我們臨床上見到很多病人，尤其是一些比較小的孩子，在練舞時會受傷，很多都是因為老師或者家長給他們這些孩子強力的去壓腿，出現一個什么問題呢？就是會把坐骨結節這個地方的肌腱都拉傷了，拉撕脫了，甚至有骨折的，這其實在舞蹈或體操運動中是挺多見的。

孩子的身體不是很軟嗎？為什么壓腿會受傷?

小朋友為什么這么軟？因為他的骨頭還沒有長成熟，所以小孩的骨頭我們一看這個片子就知道，誰是小孩的，甚至我們能夠通過看片子這個骨頭的大小就知道孩子大概有多大。大家都知道有一種叫做測骨齡的，其實沒有什么神秘的，那個骨齡在很多解剖書上都有，你只要拿著這個X光片，跟書上的圖片一對，你就知道這個孩子大概幾歲了。

就跟我們很多足球運動員把年齡調了，實際上他拍一張片子，大概就能看出他是多大，這是沒有什么秘密可言，它就是統計規律。這個時候就是因為我們有一個東西叫做骨骺，也就是什么呢？骨頭至今的連接部位將來成年了以后就變成骨頭了，但是在小孩的時候，在X光片上是看不見的，這個地方是軟的，它是將來再長骨頭。為什么人會長個？其實小的時候最重要的就是因為骨骺在生長，這個東西它是比較軟的，而且小孩的骨頭都比較小，它沒發育成熟，所以可想而知，那關節是很容易動的。比如說我們家的孩子生下來，那想把腳放到嘴里頭是很容易的，但是現在一個成年人，有幾個能把腳趾頭放在嘴里頭的，很困難，為什么？因為那骨頭成熟了，包括我們的韌帶組織都變得相對比較硬，但是這是一種保護，它越結實了。

這是一個很重要的問題，首先就是在小朋友做運動的時候，不要過多牽拉，因為我們見到這樣的牽拉受傷的太多了，坐骨結節是一類，還有一類是腰。我們有很多練雜技的運動員，很小，十幾歲，幾個腰椎都壞了，腰肩盤全部都壞掉，這樣絕對不在少數。就是什么？你看我們的雜技很多都是在“下橋”、做“反功”，過多的“反功”就會對腰椎產生很大的壓力。小時候你覺得它很軟，你練，但是他人會越來越硬，這時候你還要維持一個特別大的強度，就很容易受傷。

但是，大家一定要承認，在這個世界上我們的人類都是有差異的，而且這個差異特別肯定，我們有很多的文獻已經研究到了這個層面上，會發現我們的人和人之間，我們的纖維結締組織類型不同。

什么叫纖維結締組織？

皮膚、韌帶就是纖維結締組織，我剛才說的這個肌腱也是纖維結締組織，這個東西都有一定的彈性，有一些彈力纖維，結締組織纖維。這個東西人和人長的是不一樣的，它跟基因有關系。

簡單的我給大家舉一個例子，大家可以試試把自己的右手大拇指搭到右側這個前臂這個地方，一般男性是不太可能做到的，但是我可以告訴大家，有很多女性可以非常輕松地把這個大拇指靠到前臂，在一般的人中大概有接近10%的人可以做的到。所以，也就是說，這樣的人先天就是很軟的，他即使是成年了也可以做的到，就像我的夫人，我的關節和結締組織就很硬，因為我是不可能掰到。我的閨女可以劈叉180度，我70度就到頭了，再劈就把我劈壞了。

運動之前做好評估

大家一定要注意這點，我們在做運動之前，一定要評估一下你的韌帶是屬于那種軟的，還是硬的，即使是對小孩它也有差異。你會看見小朋友里面有的小朋友劈叉非常輕松，有的人是需要壓的，鍛煉的，后面這種人一定要特別注意，不要壓的特別厲害。所以，我提示那位孩子，不太愿意繼續去跳舞的家長，其實根本不用著急，我們經過實踐，人的韌帶在小的時候是比較容易抻長的。在一定可以耐受的情況下，他是可以逐漸去訓練的，如果他實在練不下去，那提示你可能這孩子長大了是屬于韌帶比較硬的那種，也許他不太適合跳舞。因為別人已經很軟了，別人很容易就可以跳舞，但是你的孩子很硬，將來越來越硬，你非要讓他跳舞，他實際上跟別人很難抗衡。實際上這就是提示你的孩子是不是可以換一個愛好，他可以做很多，比如打籃球他就不容易受傷。