng)，所謂再苦也要笑一笑嘛！
前幾天無(wú)意中看到一個(gè)視頻很受感觸，武漢方艙醫(yī)院里的患者跳起了廣場(chǎng)舞！雖然臃腫的睡衣看不清舞者身段，嚴(yán)實(shí)的口罩看不清他們的臉龐，但這種樂(lè)觀的心態(tài)仿佛已然“拯救”了醫(yī)院里的一片死寂，他們仿佛正在用這種正能量的方式告訴大家： 生活很美好！他們一定能戰(zhàn)勝病毒！
原先一直唉聲嘆氣、憂心不已的網(wǎng)友們看到后也紛紛點(diǎn)贊：樂(lè)觀的心態(tài)是最好的良藥！
2020年除夕想必很多人都和我一樣，老老實(shí)實(shí)坐在電視機(jī)前看春晚，雖然沒有大家庭團(tuán)聚的歡聲笑語(yǔ)，但豐富多彩的節(jié)目也足以讓我們久久回味一番。其中，印象最深的小品莫過(guò)于《機(jī)場(chǎng)姐妹花》了，特別是其中一位叫金靖的笑星簡(jiǎn)直要讓人笑的面部抽筋。
不知道有沒有和我一樣的，看完后，第二天又在網(wǎng)上找來(lái)看了一遍，并且搜索“金靖”這個(gè)名字繼而找了很多她的作品來(lái)看。豐富的面部表情，雖然有點(diǎn)用力過(guò)猛，但毫不影響大家對(duì)她的喜愛！
真的是好看的皮囊千篇一律，而有趣的靈魂萬(wàn)里挑一。
看后，我就在想，究竟是什么樣的家庭養(yǎng)成這樣一個(gè)樂(lè)觀愛笑、勇于表現(xiàn)自己的女孩呢？
用金靖自己的話來(lái)說(shuō)，她就是一直都很普通的女孩，“中游家庭、中游長(zhǎng)相、中游成績(jī)、中游大學(xué)”。
金靖的原生家庭并不像她的笑容那般燦爛，很長(zhǎng)一段時(shí)間，母親是缺席的，而她的父親是殘疾人，一條腿不能彎曲。學(xué)習(xí)成績(jī)不好，還在學(xué)校曾被孤立，甚至連老師都輕視她的存在，然而，就在這樣的環(huán)境中長(zhǎng)大的她，似乎找不到什么快樂(lè)原素，她卻活成快樂(lè)本體。
她的樂(lè)觀很大部分原因是受他的殘疾父親影響。小時(shí)候金靖時(shí)常看到同學(xué)模仿父親走路，但她沒有很難過(guò)，因?yàn)楦赣H總是對(duì)那些混小子說(shuō)，“我還能跳呢！”因?yàn)楦赣H的這種樂(lè)觀心態(tài)，讓她成為一個(gè)特別會(huì)從生活中汲取養(yǎng)分的女孩。
比賽輸了，她就和隊(duì)友互相打氣， “只要我們不放棄，一定會(huì)有好運(yùn)氣”，她說(shuō)希望她們表演的小品就像打火機(jī)：“最后也沒有發(fā)生什么，只是打火機(jī)亮了而已，但是哪怕是一個(gè)小小的微光亮了起來(lái)，對(duì)我們都是很好的鼓勵(lì)。只要有這么一點(diǎn)小小的鼓勵(lì)，就還是覺得美好的事情會(huì)發(fā)生在我們身上”。
鼓勵(lì)孩子保持樂(lè)觀，將會(huì)對(duì)他們的身心健康產(chǎn)生長(zhǎng)期的積極作用。 消極灰暗的思想，會(huì)讓人悲觀失望，迷失在通往成功的路上；而積極健康的思想，則讓人樂(lè)觀進(jìn)步，順利地到達(dá)成功的彼岸。
那么，如何培養(yǎng)一個(gè)樂(lè)觀的孩子呢？大家可以嘗試一下美國(guó)兒童心理學(xué)家給出的六條建議。
一、家長(zhǎng)要保持樂(lè)觀的心態(tài)。
每件壞事都盡量從樂(lè)觀的一面來(lái)看待，長(zhǎng)此以往，孩子的生活態(tài)度也會(huì)隨之變得積極向上。——Wayne Fleisig 博士，兒童心理學(xué)家
家長(zhǎng)是老師最好的老師，想要孩子保持樂(lè)觀的心態(tài)，首先家長(zhǎng)要以身作則。遇到一些糟糕的事，不妨多用正面的角度來(lái)看待。
