隨著新型冠狀病毒已經(jīng)有控制，但是，大家要不要掉以輕心，尤其是“家有萌寶”家長(zhǎng)，不要輕信網(wǎng)上有傳言：“兒童、青少年不易感染新型冠狀病毒。”

然而，“不易感染”≠“不會(huì)感染”

在全國(guó)確診病例中，最小的確診患者僅僅剛出生5天。因此，不少父母再次憂(yōu)慮起來(lái)，究竟應(yīng)該做些什么？才能讓孩子們避免新型病毒的侵害呢？

別急！以下 種防護(hù)方法，家長(zhǎng)們快收藏起來(lái)吧！

方法01：合理均衡飲食，提高機(jī)體抗病能力

在日常飲食中，家長(zhǎng)要做到“三遵守、三遠(yuǎn)離”，在寶寶飲食上要保證高蛋白、高熱量、高維生素，要按照身體在不同階段的發(fā)育特點(diǎn)，進(jìn)行合理的飲食調(diào)配，要多吃水果蔬菜，增強(qiáng)寶寶的免疫力，加強(qiáng)抵抗病毒的能力。

與此同時(shí)，也要遠(yuǎn)離這三類(lèi)食物：高糖、高鹽、高脂肪的三高食物。

口味重的人會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)溶菌酶減少，抑制上皮細(xì)胞防御能力，使病毒有機(jī)可乘；過(guò)多進(jìn)食高甜食物也會(huì)消耗體內(nèi)的水分和維生素，導(dǎo)致口舌干燥，免疫力下降；偏食肉類(lèi)、奶油等高脂肪食物的人會(huì)減低免疫細(xì)胞的抵抗力，從而引起疾病。

方法02：常常開(kāi)窗換氣、減少病菌濃度

只要緊閉門(mén)窗，病菌就進(jìn)不來(lái)了，寶寶自然也不會(huì)生病了？事實(shí)并非如此！

病原菌的主要傳播途徑就是通過(guò)呼吸和飛沫進(jìn)行的，如果在密閉的家中，有一人是帶菌者，那么溫暖的環(huán)境就會(huì)使病菌大量滋生，并快速傳播，關(guān)閉門(mén)窗，僅僅只能把灰塵阻隔在外，并不能對(duì)病菌起到隔絕作用。

經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)清潔、溫暖，可以有效降低寶寶感冒的發(fā)生。

方法03：常做戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)身體對(duì)外界溫度的適應(yīng)力。

人是恒溫動(dòng)物，會(huì)通過(guò)體溫調(diào)節(jié)中樞來(lái)調(diào)節(jié)自身體溫，適應(yīng)外界變化。但由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力較大人而言尚不成熟，因此更容易著涼感冒。

讓寶寶在陽(yáng)光充足、天氣正好的時(shí)候多去戶(hù)外活動(dòng)，有助于寶寶身體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，提高寶寶體溫調(diào)節(jié)的靈敏度，從而起到保護(hù)身體、減少疾病發(fā)生的作用。

鍛煉貴在持之以恒，如遇特殊情況，也可在室內(nèi)堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉。

方法04：日常生活護(hù)理

手溫是病菌生存最適宜的溫度，病菌在手上的存活時(shí)間高達(dá)70小時(shí)。如果不及時(shí)洗手，很可能會(huì)將攜帶的病毒傳播給寶寶，寶寶的免疫系統(tǒng)還未成熟，極易感染。因此，家長(zhǎng)與孩子接觸前一定要勤洗手。

除了要保證自身的清潔外，也要及時(shí)對(duì)家中環(huán)境進(jìn)行消毒，如勤曬被子、衣物、定期進(jìn)行大掃除、按時(shí)倒垃圾桶以防細(xì)菌滋生等。

方法05：少去公共場(chǎng)所，減少感染幾率

在感冒病毒的流行季節(jié)，應(yīng)盡量減少去大商場(chǎng)、電影院、車(chē)站等人流量大、空氣流通差的公共場(chǎng)所，寶寶的免疫力本身就弱，這種場(chǎng)所往往存在大量病菌，或增加寶寶感染病毒的幾率。

預(yù)防寶寶感冒很簡(jiǎn)單，除以上幾點(diǎn)外，還要記得多喝水，多排毒。希望所有的寶寶都可以健健康康地長(zhǎng)大。