免疫力，說白了就是人體“攘外安內”的能力，對孩子來說，十分重要，既能抵抗外來細菌、病毒、寄生蟲等侵略，又能保護著孩子的成長發育，可以說是孩子最好的防御了。

只不過，孩子的健康并不是天生的，包括免疫力，家長通過后天努力可以有效地增強孩子自身的免疫力，來保護著孩子的健康發育。首先，來看看，聽起來很玄幻的“免疫力”對孩子有什么保護作用？

1、阻擋細菌、病毒等侵入。要明白皮膚和粘膜是人體與外界直接接觸的部分，孩子免疫力強，皮膚和粘膜可以將想要入侵孩子體內的細菌、病毒等阻擋在外。

2、無差別攻擊和吞噬。皮膚和黏膜阻攔失敗，細菌、病毒等進入孩子體內，會促使免疫系統產生白細胞以及其他化合物和蛋白質，來進一步消滅細菌、病毒。

免疫力是娃最好的防御，醫生：3種提高孩子免疫的途徑，家長可以試試！

第一，睡眠充足

睡眠與人體免疫力密切相關，保證孩子睡眠充足，每天至少8小時，可以幫助孩子身體各機能自我恢復、自我治療，從而提高孩子的免疫力，來保護孩子的成長。

第二，多喝白水

在孩子感冒發燒的時候，醫生總會叮囑家長，要多給孩子喝白開水，這是因為孩子如果喝水少，會降低身體的免疫力，不利于孩子的恢復。其實，我們的身體會產生很多代謝物，喝水少會導致排尿少，致使體內代謝物堆積，傷害免疫系統，因此，想要提高孩子的免疫力，要監督孩子多喝白水。

第三，日養腸胃

根據數據統計，腸胃好的孩子，免疫力也好，很少生病，這是因為腸胃免疫占據人體免疫的80%，所以，養護腸胃，對提高孩子免疫力是個好方法。可以給孩子補充肽菇糊糊，促進腸胃的消化吸收能力，腸胃能力強，免疫系統建立完善了，孩子的體質也會跟著變好，家長自然也能少操一份心。