到目前為止，您的朋友圈中最熱議的話題一定還是“新型冠狀病毒肺炎”。對于正常人來說，現如今最關鍵的事情依然是“科學預防”；嚴格減少外出的次數，如果外出一定要安全佩戴口罩，回家之后勤洗手等“防護要求”是我們應該做到的。這其中有一則預防細節還是要向大家反復強調，就是“戴口罩”，口罩現在并不富裕，怎樣佩戴口罩更安全、合理？多長時間該更換一次口罩？再與您聊聊“口罩”，請您科學作為。
常見的口罩有好幾種，請選擇“具有防護性的靠譜口罩”：
生活中，我們可以見到的口罩有很多種，例如普通的棉麻布口罩、一次性醫用外科口罩以及醫用防護口罩（以N95口罩為例）。
預防“新型冠狀病毒肺炎”，請您佩戴“醫用外科口罩”或者“醫用防護口罩”。
“醫用外科口罩”一般有三層，由外到內分別是防水層、過濾層和舒適層，最里面的舒適層是一層無紡布；戴這樣的口罩可以預防呼吸道感染，但是無法擋住“霾類物質”。
N95型口罩（在NIOSH標準規定的檢測條件下，過濾效率達到了95%）等醫用防護口罩可以防護由患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳染，和醫用外科口罩相比，醫用防護口罩的密閉性更好，建議大家盡量選擇“不帶呼吸閥的N95型防護口罩”。
此時這個“特殊時期”，不建議大家佩戴“普通的棉麻布口罩”，比如說紗布口罩、棉布口罩、帆布口罩等口罩，此類口罩的材質并不夠嚴密，并不能真正起到“預防感染”的目的。
口罩，多長時間需要更換一次？
首先，請各位明確，普通人并不需要一天到晚都配戴著口罩；長時間佩戴醫用口罩會讓鼻粘膜變得更加脆弱，更嚴重者甚至會失去鼻腔原有的生理功能，影響自身強大的免疫力。在家或者在人口密度并不高的通風場所內，完全可以不佩戴口罩。
另外，從原則上來講，無論哪種口罩都具有“時效性”，需要定期更換。嚴格意義上建議每隔2—4小時就要更換一次口罩，口罩被污染時更要馬上更換口罩。
但是，現實生活中口罩本身屬于“緊缺物品”，普通老百姓并不能確保能夠及時更換。對于N95防護口罩來說，只要我們可以合理保存，其完全可以反復使用。
根據最新美國CDC對N95口罩使用的建議，如果口罩緊缺，可以考慮多次使用N95防護口罩，但是不建議超過5次。
科學佩戴“N95口罩”，有些細節要做到：
- 防護口罩雖然可以反復使用，但要注意佩戴細節。佩戴口罩前后要完全洗手，避免將病毒、細菌等有害物質沾染到口罩內外表面；二次佩戴口罩過程中更是要特別注意。
- 佩戴口罩要按要求“完全佩戴”，收緊鼻子上面的金屬卡扣，并進行適當的氣密性檢查。
- 摘口罩要安全，不可以觸碰口罩的內外表面，用單手觸碰口罩的袋子摘下口罩。
- 取下來的口罩要“妥善存放”，如果在家里，建議可以放在通風且干燥的地方晾干，然后再裝入密閉干凈的封口袋中；如果條件不具備，也可以直接放入干凈的密封袋中。
當然，如果您的防護口罩已經出現了明顯的破損和污染，請立即更換口罩。
科學佩戴和使用口罩，這些細節需要大家明確并做到；特殊時期，特殊對待，希望每一個人都可以平平安安。
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