每天早上起來刷下朋友圈，都可以看到自己身邊有寶寶的朋友們，朋友圈的更新時間基本集中在晚上23:00之后，更甚的是凌晨3點、4點控訴娃娃還不睡覺的朋友圈也很常見。而自從好多朋友有了娃兒之后，“姐妹局”成了一個遙遠的念想，有了孩子，仿佛社交也漸漸在遠離。

據調查中國婦女社會地位調查數據顯示，在有 0～3 歲孩子的城鎮女性中，有過職業中斷經歷的比例為 35.5%，其中 67.2% 是因為結婚生育、照顧孩子。此外，還有 28.9% 的人目前沒有工作，其中更是有 98% 是為了照顧孩子。

生孩子，對于一個女性而言，付出的往往是無法想象的，為了孩子，很多時候可能需要被迫放棄自己的職業，而這個可能只是第一步，慢慢的放棄了自己的朋友圈，甚至以往的生活圈。

問問現在的寶媽們，你們有多久沒跟以前的小姐妹開開心心吃一頓小資的下午茶了？有多久沒給自己敷一個舒舒服服的面膜了？很多時候，在忙孩子，忙家庭之后，到了晚上要睡覺的時候，才發現，今天洗臉沒用洗面奶，也忘了用爽膚水。而口紅、面膜等想都不用想，以前可能是做個精致的豬豬女孩，現在一條口紅的價格都可以給自己娃兒買一身漂亮的衣服了。往往在家庭之中，考慮最少的就是自己。

也許在某些非常累的時刻，也會懷念之前的輕松時刻，而孩子的一聲啼哭或者老公的一句叫喊，就讓這樣的懷念消失得無影無蹤。而這些情況的發生，也很容易導致媽媽們容易產生抑郁癥。

很多人無法理解，為什么有些媽媽會突然的心情不好，會歇斯底里的發作，很多時候這些無法理解還包括了曾經為人母的奶奶輩們。以前的老人們處于年輕媽媽的一代的時候，更多的是從小到大受到了比較傳統的教育之后，對于一些比較開放的生活接受度低，因為習慣于這種生活，從而未覺得這樣的生活有什么問題。但是對于新生代的年輕媽媽們，卻有很多的疑問，是否能為孩子放棄自己以前的生活呢？所以在于思想上未能更好的轉換過來的時候，會陷入較大的問題中，而就非常容易導致抑郁了。

但對于年輕媽媽，我更建議的是，不要完全忽視了自己，如果自己都沒法很好的顧及到自己的話，又怎么能較好的顧及到孩子和家庭呢？孩子并不是只有自己的責任，別慢慢的變成“喪偶式”育兒，而是讓家里的成員們承擔一定的育兒責任，一起來為孩子的撫養、教育做出貢獻，新增一個家庭成員，不是以犧牲一個人的所有去交換。

一起關愛年輕媽媽的心態，幫助她們做好心態上的轉變，也一起分擔在她們身上所承擔的重擔，遠離產后抑郁，孩子的降臨不再是“掠奪”她們的時間，而是為她們的生活增加更多的趣味！