二、放置“鼓勵(lì)瓶”。
我在辦公室里放置了一個(gè)“鼓勵(lì)瓶”，讓孩子們?cè)诩垪l上寫一些鼓勵(lì)的話，然后投進(jìn)去。這樣，來(lái)訪的人偶然看到，也能保持一天的好心情！——Liz Matheis 博士，心理學(xué)家
在家里醒目的位置放上一個(gè)小容器，可以是玻璃瓶也可以是小紙盒，旁邊放上便簽紙和筆，寫幾張愛心滿滿的話，可以時(shí)不時(shí)拿出來(lái)讀給孩子聽。
三、表?yè)P(yáng)孩子一定要“走心”。
樂(lè)觀的孩子顯示出更強(qiáng)的適應(yīng)能力。如果你看到你的孩子在堅(jiān)持做某件事情，一定要指出來(lái)表?yè)P(yáng)，因?yàn)椤皥?jiān)韌不拔”的品質(zhì)是寶貴的人生財(cái)富。——Robin Gurwitch博士，心理學(xué)家
具體怎么“走心”呢？
1、對(duì)事不對(duì)人。把孩子做的事的細(xì)節(jié)描述出來(lái)，讓孩子知道為什么會(huì)被夸獎(jiǎng)，這樣，孩子才會(huì)繼續(xù)保持，并做得更好！
2、表?yè)P(yáng)努力，不表?yè)P(yáng)聰明。讓孩子明白，一切的成功都是后天努力得來(lái)的，而不是天生的聰明賦予的。
3、盡量不要輕易物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)孩子。物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)在一開始會(huì)對(duì)孩子有著很大的吸引力，但是時(shí)間久了，這種方式就會(huì)讓表?yè)P(yáng)“變味”，孩子可能為了獲得物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，而喪失努力的內(nèi)驅(qū)力。
四、可以和孩子經(jīng)常分享自己的進(jìn)步與計(jì)劃。
這里不拘泥于人生理想，可以是生活中很瑣碎的小事，比如媽媽今天學(xué)會(huì)一道新菜，感到很有成就感。讓孩子在你的言語(yǔ)中感受到你向上努力的勁頭與對(duì)美好生活的憧憬。
五、培養(yǎng)孩子樂(lè)于助人的品質(zhì)。
幫助別人能讓孩子變得更加自信和快樂(lè)，這些都有助于他成為更加樂(lè)觀的人。——Robin Gurwitch博士，心理學(xué)家
鼓勵(lì)孩子幫助他人，不僅能給孩子帶來(lái)成就感，也能讓他變得更有社會(huì)責(zé)任感。
六、記錄快樂(lè)清單。
當(dāng)忙碌的一天快要結(jié)束時(shí)，帶孩子一起坐下來(lái)，每個(gè)家庭成員都想一想今天讓自己微笑的5件事情，并拿一個(gè)專門的本子寫下來(lái)（如果孩子不會(huì)寫字，大人可以幫忙）。等本子越寫越厚，全家一起打開重溫當(dāng)時(shí)那些快樂(lè)的小事，也是十分溫馨哦！——Navya Mysore醫(yī)生
作者簡(jiǎn)介：桐桐媽，一個(gè)可愛女孩的媽媽，頭條號(hào)簽約作者。
本頭條號(hào)擁有27位教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、傳播學(xué)背景的專家學(xué)者，將與活動(dòng)號(hào)（微信公眾號(hào)：育兒交接棒）一起，致力于通過(guò)線上線下課程和活動(dòng)，推動(dòng)有品質(zhì)的親子溝通，微信公眾號(hào)的“問(wèn)答”功能已經(jīng)開啟，歡迎提問(wèn)，專家一對(duì)一解答育兒疑問(wèn)。歡迎關(guān)注！
