古代皇帝平均壽命39歲，為何乾隆卻活了89歲，個中原因是什么？

在我國歷朝歷代的皇帝中，乾隆是當之無愧的長壽皇帝了。一直到晚年的時候，乾隆的身體還很硬朗。那么，乾隆有什么長壽妙法呢？難道在紫禁城內有什么靈丹妙藥可以讓人永葆青春嗎？小編今天就來帶大家了解一下乾隆皇帝的長壽秘訣。

乾隆皇帝在他25歲的時候登上了皇位，在位時間足足有60個年頭，還當了3年的太上皇，享年89歲。乾隆的壽命之長，在古代也算得上數一數二的了。乾隆不僅壽命長，而且身體也很健康，在65歲的時候還讓后宮的一位妃子懷了孕，喜獲和孝公主。在他87歲的時候，還能帶著皇子們外出打獵，其身體硬朗程度可見一斑。乾隆皇帝壽命之所以如此之長，總結起來原因有四。

第一，乾隆飲食起居規律，飲食也有節制。

乾隆每天6點就起床了，洗漱用過早膳之后，便開始和大臣們討論政事。下午午休息游覽過后，按時用晚膳，按時就寢休息。作為一朝的天子，每天都面對著享用不盡的美味佳肴，甚至是滿漢全席。但乾隆卻非常節制，不但飲食清淡，注重營養，而且用量也很克制，絕不多吃一口。值得一提的是，盡管乾隆皇帝后宮妃子眾多，但他卻不沉迷美色，真是難能可貴了。

第二，乾隆喜好騎射，注意鍛煉身體。

即便是生在了帝王家，乾隆皇帝也沒有把自己困在宮內，而是經常出巡。他曾經共計六下江南，四次東巡，六次巡幸五臺山。在這次數眾多的出巡活動之中，乾隆不僅一覽了神州大地上的美景，身體也得到了有效的鍛煉。不僅如此，乾隆非常愛好圍獵，經常帶著皇子們外出狩獵。

第三，乾隆愛好廣泛，延年益壽。

乾隆皇帝擅長琴棋書畫，也喜歡吟詩作對，非常愛好書法。據統計，乾隆一生中作詩共計四萬余首，可以說是一位高產的詩人了。另外，乾隆很熱愛聽音樂，時常要求宮內的樂官更換曲目。正因為乾隆的愛好廣泛，對他的壽命起著很大的積極作用。

第四，乾隆注重養生，適當服用養生食材。

歷朝歷代的很多皇帝追求長生不老，因為服用丹藥而喪命的也非常多。乾隆的父親雍正因為服用丹藥而身亡，導致乾隆對丹藥深惡痛絕。不過，乾隆卻對補藥表現出了濃厚的興趣，他每天都要服用一些上等的野山參，還經常飲用藥酒。乾隆覺得，人體是需要進補的，但要注意適時適量。乾隆常用的補益藥方有：龜齡湯、椿齡益壽藥酒方等，這些藥方大多是脾腎雙補的藥品。

乾隆養生的方法，即便是放到今天，也同樣有著極高的參考價值。