想薯片是宅在家里都離不開的美食吧！小編平時就很宅，在家里，總覺得嘴里缺了點什么，閑也閑不住，今天為了滿足大家和自己的味蕾，又怕長肉肉的你們，我特別研究了一道特殊的美食～烤海苔薯片！對，是烤薯片不是油炸！因為炸熱量比較高，很多寶寶們擔心油太大對身體不好，所以我們采用比較健康的烹飪手法 ，用烤箱烘烤，香酥可口;買一包薯片價高，根本不夠吃呀，自己去市場上買上一個土豆，做了一大盆，比外面買的不僅熱量低，價格也是相當實惠了。無油！低卡！咔嘣脆！這樣的薯片你心動了嗎？抓緊跟著小編一起自制起來吧～

海苔薯片

配料：

土豆 50克、海苔碎 0.5克、面粉 15克、水 30毫升

烹飪步驟：

1.首先準備好所有的食材，如下圖所示。

2.然后將所有的食材放入一個容器中攪拌均勻。

3.接著裝入裱花袋。

4.然后擠入硅油紙上。

5.接著再蓋上一層硅油紙抹平。

6.然后放入烤箱上下100度火烤30分鐘就可以了。

7.一道美味可口的小零食海苔薯片就做好了，希望大家能夠喜歡。你學會了嗎？趕快動手試一試吧。如果大家對小編的做法有什么好的建議或者是不同的看法，歡迎大家給小編留言，謝謝大家！

烹飪小貼士：

1.馬鈴薯營養齊全，結構合理，尤其是蛋白質分子結構與人體的基本一致，極易被人體吸收利用，其吸收利用率幾乎高達100%。有營養學家研究指出：“每餐只吃馬鈴薯和全脂牛奶就可獲得人體所需要的全部營養元素”，可以說：“馬鈴薯是接近全價的營養食物?！?.不吃未成熟的青皮馬鈴薯。對于馬鈴薯上已經出現發芽、發青的部位或腐爛的部分要徹底清除。如果馬鈴薯的發青面積較大，發芽部位也很多，就不能夠再食用了。烹調時未能除去或破壞龍葵素，食后便發生中毒。3.吃馬鈴薯不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪，每天多吃馬鈴薯可以減少脂肪的攝入，使多余的脂肪漸漸被身體代謝掉。