想了解什么是"中央空調"，我們就要先談一談什么叫做"暖男"。"暖男"是指對女生極有風度的、待人真誠溫柔、恪守著紳士規則的男生類型。而"中央空調"，顧名思義，是"擁有我一個，造福千萬家"的男生類型，這種男生和"暖男"的最大區別就是他的"暖"是對周邊所有女生都很暖。

這種升級版的"暖"似乎給他們帶來了很多異性朋友，"桃花不斷"，讓他們好像更有可能接觸到真愛。這很多男性同胞恨得牙癢癢，但是這些"好處"是真的有助于他們走向幸福么？

小孫向我們講述了他的故事。可能是因為有兩個妹妹，小孫照顧身邊的女生已經成為一種習慣。在他看來女生天生就是需要男生來呵護的，這種體貼的"暖男"行為也讓他收獲了一大幫女性朋友。小孫和女朋友小李就是這樣從朋友升格到男女朋友關系的。

小李大方開朗，有一說一的外向性格讓小孫很是欣賞，小李也欣賞小孫的溫柔體貼，兩個人在一起的消息傳出去后，小孫很多"紅顏知己"都大呼惋惜，還有的半開玩笑的說，要把小孫這塊墻角撬走，小李最初聽后也只是笑笑，不以為意。

本來就應該這樣一直幸福下去，可是小孫卻發現與剛認識時相比，小李有了變化，對自己越來越冷淡了不說，還經常因為一些雞毛蒜皮的小事跟自己陰陽怪氣的，雖然說不上爭吵，但也讓小孫心里一陣不舒服。

小孫異性朋友較多，他也比較喜歡跟她們聊天，聊多了有時候也會彼此調戲幾句，小孫認為這沒什么，只是朋友之間的玩笑。可是小李卻受不了，一旦發現就對小孫冷嘲熱諷，小孫不明白，明明之前也是這樣跟女友聊天的，為啥戀愛后她卻這么反感。

小孫這種不以為意的態度刺激到了小李，原本爽朗大方的小李漸漸變得多疑起來，兩個人的爭吵也隨之增多。在兩人又一次因為小孫幫助單身女同事的行為大吵一架之后，小孫提出想要暫時分開，讓彼此冷靜一下。不料女友在冷靜后直接向小孫提出了分手，直言已經堅持不下去了！

小孫有點迷茫，他不知道為什么他們會走到這一步。

首先，小孫在安全感方面，給予的不夠充分：

你是我的，我是你的，我們彼此擁有。這就是戀愛中的安全感來源。

這種安全感來自于你在戀愛過程中的一言一行，是你們相互擁有的一種證明。通常來說，這種安全感，是女生愛情體驗的最大的滿足來源。

而像小孫這樣"中央空調"的感情生活多半不會太順利，其原因之一就是他們這種對周邊女生無差別的"暖"，造成了伴侶的安全感缺失。

小李一步步的改變正是安全感缺失的證明。人的安全感通常來自于對身邊環境的信任，小孫在他們相戀后的所作所為，并沒有讓小李感受到安全感，反而造成了她患得患失。

其次，兩人最后分手，還有一個重要的原因：

小李作為一個被小孫溫柔體貼所吸引的女朋友，自然也會明白小孫這種溫柔體貼對其他女生的吸引力。而在兩個人終于在一起之后，小孫如舊的行事作風會讓小李從朋友時享受的滿足，轉變為獨占時失去的恐懼。忽視問題的嚴重性，不斷激化矛盾，成了壓死愛情的最后一根稻草。

1.利用冷凍期，緩和對方負面情緒

合理利用冷凍期，平復彼此雙方因感情受創而產生的心情激蕩。你得保持良好的心態，避免死纏爛打等偏激行為的出現。

給予對方充分的時間和空間，讓對方慢慢消解對你的負面情緒，也可以讓你冷靜下來審視自己在這段感情中的所作所為，抓出癥結，針對性改正以增加挽回幾率。

2.端正戀愛態度，重視女友精神訴求

小孫對女友情感訴求的忽視是導致女友離開的直接原因。小孫應該重視女友在戀愛過程中的反饋，這是真正理解女友想要什么的重要途徑。只有了解女友的真實需要，才能給她最好的愛情體驗。

同時，面對這種因安全感缺失造成的真性分手，首先就要要端正自己的戀愛態度，明白自己在戀愛中的應盡責任。你可以做一個對人和善，樂于助人的"中央空調"，但是注意請不要是以戀愛的方式。最好是能在導師的專業指導下，明白自己的哪些態度不端正的表現造成了女友的安全感缺失，針對性的加以修改。

3.學會換位思考，引導對方重建安全感

想要理解女友在安全感缺失狀態下種種失常的表現，換位思考絕對是一種有效的方式。它可以幫助你更為接近女友在安全感缺失狀態下的心理形態，從而明白自己下一步的挽回行為。

在導師的指導下重建與對方的良性溝通后，你就可以嘗試引導對方重建安全感。如，在她面前適當拒絕一些異性朋友的請求，減少與異性朋友見面、聊天的頻率等，這些行動可以表達你對女友的忠誠，讓她明白你是知道界限的，明確自己的男友身份，從而重建安全感。

每個人的感情經歷都是獨一無二的。如果你正在遭受分手、離婚等情感折磨，