大多數父母都認為胖乎乎的孩子才可愛，可是《少年說》中六年級的石鐘琳小朋友卻說自己之所以胖胖的、肉肉的，全是被媽媽和外婆“坑成”這樣了。

石鐘琳小時候很瘦，媽媽叫他“猴子精”，可是因為不好好吃飯，外婆和媽媽擔心對身體不好，就給孩子買了一種甜甜的開胃口服液，從那以后，孩子飯量增加了，也開始慢慢發胖，原本以后媽媽看到自己能吃很多飯會高興，沒想到善變的老媽卻給他制定了一套減肥計劃：

要求我每天晚上跳繩五百下，周末還要我打3-4個的羽毛球，周末還要爸爸帶我去爬山。

結尾，孩子發出一句靈魂拷問：

“飯是你讓我吃的，口服液是你讓我喝的，肉也是你讓我長的，你還讓我減肥，有沒有搞錯？”

面對孩子的詰問，媽媽亮出減肥理由一：不好買好看合身的衣服（石媽媽也是很實在的）

減肥理由二：希望兒子健康快樂（老母親循循善誘）

減肥理由三：沒有女孩子喜歡你！（媽媽不得已亮出大招）

小男孩聽到第三條瞬間啞口無言。

“愛美之心人皆有之”，雖然石媽媽不得已說如果再不減肥就沒有女孩喜歡了，但是就像主持人陳銘說的：帥都是次要的，健康才是自己的。

在這里，需要澄清父母養育過程中的幾個誤區：

01孩子健康與否與胖不胖無關

孩子成長的每個年齡段的身高和體重都是有一定的標準的，家長可以參考《中國兒童標準身高體重對照表》，如果孩子處于平均值則無需擔心，假如嚴重超出或者低于平均值，則需要注意通過飲食或者運動來調節一下。

而石鐘琳的媽媽和奶奶看到孩子不好好吃飯，就讓孩子喝開胃口服液，等孩子體重超標了，又督促孩子減肥，這過程當中孩子就像一個提線木偶，一舉一動都由大人來制定和安排，毫無還價余地。

孩子貪吃，對食物沒有抵抗能力，如果父母一邊看著孩子大快朵頤滿心歡喜，一邊又在孩子吃飽喝足以后勒令其必須要瘦下來，這顯然是不公平的。

六年級的小朋友體重能達到一百一十多斤某種程度說明媽媽對孩子的肥胖問題采取了“放任”的態度，在孩子心中，媽媽無疑是個“兩面派”，這也是小男孩石鐘琳對媽媽不滿的主要原因。

02過于肥胖不僅影響身體健康還會帶來心理問題

兒童心理研究的臨床醫學表明，孩子體重超標，身材臃腫，容易導致孩子自我評價過低，產生自卑、焦慮、抑郁等情緒，從而引發社交恐懼或社交回避。孩子在集體生活中，因為肥胖問題，行動不靈活，容易遭到同齡人的嘲笑和排斥，漸漸地，孩子變得過度自責、怯懦、不合群。同齡人的評價還會給孩子造成不同程度的傷害，短期看影響同學關系，長期看影響孩子一生的學習和生活。

03兒童減肥需要家長和孩子協作

為了不讓肥胖成為孩子的困擾，父母要制定合理的飲食計劃。

首先，要培養孩子養成良好的飲食習慣，按時吃早飯，不在飯前吃零食，飯后不要立即休息等等；其次要給孩子安排玩耍的時間和空間，讓他自由運動，多與同齡小朋友一起參加戶外鍛煉。最后，如果孩子體重超標，像石鐘琳小朋友這種，不要脅迫孩子去進行體育鍛煉，而是加強心理引導，一方面讓孩子意識到體重繼續增長的風險（比如肥胖癥），另一方面要讓孩子真正理解父母的做法，從而激發出孩子渴望減肥的內在動力。

只有這樣，才能科學減重，不至于讓身材問題影響孩子的學習和生活。

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