懷孕之后，每次產檢最重要的指標就是胎兒的發育情況，從7-8周第一次做B超開始，報告單上就會寫上懷孕的具體周數。孕媽媽會根據自己的末次月經時間推算一個懷孕周期，和這個實際測量孕周進行核對，如果出現很大的偏差，孕媽媽就會非常緊張，要考慮胎兒后續的一系列問題。

有一個孕媽媽晶晶懷孕6個月，最近去做了四維彩超，胎兒的外觀結構都很完整，沒有畸形報告，是個健康的孩子，但是美中不足的是，醫生告訴她胎兒偏小3周。她自己計算的是26周，實際測算的是23周。晶晶很擔心，如果一直偏小3周，胎兒會推后出生嗎？預產期是5月份，如果推遲就到6月份，氣溫升高，坐月子可不是什么舒服事。

胎兒是否推后出生還真不一定，連醫生也說不準，要看后期的發育情況，后期如果發育得非常快速，胎兒也可能會提前出生，有太多可能性。如果了解胎兒是提前還是推后出生的一些因素，想必就不會如此糾結了。而且，現在更重要的不是擔心什么時候出生的問題，而是要考慮如何讓胎兒追上來的問題。

胎兒什么時候出生是由這些因素決定的

首先要明確的是預產期只是一個大概推算的日期，孩子在37-42周內出生都特別正常，據研究只有5%的孩子在預產期的時候出生，其他不是提前就是推后，但孩子都是一樣健康的。因為每個人的月經周期不同、受孕的時間不同、胎兒發育的情況不同、孕媽媽的身體狀況不同，還有一些不可抗拒的外力因素等到，都會影響胎兒的出生時間。

月經周期：月經周期有的是28天，有的是30天，有的是45天，還有的甚至6個月來一次月經，也有的完全沒有規律。預產期的預估時間是假設月經周期28天來計算的，如果月經周期不準確，預產期也不會特別準確，可能提前也可能推后。

受孕時間：正常的懷孕時間是在排卵期，排卵期的時間段是10天，在這10天內是受孕的最佳日期。有的在排卵期的開始階段懷孕，有的在中間階段，有的則在后期，還有一些在安全期也不小心懷孕。受孕時間隨機性非常大，孩子自然也不會都在固定的日期出生。

胎兒發育：胎兒的發育是有階段的，在孕早期主要是組織分化和器官發育，在孕中期慢慢進入發育高峰，在孕晚期胎兒的體重和個頭增長非常迅速。大趨勢相同，但是每個胎兒也不一定完全一樣發育規律，有的在前期發育快一些，有的在后期會有一股猛勁追上去。肺部發育成熟的時候，胎兒就要出生了，不管前期發育速度如何，只要在某個時間肺部發育成熟，胎兒就會順利出生，和前期偏小幾周并沒有直接關系。

孕媽媽狀況：孕媽媽如果有高血壓、妊娠糖尿病等疾病，胎兒也容易出現早產的問題。如果孕媽媽在孕晚期活動量太大，提了重物，腹部受到了劇烈的刺激，就會引起宮縮，胎兒的頭部提前進入骨盆腔，很可能會導致提前出生。很多媽媽為了防止胎兒早出生，都會采用躺在床上休息的方式，用處確實很大。也有的媽媽如果吃了不合適的食物，心情不好，這些都是導致胎兒早產的因素。

胎兒偏小該怎么辦

胎兒偏小其實不要過于擔心，首先要明確胎兒偏小的原因，要排除一些疾病因素，之后再想辦法讓胎兒長大。

1、排除疾病因素：

胎兒偏小的原因很多，有的是因為孕媽媽營養不良，胎兒吸收不到足夠的營養造成的。有的是因為遺傳，孕媽媽或者準爸爸體型比較小，孩子也會比較小。有的是因為出現了異常問題，比如臍帶扭轉、胎盤功能不全、胎兒畸形無法吸收營養、孕媽媽患有疾病等等。

只要不是因為異常情況造成的，都是可以解決的。如果是遺傳導致的，更是要放輕松了。如果是營養不良造成的，孕媽媽就要補充營養了。

2、補充營養讓胎兒追上去

讓胎兒長上去的方法有很多，可以參考下面幾個：

營養全面：孕媽媽要檢查一下自己的飲食狀況，有沒有做到營養均衡，要保證肉奶蛋、蔬菜、水果、谷物這些食物均衡攝入，胎兒才能獲得足夠的營養。

補充奶粉：如果孕媽媽胃口不好，不能吃上營養均衡的食物，可以補充一些富含多種營養的奶粉，幫戶調節飲食結構。

吃紅薯：紅薯是很多孕媽媽推薦的長胎食物，而且紅薯富含膳食纖維，也可以潤腸通便，對孕媽媽也是有有益的。但是紅薯中還有糖分，如果血糖偏高要少吃一些。

吃榴蓮：也有很多孕媽媽的經驗是吃榴蓮，只是這個味道很多孕媽媽吃不慣，糖分也比較高。如果喜歡吃榴蓮，血糖又不高的話可以嘗試，畢竟又多了一個選擇。

總的來說，胎兒偏小三周不要 過分擔心，要確認胎兒偏小的原因，采用適合自己的長胎方法，讓胎兒長上去才是最重要的。至于孩子什么時候出生最好，就等他瓜熟蒂落了，在預產期前后都是正常的。

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，愿與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。